Conseils pour soulager la douleur sans douleur chez les femmes atteintes d’endométriose

Pour les femmes atteintes d'endométriose, une inflammation chronique causée par ces affections peut provoquer une douleur extraordinaire pendant les rapports sexuels. Mais ne t'inquiète pas. Avoir l'endométriose ne devrait pas vous empêcher de profiter des relations sexuelles avec votre partenaire bien-aimé. Commencez par lire les conseils ci-dessous.

Pourquoi l'endométriose provoque des douleurs pendant les rapports sexuels?

L'endométriose se produit lorsque le tissu qui tapisse habituellement votre utérus commence à se développer à l'extérieur. Les symptômes de l'endométriose comprennent des saignements menstruels abondants, des règles douloureuses et parfois même des plaintes de douleur pendant les rapports sexuels..

La douleur survient parce que la pénétration et d'autres mouvements pendant les rapports sexuels peuvent attirer et étirer les tissus de l'endomètre. Pour certaines femmes, les rapports sexuels peuvent exacerber la douleur au bas de l'abdomen.

Comment gérer la douleur pendant les rapports sexuels lorsque vous souffrez d'endométriose

L'endométriose n'est pas un obstacle pour que vous puissiez avoir des relations sexuelles. Il existe différentes façons de prévenir ou de soulager les douleurs sexuelles liées à l'endométriose..

1. Essayez différentes positions de sexe

Si vous souffrez d'endométriose, la position classique des missionnaires a tendance à causer de la douleur facilement car votre utérus est incliné et la pénétration est trop profonde pour supprimer l'utérus..

Pour contourner ce problème, essayez de changer votre routine d'amour femme sur le dessus, levrette ou cuiller (les deux couchés sur le côté mais les femmes tournaient le dos aux hommes, tandis que les hommes embrassaient les femmes et entraient par derrière). Si vous voulez continuer à faire l'amour avec la position du missionnaire, essayez de placer un oreiller assez épais sous les hanches de la femme pour que la position de son bassin soit plus relevée..

En outre, essayez un rythme plus lent mais toujours confortable pendant les rapports sexuels. Slow Sex aide les femmes à mieux ajuster la vitesse et la profondeur de pénétration de manière à ne pas être trop douloureux.

2. N'oubliez pas d'utiliser des lubrifiants

Certaines femmes qui souffrent d'endométriose peuvent se plaindre de douleurs pendant les rapports sexuels parce que le vagin est trop sec.

Cela peut être surmonté en utilisant des lubrifiants sexuels à base d’eau. Les lubrifiants aident le processus de pénétration à se dérouler sans à-coups et sans douleur. Utilisez-le d'abord au besoin, et vous pourrez l'ajouter au fil du temps si vous en ressentez le besoin..

3. Cherchez des activités sexuelles alternatives

Le sexe ne doit pas toujours être interprété comme une pénétration du pénis dans le vagin. Il existe de nombreux autres types d'activité sexuelle que vous pouvez essayer avec votre partenaire lorsque la pénétration est douloureuse. Par exemple, en embrassant, en caressant (les parties génitales), au sexe oral.

Avant d’expérimenter, parlez à votre partenaire de ce qui peut vous éveiller et de ceux qui ne le font pas. Laissez-vous profiter de la passion et de l'intimité de différentes manières.

4. Ouvrez avec votre partenaire

Une communication sincère et ouverte est la clé d'une vie sexuelle saine et agréable. N'hésitez jamais à dire à votre partenaire que vous souffrez d'endométriose. Il s'arrête donc à ce moment-là si vous commencez à vous sentir malade pendant les rapports sexuels. Demandez-lui de ralentir son rythme ou de changer d'autres techniques.

5. Autres astuces

Il existe un certain nombre de conseils supplémentaires que les femmes peuvent faire avec l’endométriose pour réduire la douleur pendant les rapports sexuels..

• Avoir des relations sexuelles à certains moments du mois. Cela peut être une semaine après l'ovulation ou dans les 2 semaines après la menstruation.
• Prolonger le temps préliminaires augmenter la quantité de lubrification naturelle avant la pénétration.
• Prenez des analgésiques (paracétamol ou ibuprofène) une heure avant les rapports sexuels.
• Pratique pour une pénétration douce et lente.
• Prendre un bain chaud avant de faire l'amour.
• Préparez-vous en cas de saignement après un rapport sexuel, par exemple en vous fournissant une petite serviette ou un mouchoir en papier près de vous..
• Consultez un gynécologue et / ou une sexothérapie pour traiter les effets de l'endométriose.

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