Cela fait-il souvent mal? Peut-être que votre immeuble de bureaux est la cause

Les bâtiments luxueux et magnifiques dotés d'infrastructures adéquates, ainsi que les conditions atmosphériques les plus confortables possibles dans une salle réglementée, sont souvent considérés comme des lieux de travail idéaux. Ironiquement, c’est précisément dans de tels endroits que la santé de la plupart des employés est souvent perturbée..

Quelle est la cause?

Vous êtes malade parce que votre immeuble de bureaux est "malade"

Le terme syndrome de bâtiment douloureux (SBS) est un terme non médical utilisé pour décrire une série de symptômes manifestés par les occupants d'un bâtiment, qui seraient liés à une exposition à long terme à un mélange d'agents chimiques, physiques ou biologiques inconnus. dans le bâtiment. Dans la plupart des cas, le SBS se produit dans des immeubles de bureaux, bien qu'il puisse également se produire dans d'autres bâtiments publics, tels que des écoles, des hôpitaux et des appartements. Les plaintes se produisent principalement dans les nouveaux bâtiments, qui consomment peu d'énergie, car les fenêtres sont toujours bien fermées et se limitent à un apport d'air frais..

Les employés qui travaillent dans des environnements à haut risque, en particulier dans les garages de stationnement ou lors du chargement et du déchargement des quais, peuvent respirer davantage de monoxyde de carbone introduit dans le bâtiment par des bouches d'aération, des conduites d'air frais devraient y pénétrer. Si les fumeurs discutent en plein air juste à côté des bouches d'admission d'air, il est toujours possible pour les travailleurs de l'immeuble "d'inhaler" de la fumée de cigarette par le système de ventilation. Les imprimantes et les télécopieurs émettent de l'ozone, comme les photocopieurs, et souvent dans des espaces clos - qui peuvent se mélanger à d'autres produits chimiques organiques au travail.

Lutte antiparasitaire pulvériser des pesticides qui peuvent coller au tapis pendant une longue période. Les produits de nettoyage pour sols et vitres qui sont pulvérisés la nuit ajoutent au "méli-mélo" les vapeurs de produits chimiques et d’allergènes et d’agents pathogènes en suspension dans l’air, tels que virus, bactéries, champignons, spores et protozoaires emprisonnés dans la pièce. Les tourniquets aspirent les gaz d'échappement des voitures et la fumée de cigarette des personnes qui fument à l'extérieur; efforts de rénovation pour éliminer la poussière de construction, les vapeurs de peinture et les vapeurs de gaz toxiques des tapis neufs. Si vous êtes comme la plupart des employés de bureau, vous ne pouvez pas ouvrir les fenêtres car celles-ci sont généralement conçues pour être scellées. La possibilité de faire l'expérience de SBS peut être encore plus grande si vous travaillez dans un travail de routine impliquant l'utilisation d'un écran de contrôle..

Et même si l’air de votre pièce n’est pas pollué, vous risquez de ne pas avoir assez d’air frais. La société américaine des ingénieurs en chauffage, en réfrigération et en climatisation, rapportée par Health Day, recommande un système de ventilation de pièce permettant de pomper jusqu'à 570 litres d'air frais par minute pour tous les employés du bureau. Malheureusement, dans de nombreux cas, les exploitants d’immeubles ne pompent que 140 litres d’air frais par minute, soit onze pour cent avec de l’espace dans un avion longue distance. La différence est que les vols long-courriers ne durent que quelques heures et que la qualité de l'air est mieux contrôlée, alors que vous pouvez passer jusqu'à 10 heures par jour au travail, pris au piège, à respirer le mauvais air..

