Vous aimez vous sentir gêné lorsque vous regardez les yeux lorsque vous discutez? Peut-être que c'est la raison

En discutant avec quelqu'un, vous allez certainement regarder dans ses yeux, non? Le regard est en effet l’un des outils de communication les plus efficaces. En vous regardant, vous pouvez exprimer l'intention de la conversation tout en lisant les expressions de l'autre personne. Cependant, il existe également des types de personnes qui évitent toujours le contact visuel avec leurs interlocuteurs parce qu'elles se sentent maladroites. Quelle est la raison, de toute façon?

Le contact visuel lorsque parler est important pour l'homme

En plus de lire les expressions du visage et les émotions que l'autre personne parle, il a également d'autres fonctions. Le contact visuel garantit que la personne à qui vous parlez est vraiment concentrée sur ce que vous parlez. Si vous ne pouvez pas voir directement les deux yeux, il est difficile de déterminer si la personne écoute attentivement.

Contrairement à d'autres êtres vivants, l'œil humain joue un rôle important dans l'échange d'informations et d'émotions. Les fourmis, par exemple, ne comptent pas sur le contact visuel pour communiquer. Ils dépendent réellement du son et du toucher. Autre exemple, les chimpanzés observent les mouvements de la bouche des autres tout en communiquant, sans regarder le globe oculaire..

Maintenant, même si les humains ont évolué pour utiliser le contact visuel pour établir des relations et travailler ensemble, le regard peut également être utilisé comme un outil de brimade. C'est pourquoi parfois vous évitez les yeux de quelqu'un qui vous tient à cœur.

Pourquoi y a-t-il des gens qui n'aiment pas regarder?

Êtes-vous le type de personne qui aime éviter le contact visuel avec l'autre personne? Si c'est le cas, vous pouvez baisser la tête plus souvent ou vous détourner lorsque vous discutez avec quelqu'un. Apparemment, selon les experts, il y a des raisons scientifiques pour lesquelles le regard de quelqu'un peut être si déchirant.

Dans la revue 2015 Scientific Reports, les experts notent que chez certaines personnes, le contact visuel peut rendre certaines zones du cerveau hyperactives. Cette zone du cerveau est connue sous le nom de système sous-cortical. Ce système cérébral est responsable de la reconnaissance et de la traduction des expressions faciales d'autres personnes, y compris à travers les yeux..  

Pour les personnes sensibles, cette partie du cerveau subit soudainement une stimulation nerveuse excessive face aux yeux de la personne. Ce phénomène semble se produire beaucoup chez les personnes atteintes du spectre de l'autisme.

Donc, éviter le contact visuel avec quelqu'un ne signifie pas toujours que vous êtes réticent à parler à d'autres personnes ou que vous ne faites pas attention à leurs mots. Vous pouvez vous sentir mal à l'aise de regarder vos yeux pendant longtemps avec l'autre personne parce que votre cerveau réagit de manière excessive..

Que faut-il faire pour que ce soit plus confortable quand je dois regarder?

Selon Jari K. Hietanen, psychologue social et chercheur à l'université de Tampere en Finlande, la plupart des gens pensent que vos interactions avec les autres vous rendront plus nerveux et plus inconfortable lorsque vous regarderez l'autre personne. Si vous vous sentez vraiment mal à l'aise de regarder d'autres personnes, il n'est pas nécessaire de le forcer..  

Vous pouvez choisir une position de conversation plus confortable. Par exemple, assis à côté de l'autre personne. De cette façon, vous n'avez pas besoin de regarder directement la personne à qui vous parlez.

Cependant, un contact visuel est parfois inévitable. Par exemple, si vous êtes interviewé pour un emploi. Par conséquent, il est également important de pratiquer les compétences de communication à travers les yeux. Vous pouvez l'entraîner avec les personnes les plus proches, par exemple en vous habituant à regarder dans les yeux de l'autre pendant quelques secondes. Au fil du temps, votre cerveau sera amené à regarder d'autres personnes.

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