De manière inattendue, voici le rôle des conditions de bureau sur la santé des employés
Le mot "bureau" est synonyme d'immeubles luxueux et grandioses, dotés de diverses installations et infrastructures pour soutenir le travail de leurs employés. Sans surprise, beaucoup pensent que le bureau est un endroit confortable pour travailler toute la journée. En fait, les conditions de travail ne sont pas toujours aussi belles qu'on pourrait le penser. Comme dans d’autres lieux publics, divers risques pour la santé cachent les employés au bureau..
La forme des bureaux joue un rôle dans la détermination du niveau de stress des employés
À quoi ressemble votre espace de travail? Est-il couvert dans un mur, bloqué par une cloison ou ouvert librement sans restrictions avec un collègue à côté de la table? Si votre espace de travail est couvert de murs ou au moins limité par une cloison, vous avez de la chance. Mais au contraire, il faut être plus prudent car peu d'employés se sont plaints de la difficulté de se concentrer et de se sentir dérangés par le manque d'intimité..
Naturellement, les espaces de travail ouverts sans séparateurs vous permettent d’interagir facilement avec vos collègues à côté de la table. Même si vous avez essayé autant que possible de minimiser la sonnerie du téléphone portable, un simple son des appels entrants d'autres employés peut facilement disperser votre concentration..
Nul doute que vous devenez facilement stressé et difficile à vous concentrer en raison des nombreuses interruptions qui vont et viennent pendant le travail. Enfin, de telles conditions de travail peuvent nuire à votre productivité et à votre satisfaction professionnelle..
Une étude publiée dans le Journal of Applied Psychology tente de le prouver. Selon lui, les employés exposés au bruit des bureaux ouverts pendant environ trois heures ont des niveaux élevés d'hormone adrénaline. Eh bien, cette hormone est souvent associée à un facteur de stress.
L'immeuble de bureaux vous rend facilement malade
La forme physique du bureau qui a l'air magnifique et propre ne garantit pas que la qualité de l'air de la pièce soit libre de toute contamination. Prof. Ann Richardson, chargée de cours à l'Université de Canterbury en Nouvelle-Zélande, a déclaré qu'un espace de bureau ouvert peut en réalité faciliter la propagation des germes entre les employés et les autres..
Cette condition s'appelle le pseudonyme de bâtiment malade syndrome des bâtiments malsains (SBS). En réalité, SBS peut se produire dans n'importe quel bâtiment public, pas seulement dans les bureaux. La cause principale est certaine en raison de l'exposition à des agents chimiques, physiques ou biologiques dans le bâtiment.
Cité à partir de la page Huffington Post, une étude du Journal scandinave du travail, de l’environnement et de la santé prouve que les employés travaillant dans des bureaux à aire ouverte disposent de 62 jours d’autorisation de maladie supplémentaire par rapport aux employés travaillant dans des espaces clos.
Cela n'exclut pas la possibilité que la présence de germes puisse être trouvée n'importe où. À partir des poignées de porte, des photocopieurs ou des imprimantes, des boutons d'ascenseur, le clavier ordinateur, sèche-mains dans les toilettes. C’est la raison pour laquelle les locaux de travail où travaillent les employés doivent être conçus de manière à permettre l’exposition au soleil et un échange adéquat d’air pur..
Les collègues peuvent soutenir ou même aggraver votre santé mentale
Sans le savoir, les collègues qui vous accompagnent cinq jours par semaine jouent un rôle important dans l’évolution de votre santé mentale et de votre productivité. Pourquoi La plupart des employés passent plus de temps avec leurs collègues de bureau qu'avec leurs amis et leur famille.
Les collègues qui sont irritants et avec qui il est difficile de travailler peuvent éventuellement améliorer les symptômes d’insomnie, de fatigue intense et entraîner une détérioration de la santé mentale. Vous aurez également de la difficulté à vous concentrer car vous ne vous sentez pas en paix lorsque vous travaillez au bureau..
Les habitudes de travail sont étroitement liées à la santé du corps
Il est de notoriété publique que les employés de bureau passent la majeure partie de leur temps assis toute la journée. Il est trop confortable de rester assis pendant longtemps, ce qui rend de nombreux employés peu disposés à faire des mouvements physiques entre leurs tâches..
Progressivement, cela risque de nuire à la santé de votre corps. Oui, il y a un risque de trop d'assise associée à divers problèmes de santé.
Partant de la douleur au bas du dos, de l’amincissement de la structure du cerveau, de l’augmentation du tour de taille, à une augmentation des taux de triglycérides dans le corps, présenté par le Dr William Tigbe, chercheur principal sur les dangers de la longue séance, de la Warwick Medical School en Angleterre.
En conséquence, cela augmentera votre risque de développer un diabète et une maladie cardiaque. Trop longtemps à regarder un écran d'ordinateur a également un effet négatif sur la santé des yeux.
Que faut-il faire pour faire face à de telles conditions de travail??
En tant qu’employé, vous ne pouvez certainement pas choisir l’état du bureau et de la pièce ni les collègues de travail appropriés pour accompagner votre lieu de travail cinq jours par semaine. Si tel est le cas, tout ce que vous pouvez faire est de minimiser toute possibilité susceptible de réduire votre productivité..
Par exemple, lorsqu'un collègue attrape un rhume, il peut immédiatement vous protéger en portant un masque et en renforçant la résistance du corps. Par contre, essayez de garder votre concentration malgré les nombreuses perturbations du travail. Ou si possible, vous pouvez vous déplacer dans une salle de travail beaucoup plus silencieuse.
N'oubliez pas, essayez autant que possible d'augmenter le mouvement en marge date limite le dense. Par exemple, en cherchant de l'air frais à l'extérieur et en se promenant en cherchant son déjeuner avant de retourner au travail.
Évitez trop de travail indépendant, vous devriez prendre une courte pause après avoir travaillé pendant 5 à 10 minutes et dormir suffisamment la nuit. Veillez également à ce que vos besoins nutritionnels soient suffisants en mangeant sainement et à temps. Ce serait encore mieux s'il était accompagné d'exercices réguliers pour aider à garder l'énergie optimale du corps.
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