Saviez-vous que la mauvaise alimentation présente un risque de maladie cardiaque chez les enfants?
L'insuffisance cardiaque est un facteur majeur de décès chez les hommes et les femmes. Il est intéressant de noter qu'un certain nombre d'études montrent qu'il s'avère que les maladies cardiaques sont enracinées dans un problème de mauvaise alimentation qui commence tôt. En d'autres termes, les enfants ont commencé à "accumuler des risques" dès le plus jeune âge et à souffrir de complications cardiaques plus tard avec la nourriture qu'ils ont choisie (ou choisie) de consommer..
Jeunes Finlandais Recherche
Les chercheurs de la "Young Finland Association" ont observé des habitudes alimentaires chez plus de 3 500 sujets âgés de 3 à 18 ans. Les chercheurs ont ensuite attribué le risque accru de maladie cardiaque à un groupe d’enfants qui ont consommé de petits fruits et légumes au cours de leur vie. Les groupes d'enfants qui consomment plus de fruits et de légumes indiquent un risque plus faible de maladie cardiaque. Les résultats de cette étude peuvent expliquer pourquoi on nous demande toujours, dès le plus jeune âge, de manger des fruits et des légumes. Malheureusement, ce conseil est souvent ignoré.
L'étude montre également que si les enfants sont trop tôt pour manger des fruits et des légumes, ils continueront à suivre ce régime malsain jusqu'à ce qu'ils soient habitués à l'âge adulte. Cela signifie également que les parents doivent jouer un rôle plus actif dans le contrôle et la connaissance de la consommation de leurs enfants - à la maison et à l'école..
Influence parentale
C'est facile, les enfants mangent ce que leurs parents servent en mangeant. Si vous apportez de la malbouffe à la maison, votre enfant en mangera. Si vous servez des plats à base d'ingrédients biologiques, ils mangeront des aliments biologiques. Le régime est habitué depuis le début. Il est donc important que vous introduisiez une variété d’aliments sains lorsque le cerveau et le corps de l’enfant sont encore jeunes. Amener les enfants à manger des aliments sains est le bon choix.
D'après l'explication de l'étude menée par les Jeunes Finlandais ci-dessus, de nombreux enfants risquent en effet de souffrir de diverses maladies en vieillissant, ce qui n'est certainement pas une bonne chose. Un certain nombre de maladies, telles que les maladies cardiaques, peuvent certes être prévenues, mais il est nécessaire que le public soit sensibilisé pour les comprendre et les contrôler de manière efficace..
En ce qui concerne l’épidémie de maladies cardiaques de plus en plus enflammée, il est recommandé d’éviter ces risques en instaurant un régime alimentaire plus sain (pour les adultes et surtout pour les enfants). Éviter la maladie commence et se termine par un choix: ce que vous choisissez de consommer et comment vous vivez votre mode de vie.
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour assurer une alimentation saine, à savoir:
- Réduire le sucre
- Réduire les aliments congelés et la malbouffe prêts à consommer
- Étendre les fruits et légumes
- Buvez beaucoup d'eau
- Faire de l'exercice régulièrement et suivre des activités en plein air
Ce sont quelques-uns des nombreux "conseils d'or" pour une vie saine, qui ne peuvent certainement pas être atteints en une seule nuit. Il est temps d'accorder plus d'attention à la prise alimentaire des jeunes générations pour un meilleur avenir.
Cette jeune génération dirigera le monde à l'avenir. Les rendre sains et en forme doit être un objectif commun pour nous tous.
