Non seulement avec de la crème, c'est une autre façon de lutter contre le psoriasis

Bien que le psoriasis affecte l'apparence de votre peau, le traitement ne concerne pas uniquement la peau. Le psoriasis affecte également votre système immunitaire, vos articulations et votre santé mentale et émotionnelle. Par conséquent, pour les surmonter, un traitement complet est nécessaire. Voici différentes façons de traiter le psoriasis de l'extérieur et de l'intérieur.

Comment traiter le psoriasis autrement que par la crème

Médecine

La médication est un moyen important de traiter le psoriasis. Votre médecin commencera généralement par des médicaments topiques (topiques) ou par la luminothérapie. Si ce traitement échoue, le médecin fournira un médicament systémique comprenant:

Consommation de drogues telles que le méthotrexate, la cyclosporine ou l’apremilast (Otezla).
Les médicaments immunomodulateurs (produits biologiques), qui sont des classes de médicaments qui ciblent la réponse immunitaire du corps. Ces médicaments sont administrés par injection ou par perfusion. Ce groupe de médicaments comprend l'étanercept (Enbrel), l'infliximab (Remicade), l'adalimumab (Humira) et le sécukinumab (Cosentyx)..

Le médecin peut également suivre un traitement ou essayer de combiner plusieurs traitements..

Régime alimentaire

Bien qu'aucune étude ne montre que le fait de modifier un régime alimentaire sain puisse guérir le psoriasis, de nombreux patients affirment qu'un régime alimentaire sain est très utile..

Il n’ya rien de mal à essayer, car des changements dans une alimentation plus saine maintiendront également votre santé globale. Suite aux changements de régime alimentaire chez les patients atteints de psoriasis.

Manger plus de légumes
Réduire le sucre et les aliments transformés
Réduire les graisses saturées
Augmentez votre consommation de protéines maigres contenant des acides gras oméga-3 tels que le saumon et des sources végétales d’oméga-3 telles que les graines de lin, le soja et les noix de Grenoble
Évitez les produits de lait et d'alcool

Vitamines et suppléments

Bien que peu d'études aient montré la relation entre les vitamines et les suppléments avec le psoriasis, de nombreux patients atteints de psoriasis ont le sentiment que leurs symptômes s'améliorent après la prise de vitamines ou de suppléments..

Les patients atteints de psoriasis estiment que les vitamines et les suppléments contenus dans les aliments peuvent surmonter les taches de psoriasis sur la peau et soulager les douleurs articulaires. Les vitamines ou les suppléments qui pourraient aider à traiter le psoriasis incluent:

suppléments d'huile de poisson
vitamine D obtenue à partir d'aliments (comme le saumon, les jaunes d'œufs, le maquereau), du soleil ou de compléments alimentaires
probiotiques
suppléments pour les douleurs articulaires tels que la glucosamine ou la chondroïtine

Cependant, avant de prendre ces suppléments, consultez toujours votre médecin.

Maintenir la santé mentale

Gardez votre esprit aussi important que prendre soin de votre peau. Le stress est un déclencheur très fréquent chez toute personne atteinte de psoriasis.

Comme d’autres maladies chroniques, l’émergence et le traitement du psoriasis peuvent déclencher un stress. Cela peut aussi causer une dépression et d’autres troubles de la santé mentale. En fait, les personnes atteintes de psoriasis sont plus sujettes à la dépression.

Pour prévenir ou traiter le stress lié au psoriasis, les médecins peuvent recommander aux patients atteints de psoriasis de consulter un thérapeute professionnel ou un conseiller..

En outre, cherchez différentes façons de réduire le stress, par exemple:

méditation
l'hypnothérapie
counseling ou thérapie
exercices de respiration profonde
les sports
alpinisme ou tourisme de plein air
utiliser l'aromathérapie
yoga

Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire un antidépresseur pour vous aider à faire face à la dépression..

Arrêtez de fumer et buvez de l'alcool

Fumer et boire de l'alcool peuvent augmenter le risque et la gravité des symptômes du psoriasis. Boire beaucoup d'alcool peut déclencher la propagation du psoriasis et réduire l'efficacité de vos médicaments..

Prenez soin de votre poids

Si vous avez un excès de poids ou si vous êtes obèse, perdre du poids peut aider à vaincre le psoriasis. L'obésité n'augmente pas le risque de psoriasis, mais peut aggraver vos symptômes.

Vous pouvez utiliser les méthodes suivantes pour maintenir votre poids:

Mangez plus de fruits et de fruits
Augmenter l'apport en fibres
Mangez de la viande maigre et autres protéines
Réduire la consommation de sucre et d'aliments transformés
Programme d'exercice
Demandez à votre nutritionniste de vous aider à maintenir votre régime alimentaire

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