Apparemment, c'est le type d'eau potable le plus sain (plus le meilleur moment pour boire de l'eau)

Le corps a besoin d'eau ou de liquides utiles à la digestion, à l'absorption de substances ou d'ingrédients alimentaires pour l'énergie, à la circulation sanguine ou à la digestion, et au maintien de la température corporelle. Aujourd'hui, de nombreux types d'eau potable ont été soumis à un processus de filtrage jugé plus sain, tels que l'eau distillée, l'eau purifiée. Alors quelle est la différence avec de l'eau potable ordinaire ou au robinet?

Apprenez à connaître les différents types d'eau potable

Eau purifiée (Eau purifiée)

Eau purifiée (eau purifiée) ou eau purifiée est une eau qui a été filtrée ou traitée pour éliminer les impuretés telles que les produits chimiques et autres polluants.

Généralement produite à l'aide d'eaux souterraines ou d'eau du robinet. Au cours du processus de raffinage, de nombreux types de contaminants sont éliminés, tels que les bactéries, les champignons, les parasites, les algues, les métaux (cuivre, étain) et les polluants chimiques..

L'eau purifiée est fabriquée selon plusieurs processus, notamment:

• Coagulation et floculation: Les produits chimiques chargés positivement sont ajoutés à l'eau pour lier les particules chargées négativement afin qu'elles puissent être filtrées. Cela forme des particules plus grosses appelées floc.
• Sédimentation: Floc séparateur qui se dépose au fond de l'eau propre.
• Filtrage: De l’eau propre traverse ensuite de nombreux systèmes de filtrage composés de sable, de charbon et de gravier. Cela élimine les contaminants tels que la poussière, les bactéries, les produits chimiques et les virus.
• Désinfection: Au cours de cette étape, des désinfectants chimiques tels que le chlore sont ajoutés à l'eau pour tuer les bactéries ou virus restants, qui peuvent avoir survécu aux premières étapes..

En outre, l'eau est purifiée par un processus de sélection avec plusieurs méthodes, à savoir:

• L'osmose inverse filtre l'eau à travers un matériau spécial appelé membrane semi-perméable. Ce matériau permet au liquide de s'écouler, mais élimine le sel et la saleté.
• Distiller, faire bouillir de l'eau, puis récupérer la vapeur qui retourne au liquide pour éliminer les impuretés et les minéraux.
• Désionisation, élimine le sel et les autres ions minéraux (molécules) de l'eau.

Eau distillée (Eau distillée)

Eau distillée ou l'eau distillée est un type d'eau purifiée. L'eau distillée a été soumise à un processus de distillation pour éliminer les impuretés.

La distillation consiste à faire bouillir de l’eau pour recueillir la vapeur, qui retourne ensuite dans l’eau après avoir été froide. Ce processus est très efficace pour éliminer les contaminants bactériens, les virus, les protozoaires et les produits chimiques tels que le plomb et le sulfate..

C’est pourquoi, en plus d’être bue, l’eau distillée est également souvent utilisée dans les installations médicales ou les laboratoires, car elle est considérée comme très pure..

Eau du robinet cuite

Faire bouillir l'eau du robinet est un moyen de traiter l'eau potable comme le font beaucoup d'Indonésiens. L'eau bouillie est assez saine à boire car le processus de chauffage peut tuer des bactéries ou d'autres germes pouvant nuire à la santé.

Quel type d'eau potable est en meilleure santé?

Boire de l'eau à travers un processus de dépistage peut être le bon choix. Eau pure (eau purifiée) généralement exempt de métaux, de produits chimiques et d'autres contaminants.

Un autre avantage de l’eau potable purifiée est d’éliminer le goût désagréable des produits chimiques, des matières organiques ou des tuyaux en fer. Dépend du type de système de filtrage utilisé.

Cependant, les systèmes de purification de l’eau dotés de filtres à charbon qui visent à éliminer le chlore peuvent en réalité transformer le chlore en eau potable. Ceci est souvent associé à un risque accru de certains cancers.

Bien que l'eau distillée par un procédé de distillation soit très efficace pour éliminer les contaminants potentiellement nocifs, elle élimine également les minéraux naturels et les électrolytes présents dans l'eau. Avec des impuretés indésirables, des minéraux bénéfiques tels que le calcium et le magnésium sont également laissés lorsque la vapeur monte pendant le processus de distillation..

Combien d'eau devriez-vous boire par jour??

Quel que soit le type d’eau potable qui soit le plus sain, nous devons toujours être en mesure de consommer quotidiennement des liquides organiques. Selon Healthline, la portion d’eau potable ne doit pas en principe être de 2 litres ou 8 verres par jour. Les besoins en eau de chaque personne varient en fonction des conditions de santé et des activités.

La raison en est qu’il existe plusieurs fruits, légumes et aliments qui peuvent le contenir dans le liquide dont le corps a besoin. Un excès de liquide peut nuire à la santé du corps.

Essentiellement, buvez beaucoup lorsque vous avez soif, transpirez, par temps chaud, avant et après les repas. Cependant, il existe des moments ou des conditions qui vous obligent à boire suffisamment d’eau immédiatement. Des exemples comme les suivants:

• Après le réveil

Buvez un verre d'eau après le réveil pour aider à activer vos organes internes, en particulier votre digestion. L'eau facilitera la digestion et éliminera les toxines résiduelles dans la digestion.

• Avant de manger

Buvez un verre d'eau 30 minutes avant les repas pour aider à lisser le système digestif. Ne buvez pas d'eau trop tôt après avoir mangé, à moins que vous ne vous étouffiez et que vous ne vous sentiez pas bien à la gorge lorsque vous avalez des aliments. Il est recommandé de boire de l'eau après avoir mangé pour permettre à l'organisme d'absorber les nutriments contenus dans les aliments que vous mangez..

• Avant le bain

Buvez un verre d'eau avant le bain pour réduire votre tension artérielle.

• Avant d'aller au lit

Consommez un verre d'eau potable une heure avant d'aller au lit pour reconstituer les liquides perdus pendant la journée.

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