Est-ce vraiment la façon dont vous vous brossez les dents? Vérifiez la réponse ici

Se brosser les dents régulièrement et correctement peut prévenir la carie dentaire, les maladies des gencives et la mauvaise haleine, car cette méthode est tout à fait capable d’éliminer la plaque et les particules alimentaires. Il est conseillé de se brosser les dents régulièrement deux fois par jour. Cependant, savez-vous comment bien vous brosser les dents? Voir ici comment.

Comment se brosser les dents correctement et correctement?

Pour obtenir les avantages du brossage des dents, vous devez savoir comment bien vous brosser les dents. C'est mieux avant de se brosser les dents la soie dentaire dents et brossage de la langue.

La soie dentaire les dents servent à enlever les restes de nourriture coincés dans les dents, ce qui peut être difficile à obtenir avec une brosse à dents. Alors que la brosse à langue est faite pour éliminer les bactéries anaérobies qui causent la mauvaise haleine.

Pour se brosser les dents, choisissez une brosse à dents avec des cheveux fins et une prise confortable. N'oubliez pas de choisir également un dentifrice contenant du fluor.

Voici comment bien se brosser les dents.

1. Placez la plume de la brosse sur la surface de la dent, près du bord de la gomme, avec la position dans un angle de 45 degrés. Brossez doucement en effectuant des mouvements circulaires de haut en bas.
2. Brossez chaque partie de la dent en commençant par les molaires supérieures ou les dents de derrière d’un côté de la bouche. Assurez-vous que toutes les surfaces des dents sont brossées, de sorte que la plaque ou les résidus d'aliments qui collent sont perdus.
3. Pour nettoyer la surface interne des dents antérieures, vous devez tenir la brosse à dents verticalement ou utiliser le bout de la tête de la brosse à dents et une brosse avec des mouvements circulaires du bord de la gomme au sommet de la dent..
4. Changez votre schéma de brossage habituel, car vous vous brosser les dents de cette façon - cela fait simplement passer les autres parties de la dent.
5. Se brosser les dents pendant environ 2-3 minutes pour se brosser toutes les dents.
6. Enfin, rincez-vous la bouche et brossez-vous les dents avec de l'eau.

Ne vous brossez pas trop fort les dents et n’exercez pas trop de pression, cela vous ferait mal aux dents et aux gencives. Trop difficile de se brosser les dents n'aide pas à mieux se laver les dents. En fait, la surface externe de la dent (émail) peut s’éroder, ce qui est à l’origine des dents sensibles..

Si vous utilisez une brosse à dents électrique, inclinez simplement votre brosse à dents à un angle de 45 degrés vers la ligne des gencives et déplacez-la lentement pour brosser la surface de la dent. Brossez-vous les dents pendant environ cinq secondes à la surface de chaque dent.

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