Non seulement adorables, gardez les chiens aussi donner ces 4 avantages pour la santé

La plupart des gens hésitent à avoir des animaux domestiques à la maison, tels que des chiens ou des chats, pour diverses raisons. Par exemple, paresseux pour en prendre soin ou craindre le risque de maladies telles que les allergies. En fait, outre le fait d'être un artiste lorsque stressé, avoir un animal de compagnie à la maison peut également fournir toute une gamme d'avantages pour la santé auxquels vous n'auriez peut-être pas pensé auparavant. Alors, quels sont les avantages de garder un chien à la maison? Trouvez les réponses dans cet article.  

Les soins du chien à la maison

1. Améliorer la santé cardiaque

Les recherches montrent que garder les chiens à la maison est associé à une diminution de la pression artérielle, à une diminution du cholestérol et à une diminution des taux de triglycérides, qui contribuent tous à la santé globale du cœur et des vaisseaux sanguins..

De plus, on sait également que les patients atteints d'une crise cardiaque qui entretiennent un chien ont une meilleure qualité de vie que ceux qui ne gardent pas leur chien chez eux..

2. Améliorer la santé mentale

Selon une étude publiée en 2011, une personne qui a des animaux domestiques à la maison est réputée être plus heureuse, en meilleure santé et se sentir mieux que ceux qui n'en ont pas..

Parce que passer quelques minutes à jouer avec des animaux domestiques peut augmenter la production de hormone, la sérotonine et la dopamine, composés chimiques du cerveau responsables de la régulation. humeur. Même les effets de ces activités sont les mêmes que lorsque vous serrez un partenaire dans les bras, en admirant de beaux paysages, etc..

3. Réduire les risques d'allergies

La plupart des gens hésitent à garder des animaux à fourrure à la maison par peur des risques d'allergies. Cependant, une étude publiée dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology a révélé que les enfants élevés par des parents qui ont des animaux domestiques tels que les chats et les chiens à la maison ont tendance à présenter un risque moins élevé d’allergies et d’asthme..

On sait que les enfants qui sont toujours autour de deux chiens ou de plusieurs chats ou plus alors qu'ils sont encore bébés sont moins susceptibles de développer des allergies communes grâce à une exposition précoce à certaines bactéries. Parce que cela renforce le système immunitaire contre les allergènes.

4. aide à perdre du poids

Diverses études ont montré à plusieurs reprises que promener son chien tous les jours pouvait vous aider à perdre du poids. En effet, ces activités vous obligeront à faire une activité physique modérée au moins 10, 20 ou même 30 minutes par jour..

Si vous faites partie de ceux qui emmènent régulièrement votre animal de compagnie en promenade, songez à augmenter votre temps de marche pour qu'il dure plus longtemps avec une vitesse de marche plus rapide..

5. Rester en forme et actif dans la vieillesse

Une étude publiée dans le Journal of Gerontologist a révélé que les personnes âgées de plus de 60 ans prenant soin d'un chien à la maison avaient tendance à avoir un poids idéal, évitaient le problème de l'obésité et consultaient moins souvent un médecin pour cause de maladie..

Non seulement cela, pour les personnes âgées de 60 ans et plus, élever des chiens peut également faire diminuer le cortisol hormones du stress. Eh bien, cela aidera certainement à surmonter la solitude ou la dépression qui est souvent ressentie par les personnes âgées.

Lire aussi:

• Maintenir un chien ou un chat a des bienfaits sur la santé
• Dormir avec des chats ou des chiens, est sans danger pour la santé?
• Préparer un chien avant la naissance de votre bébé