Des picotements fréquents peuvent être un signe que votre circulation sanguine n'est pas lisse (et 5 autres symptômes)

Une circulation sanguine qui fonctionne bien est importante pour la santé globale du corps. Votre sang contient une variété de nutriments importants et d'oxygène que toutes les cellules du corps doivent pouvoir déplacer. Une mauvaise circulation sanguine peut inhiber l'action cellulaire ou même entraîner la mort des cellules. Ensuite, quels sont les signes qui peuvent être ressentis si le flux sanguin n'est pas lisse?

Les signes de la circulation sanguine ne sont pas lisses

La circulation sanguine ne se fait pas facilement, certaines parties du corps ne recevant pas assez de sang pour assurer sa fonction. Certains signes que vous pouvez ressentir en cas de mauvaise circulation sanguine sont les suivants:

1. picotements dans les mains et les pieds

Si vous pliez les jambes ou les bras, le flux de sang dans cette partie peut être bloqué, ce qui provoque des picotements. Des picotements ou une sensation d'engourdissement pendant l'attente indiquent que le flux sanguin n'est pas régulier.

Changer de position assise est une bonne solution pour éviter les picotements.

2. Les mains et les pieds sont froids

Une des fonctions du sang dans le corps est de réguler la température corporelle. Si le flux sanguin n'est pas lisse, vous pouvez avoir froid. En général, vos orteils et vos mains seront froids et pâles. Vous devrez peut-être utiliser des gants et des gants de pied pour réchauffer votre corps. Ou, vous pouvez également consommer des boissons chaudes pour réchauffer le corps.

3. fatigue fréquente

Avez-vous déjà éprouvé de la fatigue malgré votre sommeil prolongé? Peut-être cela est-il causé par votre mauvaise circulation sanguine. Une mauvaise circulation sanguine peut empêcher les organes (comme le cerveau) et les muscles de recevoir suffisamment de nutriments et d'oxygène. En fait, les cellules du corps ont besoin de ces deux choses pour produire de l'énergie lors de leurs activités. En conséquence, votre corps manquera d'énergie et se sentira épuisé.

4. Perte d'appétit

Il s'avère que votre tube digestif peut affecter et être influencé par de nombreux facteurs. L'un d'eux est la circulation sanguine dans le tube digestif. Une mauvaise circulation sanguine peut empêcher les organes digestifs de recevoir du sang contenant suffisamment de nutriments et d'oxygène. En conséquence, votre appétit peut diminuer et le métabolisme de votre corps peut ralentir.

5. Gonflement dans plusieurs parties du corps

Un gonflement commun survient lorsque votre circulation sanguine est insuffisante. En règle générale, le sang s'accumule autour des chevilles, faisant gonfler vos pieds ou encore appelé œdème. Les pieds enflés se produisent généralement chez les femmes enceintes ou si vous souffrez d'une maladie, telle qu'une maladie rénale. En plus des jambes, les mains font également partie du corps, souvent enflé. Un gonflement des jambes ou des bras peut être un signe d'une maladie plus grave.

De plus, une mauvaise circulation sanguine peut également causer des varices ou des varices dans les jambes. Dans les cas graves, les varices peuvent être douloureuses. En outre, il se sent souvent aussi des démangeaisons.

6. Fonction cognitive altérée

Une mauvaise circulation sanguine peut également affecter le travail de votre cerveau. Le cerveau a besoin de nutriments et d'oxygène que le sang transporte pour remplir sa fonction. Donc, si l'irrigation sanguine du cerveau est bloquée, cela peut provoquer des oublis fréquents, des difficultés de concentration et un manque de concentration..

D'après des recherches effectuées dans le Journal of Geriatric Cardiology, le manque d'approvisionnement en sang du cerveau et de l'ensemble du corps, ainsi que les variations de la pression artérielle, sont les principaux facteurs à l'origine d'une diminution de la fonction cognitive..

Ce qui cause la circulation sanguine n'est pas lisse?

Le sang qui ne coule pas bien peut être causé par diverses conditions et maladies, telles que:

• Maladie artérielle périphérique
• Le diabète
• Taux de cholestérol élevé
• Hypertension artérielle
• Caillots de sang
• L'obésité
• Maladie de Raynaud
• Le tabagisme

Cependant, le flux sanguin n'est pas régulier, mais vous pouvez le réparer avant qu'il ne soit trop tard. L'astuce consiste à modifier votre alimentation pour être en meilleure santé et à faire de l'exercice régulièrement. De cette façon, votre santé globale peut être améliorée.

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