Vous souhaitez reporter le travail? Vous pouvez avoir le TDAH

Tout le monde doit avoir reporté un travail ou une entreprise. Retarder quelque chose est naturel, surtout si vous n'aimez pas le travail. Cependant, si vous êtes très en train de tergiverser jusqu'à ce que tout le travail soit bloqué, vous devez être vigilant. Vous pourriez être atteint du TDAH (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention) chez l'adulte.

Apprenez à connaître le TDAH

Le TDAH est un trouble du comportement qui peut survenir chez les enfants, les adolescents et même les adultes. Ce trouble du comportement rend le patient impulsif ou difficile à retenir, hyperactif et perd facilement la mise au point. N'oubliez pas que le TDAH n'est pas un défaut de caractère, mais un trouble génétique qui survient dans le circuit cérébral.

Quelle est la relation entre la procrastination et le TDAH?

La procrastination est l'une des caractéristiques les plus importantes du TDAH chez l'adulte. De nombreux adultes atteints de TDAH présentent des habitudes de procrastination très graves et contre nature. Le travail que vous voulez faire n'est jamais terminé. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'habitude de retarder peut signaler les symptômes du TDAH. Voici l'explication complète.

1. "Où commencer?"

Les troubles du comportement liés au TDAH peuvent rendre difficile sa planification et sa mise en œuvre. Les adultes atteints de TDAH ne savent pas trop par où commencer, comment déterminer les priorités et quoi faire. C'est parce que le TDAH vous embrouille l'esprit. En conséquence, vous préférerez peut-être retarder le travail.

2. Ne peut pas se concentrer

Lorsque vous avez commencé à travailler avec succès, il reste des défis à relever. Vous devez maintenir votre concentration et vos encouragements intérieurs pour pouvoir accomplir votre travail sans interruption. Cependant, les personnes atteintes de TDAH ont du mal à rester concentrées. Ensuite, le travail important est souvent négligé pendant que vous êtes occupé à faire des choses triviales.

3. Le plus serré le mieux

Les personnes atteintes de TDAH tergiversent parce qu'elles pensent que le délai est de plus en plus court, votre motivation sera encore plus forte. Même si ce n'est pas comme les gens en général, vous ne pouvez pas simplement finir un travail. La raison en est que le fait de travailler sur des tâches qui sont déjà dans les délais impartis rend les personnes atteintes de TDAH stressantes, anxieuses et incapables de se calmer. Cette anxiété aggrave encore les symptômes du TDAH tels que la difficulté à se concentrer et à établir les priorités.

4. nerveux et déprimé

Non pas que les personnes atteintes du TDAH sous-estiment tout leur travail. Vous savez très bien que vous devez le résoudre, mais vous vous sentez vraiment paniqué parce que vous avez peur de vous tromper, que vous avez peur de vous décevoir et de décevoir les autres et que vous êtes déprimé par les responsabilités qui vous sont données. Contrairement à la plupart des gens, les personnes atteintes du TDAH ont de la difficulté à contrôler ces troubles émotionnels. Enfin, ces tâches n'étaient pas terminées.

5. Impossible de mesurer le temps et la capacité

Vous pourriez envisager de faire quelque chose dans deux heures. Cependant, votre compréhension du temps n’est pas si précise que lorsqu’il est deux heures passées, vous avez l’impression de ne pas l’accepter, car le temps est si éphémère. Ou vous êtes certain de pouvoir nettoyer la maison en une heure. En fait, vous avez besoin de plus de temps que cela, vous devez donc arrêter de nettoyer la maison avant qu'elle ne soit terminée, car vous devez faire autre chose..

Autres symptômes du TDAH

En plus de la procrastination, vous devez savoir que vous souffrez de TDAH chez l'adulte. La raison en est que, même si la plupart des cas de TDAH sont observés depuis l'enfance, il n'est pas impossible de diagnostiquer le TDAH à l'âge adulte. Les symptômes du TDAH chez l'adulte comprennent:

Avoir des problèmes scolaires en allant à l'école ou au collège
Facile à rompre la concentration même si votre environnement est assez favorable
Facile à oublier et perdre des objets personnels
Comme abasourdi
Agité et incapable de rester tranquille, par exemple en tapotant la table, en agitant les jambes ou en marchant d'avant en arrière
Souvent en retard
L'ambiance est volatile
Il est difficile de contrôler la colère et les émotions
Impulsif, qui fait des choses risquées sans réfléchir
Dépendance (cigarettes, alcool ou drogues)

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