Vous aimez regarder des concerts? Allez, regardez les avantages pour la santé

De nos jours, la musique semble être devenue un mode de vie pour la plupart des gens. Il n’est donc pas surprenant que de nombreuses personnes écoutent de la musique tout en travaillant, en étudiant et en effectuant leurs activités quotidiennes. Par conséquent, l’intérêt croissant du public pour la musique, mais aussi la multiplication des concerts de musique offrant de la variété genre ta musique préférée. Eh bien, es-tu parmi ceux qui sont toujours intéressés à regarder des concerts de musique? Ces bénéfices pour la santé selon les chercheurs.

Regarder des concerts est bénéfique pour la santé. Comment tu peux?

Regarder des concerts de musique offre une expérience intéressante et difficile à oublier. Surtout pour ceux d'entre vous qui sont déjà fatigués à cause des activités quotidiennes.

Si vous aimez la musique, vous savez évidemment que profiter de la musique peut vous détendre et vous débarrasser du stress. Écoutez-le via un téléphone portable, la radio, un ordinateur, la télévision ou même directement en regardant un concert..

Selon une étude réalisée par le Royal College of Music de Londres, la page du Huffington Post rapporte qu'assister à un concert de musique peut réellement soulager le stress et l'anxiété que vous ressentez. Comment cela peut-il être?

Regardez, lorsque vous êtes enveloppé dans une anxiété excessive, la production de l'hormone cortisol, de la DHEA, de la progestérone et de la testostérone augmente. Maintenant, pendant que vous assistez à un concert de musique, les niveaux d'hormone cortisol commencent à diminuer lentement. C'est pourquoi, regarder des concerts de musique est censé soulager le stress et l'anxiété.

Profiter de chansons lors de concerts peut aussi prolonger la vie

Fait intéressant, profiter de la musique lors de concerts est censé augmenter vos chances dans la vie. Cette affirmation est corroborée par une étude selon laquelle passer 20 minutes à écouter de la musique tout en regardant des concerts peut augmenter le confort et le calme jusqu'à 21%..

De plus, Patrick Fagan et plusieurs autres chercheurs de la Goldsmith University ont également mené des recherches sur les avantages de regarder des concerts sur la santé..

L'étude, qui impliquait des personnes interrogées lors de tests psychométriques et de tests de fréquence cardiaque, a montré que les spectateurs de spectacles musicaux connaissaient une augmentation de 25% des sentiments de bonheur et de proximité avec les autres. D'autre part, les concerts de musique peuvent améliorer l'humeur et la santé mentale de 75% mieux qu'avant..

Cette conclusion est également renforcée par une étude de l'Université du Missouri, une étude publiée dans The Journal of Positive Psychology, qui a révélé qu'une musique pouvant être appréciée et procurant une sensation de joie au corps, s'est avérée avoir un effet positif significatif sur de meilleurs changements de santé..

Ne pas regarder de concerts, il existe d'autres moyens d'obtenir tous les avantages

Même si assister à un spectacle musical est une bonne idée, vous n’avez pas toujours besoin d’assister à un concert pour évacuer le stress. Il existe encore de nombreuses autres manières d’écouter de la musique que vous pouvez utiliser dans vos activités quotidiennes:

Écoutez des chansons avec des écouteurs tout en travaillant au bureau
Profitez de votre voyage en voiture en accordant vos chansons préférées
Écouter des chansons pendant la cuisson peut être une option en plus d’accorder la télévision
Prenez le temps d'apprendre à jouer d'un instrument de musique
De temps en temps, choisissez un restaurant ou un café proposant de la musique en direct tout en mangeant à l'extérieur de la maison.
Utilisez Internet pour rechercher vos chansons préférées

Pour l’essentiel, regarder un concert est tout indiqué pour vous. Mais bien sûr, les concerts de musique ne sont pas le seul moyen de vous divertir. Si vous ne disposez pas de suffisamment de temps pour assister à un spectacle musical, ou si vous venez trop souvent à un concert et souhaitez utiliser d'autres méthodes, essayez de profiter de la chanson autrement. Par exemple, il suffit de mettre une chanson sur votre téléphone portable tout en profitant du temps seul dans votre chambre pour vous rendre plus détendu et plus à l'aise..

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