Non seulement rafraîchissant, il s'avère que ce sont 5 avantages du thé thaïlandais pour le corps

Savez-vous des boissons Thé thaï? Cette boisson à base de thé est à la hausse. Le goût est frais et léger et attire l’attention de nombreuses personnes, des enfants aux adultes. Comme son nom l'indique, ce thé vient de Thaïlande. Ce qui distingue ce thé des autres thés, c'est l'ajout d'épices. Allez, découvrez les avantages Thé thaï le suivant.

Les avantages Thé thaï pour la santé du corps

Thé thaï aussi appelé Chayen à base d'un mélange de thé noir, d'anis, de cardamome, de sucre, de fleurs d'oranger et de lait. Ce thé peut être servi avec du lait supplémentaire ou non et avec de la glace ou tiède. Tout dépend de vos goûts. Les différentes épices ajoutées à ce thé montrent également les nombreux avantages pour le corps.

Quelques avantages Thé thaï vous devez savoir, en fonction des ingrédients, à savoir:

1. Prévenir diverses maladies chroniques

Les feuilles de thé noir, qui sont les ingrédients principaux du thé thaïlandais, contiennent des antioxydants, à savoir des polyphénols composés de catéchines, de théaflavines, d'epikatekin, de kaempférol, de myricétine et de théarubigines. Les antioxydants du thé noir, de la cardamome et de l'anis aident le corps à combattre les radicaux libres et à réduire les dommages causés aux cellules..

Selon les recherches, les catéchines ont des propriétés anticancéreuses pouvant réduire le risque de cancer du pancréas, de l'intestin grêle, du foie, de la vessie, du gros intestin, de l'œsophage, de la prostate, de la peau, des poumons et des glandes mammaires.

2. Améliorer la santé du coeur et des artères

Les antioxydants contenus dans le thé noir et l'anis aident à la performance des vaisseaux sanguins provenant du cœur et augmentent le bon cholestérol. L'effet des deux peut favoriser la santé du cœur et des artères de manière à prévenir les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques chez les personnes âgées..

3. augmenter l'endurance

Tout comme le café, le thé noir contient également de la caféine, un stimulant. Les substances affectent le système nerveux central, ce qui vous permet de vous concentrer davantage. Alors que la teneur en sucre contenue dans les boissons Thé thaï cela peut reconstruire l'énergie dans le corps.

4. Perdre du poids

Signalé par Live Strong, une combinaison d'antioxydants et de caféine à l'intérieur Thé thaï avec un exercice physique d'intensité modérée, peut augmenter le métabolisme et encourager le corps à brûler des calories plus rapidement. Ce processus de combustion des calories plus rapide oblige le corps à utiliser des réserves de graisse afin de réduire le poids corporel.

5. Prévenir la croissance bactérienne

Le thé noir contient des composés phénoliques et des tanins qui peuvent inhiber plusieurs types de bactéries. L'anis étoilé, qui contient des composés tels que l'anéthole, le linalol et l'Asam shikimicanti, peut protéger le corps contre divers agents pathogènes (germes). Lorsque les deux sont combinés, la croissance E. coli qui empêche la diarrhée.

Alors quoi Thé thaï y compris les boissons saines?

Attention cependant Thaï le thé offrir une gamme d'avantages ne signifie pas que vous êtes libre de boire Thé thaï autant que possible. C'est parce que Thaï le thé actuellement vendus sur le marché sont généralement très riches en sucre et en graisse.

La plupart des sucres et des matières grasses provenant du lait peuvent augmenter le risque de diverses maladies telles que le diabète, l'hypercholestérolémie et l'hypertension.

Sans oublier que le thé lui-même contient de la caféine, un stimulant qui stimule l'activité cérébrale. Pour certaines personnes, la caféine peut causer des maux de tête, des douleurs abdominales et l'apparition d'anxiété et de malaise.

Donc, pour obtenir des avantages Thé thaï optimal, ne buvez pas trop de cette boisson typique du pays des éléphants blancs. Boire occasionnellement peut apporter de bons bénéfices pour le corps, comment cela se fait-il?.

Recette fait Thé thaï seul

Thé thaï Ce que vous achetez habituellement dans une taverne est plus sucré car il contient du sucre, du lait ou de la crème. Ce n'est pas bon si vous continuez à boire. Eh bien, pour être plus en santé et bénéficier Thé thaï plus de poids, vous pouvez faire ce thé vous-même avec les ingrédients suivants:

2 sachets de thé noir
2 sachets de thé de fleur d'oranger ou 1 cuillère à café de zeste d'orange
4 gousses entières
2 étoiles d'anis
1/2 c. À thé d'extrait de vanille
1 cuillère à café de cardamome
glaçons
eau chaude
assez de lait faible en gras
sucre hypocalorique

Faire Thé thaï, suivez les étapes ci-dessous:

Préparer un demi verre d'eau chaude.
Ajoutez 2 sachets de thé noir et 2 sachets de thé de fleur d'oranger.
Remuer jusqu'à ce que la couleur de l'eau devienne sombre, presque comme du café noir.
Ajoutez 4 clous de girofle, 2 anis étoilés, 1/2 c. À thé d'extrait de vanille et 1 c. À thé de cardamome.
Laisser tous les ingrédients se mélanger avec de l’eau, laisser reposer pendant 8 à 10 minutes..
Pendant que vous attendez, préparez 2 tasses de lait infusé.
Si vous souhaitez ajouter de la douceur, ajoutez au moins une cuillère à soupe de sucre hypocalorique. N'utilisez pas de sucre supplémentaire, c'est mieux. La douceur peut être obtenue à partir de lait, d'anis et de cardamome.
Préparez un verre de plus grande taille et remplissez-le de morceaux de glaçons.
Combinez le lait et le mélange de thé dans un verre rempli de glace.
Remuer jusqu'à ce que le tout soit mélangé et Thé thaï vous êtes prêt à profiter.

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