Apparemment, le père peut également avoir une dépression post-partum

Être un nouveau parent n'est pas facile. C'est pourquoi beaucoup de nouveaux parents souffrent de dépression post-partum. Cependant, jusqu'à présent, les femmes qui ont accouché sont plus communément appelées victimes de dépression post-partum ou de dépression post-partum. Apparemment, non seulement les femmes peuvent en faire l'expérience. Les hommes peuvent également être victimes de dépression après que leur femme a donné naissance à leur enfant. Cet état clinique est également appelé dépression post-partum chez les hommes. Pour en découvrir les causes, les signes et la manière de le gérer, examinez attentivement les explications suivantes..

Dépression postpartum chez les hommes

La dépression qui survient après la naissance d'un bébé est une affection assez courante chez les femmes. Tandis que chez les hommes, la prévalence est connue pour être une personne sur 10. Cette condition attaque les nouveaux pères à des moments différents pour tout le monde. Il y a des hommes qui ont manifesté des symptômes de dépression post-partum au cours du premier trimestre de la grossesse de sa femme, mais il y a aussi ceux qui ne ressentent la dépression que lorsque leur enfant est né ou quelques semaines plus tard. La dépression post-partum chez les hommes peut durer des mois, voire un an après la naissance d'un bébé.

Semblable à la dépression subie par les femmes après l'accouchement, la dépression post-partum chez les hommes provoque également une anxiété excessive, la peur, la tristesse et la vacuité. Les jours d’être un nouveau parent qui devrait être amusant et plein d’amour s’assombrissent et deviennent tendus. Malheureusement, cette condition est invisible et n'a pas été largement discutée ouvertement comme la dépression post-partum chez les femmes. En conséquence, beaucoup d'hommes souffrant de dépression post-partum ne réalisent pas vraiment ce qu'ils vivent. Ils ont également tendance à ignorer cette condition. En fait, la dépression post-partum chez les hommes aura un impact négatif sur la petite si elle n'est pas traitée.

Signes de dépression post-partum chez les hommes

La détection des symptômes de dépression post-partum chez les hommes est un défi. Parce que la plupart des hommes ont tendance à dissimuler ou à abriter les symptômes perçus. En outre, les symptômes ressentis par les hommes apparaissent également progressivement et lentement. Il est donc difficile de connaître les limites de la dépression post-partum et du stress ordinaire. Néanmoins, vous pouvez observer les signes suivants.

Perte de libido, soit avec un partenaire, soit en général
Mauvaises habitudes telles que fumer, boire de l'alcool, conduire vite ou se droguer
Facile d'être en colère, triste, offensé, en colère et perdre patience
Pensez toujours négativement, en particulier aux nouveau-nés, par exemple si votre bébé respire normalement, peut dormir ou se développer comme il devrait
Pas intéressé par les choses qui l'intéressaient
Vous recherchez des raisons de ne pas être à la maison avec votre bébé, par exemple, travailler tard le soir, assister à des événements au bureau en dehors de la ville ou rechercher des emplois annexes pendant son temps libre
Évitez les interactions sociales avec la famille, les amis, les voisins ou les collègues
Difficulté à se concentrer et facile à oublier
Changements dans l'alimentation et les habitudes de sommeil
Troubles du corps tels que problèmes digestifs, maux de tête, démangeaisons de la peau et douleurs musculaires sans raison apparente
Langage pleurant ou silencieux
La tendance à commettre des actes de violence tels que lancer ou claquer des objets, cogner des murs ou blesser physiquement les autres
Des pensées suicidaires apparaissent

Le facteur déclenchant de la dépression post-partum chez les pères

La dépression post-partum chez les hommes peut attaquer n'importe qui, qu'il s'agisse d'un futur père très désireux de souhaiter la naissance de son bébé ou qui n'est en effet pas prêt à devenir un nouveau père. Il est important de se rappeler que la dépression n'est pas une maladie auto-créée et n'est pas causée par des défauts de caractère. La dépression post-partum ne signifie pas non plus que le nouveau père ne ressent pas d'amour pour son bébé. La dépression est une maladie provoquée par les facteurs suivants.

Changements hormonaux tels que diminution de la testostérone et augmentation de l'œstrogène
Privation de sommeil
Problèmes financiers
La pression devient un père qui est si grand de la famille, des parents, le conjoint ou vous-même
Antécédents de dépression dans la famille ou avait déjà fait l'expérience d'une dépression
Des relations moins étroites avec les partenaires
Épouses qui souffrent également de dépression post-partum

Alors que peut-on faire?

Si vous ou votre partenaire avez une dépression post-partum chez les hommes, parlez-en à votre famille ou à une personne de confiance. Le partage du fardeau que vous ressentez vous aidera grandement à comprendre la nature de la dépression qui attaque. De cette façon, vous pourrez vaincre la dépression plus rapidement et plus précisément. Si discuter avec une personne de confiance n’est pas très utile, vous pouvez faire appel à des professionnels tels que des psychologues, des conseillers ou des psychiatres. On peut vous conseiller de suivre un traitement ou de vous faire prescrire des antidépresseurs pour réduire votre anxiété.

Les changements de mode de vie sont également importants pour accélérer la récupération. Commencez à faire de l'exercice régulièrement, mangez avec une alimentation équilibrée, arrêtez de fumer ou buvez de l'alcool et dormez suffisamment. Vous pouvez également pratiquer des techniques de relaxation simples telles que la respiration profonde chaque fois que l'envie de vous mettre en colère apparaît, inspirez de l'huile essentielle d'aromathérapie ou méditez..

Faire connaissance et passer plus de temps avec votre bébé peut également aider à soulager la dépression post-partum chez les hommes. Avec du temps de qualité ensemble, vous construirez des liens plus forts avec votre bébé afin que votre anxiété s'atténue progressivement. Si vous n'avez jamais été séparé de votre bébé, essayez de passer de temps en temps votre temps personnel sans le bébé. Vous pouvez simplement être seul avec votre partenaire ou rassembler avec vos amis.

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