Ce ne sont pas seulement des craintes excessives, ce sont 5 mauvais impacts des phobies sur la santé mentale
Lorsqu'une personne souffre de phobie, son état émotionnel et mental est perturbé lorsqu'il est confronté à sa peur. Quels sont les effets néfastes de la phobie sur l'état émotionnel de quelqu'un? Voici la critique.
Mauvais effets de la phobie sur la mentalité de la victime
Voici quelques-uns des mauvais effets des phobies sur vos états émotionnels et mentaux:
1. Sentez-vous impuissant
Les personnes qui souffrent de phobie sont généralement conscientes que ce dont il a peur n’est en réalité pas une chose normale. Cependant, il se sentait impuissant pour le changer.
Dans cette situation, vous aurez généralement l'impression que vous ne pouvez rien faire pour la guérir. Vous sentez que vous allez vivre avec cette phobie toute votre vie. Surtout s'il s'avère que vous avez déjà essayé un traitement pour surmonter les phobies qui n'ont pas donné de résultats.
En outre, ce sentiment d'impuissance se manifeste également lorsque les phobies ont commencé à affecter divers aspects de la vie, tels que le travail, la vie sociale et le calme intérieur. Alors vous sentez qu'il n'y a aucun espoir de pouvoir le jeter loin de votre esprit et de votre vie.
2. Se sentir isolé
Les phobies perturbatrices telles que la phobie sociale peuvent vous faire sentir isolé. Vous vous demanderez pourquoi vous êtes différent des autres, pourquoi vous ne pouvez pas interagir facilement avec les autres.
En conséquence, cela peut affecter votre relation avec la famille et les amis. Vous pouvez être une personne de plus en plus fermée et vous sentir différent. En fin de compte, vous vous ajoutez simplement pour devenir de plus en plus déprimé.
3. Sentez-vous perdre le contrôle
L'un des très graves problèmes émotionnels des phobies est des sentiments incontrôlables. Parce que, quand on a une phobie, quelqu'un comprend vraiment que la phobie est très excessive.
Cependant, peu importe vos efforts, vous ne pouvez pas le contrôler. Par conséquent, chaque fois qu'il a peur, à ce moment-là, il se sent perdu..
4. avoir honte
Une phobie peut vous rendre mal à l'aise et gêné. Par exemple, lorsque le bureau vous oblige à sortir de la ville en avion, vous vous sentirez face à un dilemme..
D'une part, vous avez peur, car vous évitez vraiment de prendre un avion en raison de vos phobies. Mais d’un autre côté, vous vous sentez gêné de dire à votre patron à propos des phobies que vous avez.
Un autre exemple est lorsque vous avez une phobie sur un élastique. Ensuite, lorsqu’il achète des produits alimentaires et que le vendeur l’enveloppe avec un élastique, on réagit soudainement de manière inhabituelle pour faire tourner les gens. En conséquence, vous vous sentez embarrassé, ce qui aggrave encore la phobie..
5. Se sentir limité et anxieux tout le temps
Les phobies vous font sentir une vraie lutte dans la vie. Surtout si la phobie que vous rencontrez, par exemple, est très proche de la vie quotidienne, il est donc très difficile d'éviter.
En d'autres termes, certaines phobies peuvent nuire à votre qualité de vie. En conséquence, vous vous sentirez toujours limité et anxieux tout le temps parce que vous continuez à penser à si soudainement aujourd'hui sous vos yeux les choses que vous craignez vont apparaître.
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