Sans le savoir, c'est ce qui arrive au corps quand on mange du fast food
Vous n'avez pas beaucoup de temps mais vous devez quand même maintenir votre consommation de nourriture? Oui, fast food ou restauration rapide être une alternative. Bien que supérieure en termes de facilité et de praticité, la restauration rapide n’est pas toujours bonne pour le corps. Parce que tout le système d'organes de votre corps ressent les effets de la consommation de fast-food. N'importe quoi?
L'impact de la restauration rapide sur la santé du corps
Selon les informations de la page Daily Medical, manger rapide est la même chose que d'introduire des bactéries dans l'organisme. Ceci est dû au fait qu'une teneur élevée en matières grasses dans la restauration rapide peut affecter le système immunitaire d'une personne..
Les scientifiques l'ont prouvé en testant des échantillons de rats avec des aliments riches en graisses et en calories, mais pauvres en fibres. Lorsque les souris le mangent, le système immunitaire de la souris réagit de manière similaire aux conditions en présence d'infections bactériennes dans le corps. Cet apport alimentaire malsain oblige le corps du rat à produire certaines cellules immunitaires en réponse à une inflammation.
Les chercheurs partent du principe que plus le système immunitaire est stimulé longtemps, cela peut entraîner d'autres problèmes de santé. Certains d'entre eux sont:
1. Dans le système digestif, le coeur et les vaisseaux sanguins
La plupart des fast-foods - qu'il s'agisse de nourriture ou de boisson - contiennent beaucoup de glucides mais sont faibles en fibres. Lorsque ces aliments entrent dans le système digestif, les glucides sont décomposés en glucose et pénètrent dans le sang. C’est pourquoi la glycémie peut augmenter.
L'organe pancréatique répond à l'augmentation du glucose en libérant l'hormone insuline. L'insuline est alors responsable du transport du sucre et de sa diffusion dans toutes les parties du corps en tant que source d'énergie.
Cependant, plus vous mangez de fast-food, plus le taux de sucre dans le sang est élevé, de sorte que l'insuline est submergée. En conséquence, cela peut entraîner une prise de poids importante, une résistance à l'insuline et un risque de diabète de type 2.
En plus de contenir des glucides, le fast-food contient également du sodium et du cholestérol qui donnent un goût délicieux aux aliments. Cependant, cette condition est réellement dangereuse pour les personnes souffrant d'hypertension (tension artérielle élevée) et de maladie cardiaque.
Parce que la teneur excessive en cholestérol peut s'accumuler sur la paroi de l'artère et provoquer un blocage. Tandis qu'un régime riche en sodium est étroitement lié à une augmentation de la pression artérielle. En conséquence, la pression artérielle augmente et augmente le risque de maladie cardiaque.
2. Dans le système respiratoire
Comme expliqué précédemment, l'excès de calories dans le fast-food peut augmenter le risque de gain de poids et d'obésité. Non seulement cela, l'obésité peut également augmenter le risque de problèmes respiratoires, tels que l'asthme et l'essoufflement.
Parce que l'excès de graisse dans le corps peut supprimer le cœur et les poumons. Vous vous fatiguerez plus facilement et aurez de la difficulté à respirer lorsque vous marcherez, monterez des escaliers ou ferez de l'exercice..
Les problèmes du système respiratoire sont plus clairement observés chez les enfants. Une étude a révélé que les enfants qui aiment manger rapidement (au moins trois fois par semaine) sont plus sujets à l'asthme que ceux qui n'en mangent pas.
3. Dans le système nerveux central
La restauration rapide est rapide pour traiter la faim, mais faites attention aux effets à long terme. Une étude indique que les personnes qui consomment de la nourriture rapide risquent davantage de souffrir de dépression jusqu'à 51% de plus que celles qui consomment peu ou pas du tout.
On pense que cela est dû au fait de manger beaucoup restauration rapide affecter la santé des vaisseaux sanguins. Votre cerveau a besoin d'un flux sanguin régulier pour fournir de l'oxygène et des nutriments. L’oxygène et les nutriments sont nécessaires pour que le cerveau puisse s’acquitter correctement de ses fonctions, notamment en régulant humeur et les émotions.
4. Dans le système reproducteur
L’un des effets du fast food qui est assez surprenant est son impact sur la fertilité. Ceci est lié à la teneur en phtalates, une substance chimique présente dans les fast-foods qui peut perturber les hormones dans le corps. Une étude a révélé que l'exposition à des niveaux élevés de phtalate peut causer des problèmes de reproduction, notamment le risque de malformations congénitales chez les bébés.
5. Sur la peau, les cheveux et les ongles
Quels que soient les aliments que vous mangez, ils peuvent affecter la santé de votre peau. Dans l'Antiquité, on soupçonnait que les aliments contenant du chocolat et des aliments gras, comme la pizza, étaient à l'origine de l'acné. Cependant, des glucides ont récemment été enregistrés comme cause de pics de glycémie qui entraînent alors l’acné.
Les enfants et les adolescents qui mangent souvent de la restauration rapide (au moins trois fois par semaine) ont tendance à souffrir d’eczéma. L'eczéma chez les enfants est ce qui les rend souvent grattés à cause de démangeaisons sur la peau.
6. Sur les dents et les os
La teneur en glucides et en sucre dans la restauration rapide peut augmenter les niveaux d'acide dans la bouche qui décomposent l'émail des dents. Lorsque l'émail des dents s'amincit et disparaît, les bactéries deviennent plus faciles à développer et causent des caries.
Les personnes obèses ont un risque élevé de tomber facilement et de se fracturer. Cela peut être évité en faisant régulièrement de l'exercice pour développer les muscles et maintenir la santé des os. De plus, vous devez toujours adopter un régime alimentaire sain pour éviter une diminution de la densité osseuse..
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