Technique de faire Lucid Dream, quand vos rêves peuvent se contrôler

Le rêve lucide est un moment où vous réalisez que vous êtes en train de rêver parce que vous sentez que quelque chose est déplacé à ce moment-là. Par exemple, vous réalisez la sensation lorsque vous volez librement dans l'espace avec une paire de magnifiques ailes blanches. Vous réalisez qu'il ne s'agit que d'un rêve, car vous ne pouvez pas vraiment voler - encore moins avoir des ailes.

Soyons clairs, les phénomènes de conscience dans les rêves sont assez courants, en réalité. Lucid dream vous permet même de contrôler ce qui se passe dans le rêve. C'est la raison pour laquelle beaucoup de gens veulent faire l'expérience de rêves lucides, tentés par l'attrait de pouvoir faire des choses qu'ils ne peuvent pas faire dans la vie réelle. Intéressé par l'expérience de Lucid Dream?

Comment entrer dans Lucid Dream?

1. Vous devez être plus sensible à l'environnement toute la journée

La capacité de faire la différence entre le fantastique et le réel est la première étape vers la réalisation du rêve lucide. Parce que le rêve n'est pas cohérent. Par conséquent, en étant conscient de cette incohérence, vous pouvez savoir que vous êtes en train de rêver.

Pour être vraiment conscient de vos rêves, vous devez être plus sensible et conscient de l'environnement qui vous entoure aussi longtemps que vous êtes conscient. En savoir plus sur ce qui se passe dans votre environnement pendant vos activités. Dans l'exploration du monde de Lucid Dreaming de Stephen Laberge et Howard Rheingold, vous pouvez le pratiquer avec les 8 étapes suivantes:

1. Voir: observez ce que vous voyez plus clairement et plus en détail. Par exemple, la forme, la couleur, les dimensions, le mouvement, la texture détaillée
2. Écoute: Comprenez ce que vous entendez de la tonalité, de l'intonation, du volume, de l'accentuation du son et de divers sons.
3. Le sentir: Réalisez ce que vous touchez, quelle est la texture - douce, rugueuse, sèche, collante ou humide. Réalisez également ce que votre corps ressent maintenant, qu'il soit fatigué, édifiant, malade, etc..
4. Goûter: Sachez ce que vous goûtez à partir de différents types d’aliments - qu’ils soient sucrés, acides, salés, amers ou sans goût. Décrivez clairement le goût de chacun.
5. Baui: Réalisez et distinguez ce que vous sentez ou sentez. L'odeur du parfum, du café, des oignons, l'odeur de la pluie, peu importe. Imaginez clairement la différence d'arôme de chaque objet.
6. Respiration: Réalisez comment votre processus respire, de la façon dont vous respirez à expirer. Portez une attention particulière à la façon dont votre poitrine bouge, dégonflée à chaque respiration. Pour le pratiquer, retenez votre souffle pendant quelques secondes. Puis retirez-le lentement. Maintenant, prenez une profonde respiration. Faites attention au processus de respiration jusqu'à ce que vous puissiez changer le motif intentionnellement.
7. Émotion: Réaliser et distinguer chaque émotion que vous passez. Rappelez-vous la différence entre la colère et le plaisir, le calme et l’excitation et les autres formes d’émotions que vous pouvez ressentir. Ressentez la vraie émotion.
8. Pensées: Réalisez ce que vous pensez lorsque vous travaillez sur quelque chose ou ce que vous pensez maintenant. Le but est de réaliser tout ce que vous pensez de chaque opportunité.

Habituellement, lorsque vous rêvez, vous l'acceptez comme une chose réelle. Lorsque vous vous réveillez, vous réalisez que quelque chose ne va pas. En essayant de vous entraîner à être plus alerte, cette conscience de soi va progressivement pénétrer votre subconscient lorsque vous rêvez et vous faire réaliser: "Ce n'est pas réel, je rêve!"

2. Entraînez-vous avec certains modèles aussi longtemps que vous en êtes conscient

En plus d’exercer la conscience de soi pour être plus conscient de l’environnement environnant, vous pouvez également l’entraîner en suivant un certain schéma tout au long de la journée..

Par exemple, en appuyant sur les deux doigts de votre main droite dans la paume gauche. Appuyez et maintenez enfoncé lentement jusqu'à ce que ce soit très dur et douloureux, mais imaginez que vos doigts entrent dans la paume gauche. Dans un état de conscience, cela n’est certainement pas possible. Vous avez mal, n'est-ce pas??

Eh bien, une fois dans un rêve, vous pouvez vous "séduire" pour faire la même chose. La différence est que maintenant, peut-être que votre doigt peut pénétrer dans la paume, parce qu’il n’ya rien d’impossible dans un rêve. Vous pouvez maintenant être plus concentré et avoir une réelle impression de qui vous êtes vraiment, où vous êtes et décider de ce que vous voulez faire - continuer à dormir et changer le scénario de rêve ou mieux vous réveiller.

Conscience et vigilance: la clé du succès pour entrer dans les rêves lucides

Essentiellement, le meilleur moyen de contrôler vos rêves est de devenir une personne de plus en plus sensible et de prêter attention aux détails qui vous entourent. Lorsque vous voyez ou sentez quelque chose qui n’est pas comme il se doit, c’est le signe que vous rêvez.

Quelqu'un qui a ou a fait l'expérience de Lucid Dream à plusieurs reprises a un niveau de sensibilité supérieur à celui de personnes qui n'en ont jamais fait l'expérience. C'est l'un des plus gros avantages du rêve conscient.

Donc, il est prêt à explorer les rêves avec  rêve lucide?

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