Signes et symptômes du syndrome des bâtiments malsains

Les signes et symptômes du syndrome des bâtiments malsains sont, entre autres, les suivants:

Maux de tête, vertiges
La nausée
Diarrhée ou constipation
Enrouement ou toux
Flatulence
Éliminer le vent ou les éructations constamment
Fatigue chronique
Tremblement
Inconfort musculaire (muscles raides, douleurs musculaires, crampes, courbatures)
Irritation nasale (nez bouché, éternuements, nez qui coule, saignements de nez)
Sensibilité aux odeurs
Irritation oculaire (démangeaisons, rouge, yeux qui coulent)
Irritation de la peau (rougeurs, démangeaisons, sécheresse, réactions allergiques)
Symptômes grippaux (fièvre, fièvre, rhume)
Augmentation de l'incidence des crises d'asthme
Maux de gorge
Gonflement des pieds / mollets / chevilles
Douleur thoracique, essoufflement
Arythmies cardiaques (troubles du rythme cardiaque ou du rythme cardiaque; battements plus ou moins rapides, irréguliers)
Changements mentaux (problèmes de concentration, de mémoire, d'humeur, d'irritabilité)

Les symptômes du SBS peuvent se manifester séparément ou être associés l'un à l'autre, et peuvent varier d'un jour à l'autre. Différentes personnes peuvent présenter différents symptômes, en fonction de leurs conditions médicales respectives. Les symptômes disparaissent généralement complètement une fois que vous avez quitté le bâtiment (pendant le déjeuner, par exemple) et reviennent souvent dès que vous entrez de nouveau dans le bâtiment..

Pour de nombreux médecins et chercheurs, un certain nombre des symptômes ci-dessus ne sont ni suffisants ni appropriés pour créer un nouveau syndrome médical. Ils soutiennent que cette série de symptômes fait souvent partie des symptômes d'autres affections médicales pouvant être diagnostiquées.

Surmonter "ne pas se sentir bien" en raison du syndrome du bâtiment malade

Se sentir malade ou "ne pas se sentir bien", plus quand la résistance des personnes y diminue, augmente le nombre d'absences et provoque une diminution de la productivité des employés.

Aucun traitement spécifique n'a été prouvé pour le syndrome des bâtiments malsains. Toutefois, vous pouvez prendre certaines mesures au travail pour prévenir les symptômes du SBS, par exemple:

Certains médecins rapportent une réduction des symptômes non spécifiques en prescrivant des antidépresseurs ou des médicaments contre l'anxiété, ou des médicaments pour vous aider à mieux dormir. En outre, le traitement symptomatique, même s'il ne traite pas spécifiquement des causes inconnues de SBS, peut aider à réduire ou à gérer les symptômes (par exemple, les médicaments en vente libre pour la nausée ou les maux de tête)..
Pauses régulières pour regarder l'écran en permanence, une fois toutes les cinq à dix minutes (si vous utilisez un ordinateur) pour chaque heure que vous passez assis à une table.
Définissez et hiérarchisez votre charge de travail pour aider à prévenir le stress.
Allez dehors pour trouver de l'air frais, essayez de déjeuner à l'extérieur et faites une petite promenade avant de revenir.
Assurez-vous de manger sainement et de faire de l'exercice régulièrement pour maintenir votre niveau d'énergie, pour rester optimal et pour rester en bonne santé au travail.
Si vous devez fumer, faites-le à l'extérieur, loin de la purge d'air, et respectez la politique de votre entreprise en matière de tabagisme..
Si possible, traitez les plantes antipollution dans votre bureau - à condition de ne pas les arroser fréquemment pour éviter la formation de mousse..
Éliminer immédiatement les déchets pour éviter les odeurs et la contamination biologique.

Que peuvent faire les employés si l'environnement de travail est mauvais??

Si vous pensez que votre environnement de travail vous rend malade, parlez à vos collègues pour savoir s'ils ont les mêmes symptômes..

Si le SBS semble être un problème au travail, vous devriez en discuter avec votre patron. Ils pourront approfondir l’examen de la question avec l’aide de représentants de l’organisation locale de santé et de sécurité. Assurez-vous que le plafond est moisi, qu'il y a des fuites et qu'il change de couleur, par exemple, ou que le mobilier ne convient pas. Demandez à enregistrer des conversations avec le personnel de l'entreprise sur ce problème. Entrez votre plainte par écrit. Dites que vous savez que votre patron se soucie de ses employés et de leur productivité.

L’entreprise dans laquelle vous travaillez a l’obligation de s’occuper du problème et d’enquêter sur ce dernier. Pour plus de conseils, votre superviseur doit avoir accès aux services de santé au travail.

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