Trucs et astuces pour faire face à la première menstruation à l'école

Mes amis ont tous eu leurs premières règles. Quand Cette question hante souvent les filles qui attendent encore le grand jour. La plupart des autres adolescentes s'inquiètent également souvent de l'apparition des règles, en particulier de celles dont les cycles menstruels ne sont toujours pas réguliers de temps en temps..

Cette nervosité se transforme en panique lorsque la première menstruation arrive à l’école. La jupe "translucide" est définitivement embarrassante et inconfortable. Surtout si découvert par ses camarades de classe. En fait, nous pouvons être sur vos gardes, vous savez!

Comment se préparer

Afin de ne pas paniquer en cas de menstruation soudaine, préparez toujours du matériel de secours. Conservez 1-2 tampons dans votre portefeuille, votre cartable ou votre tiroir de bureau. Les bandages sont faits d'un matériau absorbant les liquides qui collera à vos sous-vêtements. Le pansement absorbera le sang et le retiendra pour qu'il ne coule pas.

Les tampons sont une autre option. Les tampons sont des dispositifs cylindriques absorbant les liquides qui sont insérés dans le vagin. En utilisant un tampon, vous serez plus à l'aise pour faire de l'exercice ou nager. Même dans ce cas, l'utilisation de tampons pendant les règles chez les Indonésiennes est effectivement inhabituelle pour des raisons pratiques..

Si vous n'avez pas encore eu vos règles, parlez-en à un adulte qui peut vous aider à vous procurer une trousse de "premiers soins", à une mère, à une soeur ou à toute autre personne avec laquelle vous ne voudriez pas parler. Expliquez que vous voulez vous sentir prêt lorsque la menstruation arrive enfin.

Consultez également votre médecin lors d’une vérification mensuelle de routine. Seulement en faisant un bref examen et en observant votre développement, votre médecin peut vous donner une estimation approximative du moment auquel vous allez subir votre première période..

"Le rouge" vient quand vous êtes à l'école? Tu sais!

Toutes les femmes ne sont pas prêtes à faire face à leurs règles. Cependant, ne vous inquiétez pas, les menstruations soudaines sont courantes, même chez les femmes adultes. Si vous êtes à l'école et que la menstruation survient soudainement sans préparation, que devez-vous faire??

Allez à la clinique de l'école (UKS). S'il n'y a pas d'infirmière, contactez l'enseignant BP. Ou, vous pouvez demander l'aide d'un enseignant avec qui vous vous sentez à l'aise de parler. Ils peuvent vous aider à obtenir le matériel nécessaire. Inutile d'être gêné, dites simplement que vous venez d'avoir vos premières règles et que vous ne rapportez pas de sous-vêtements ni de vêtements. Si vous vous sentez mal à l'aise de parler à un enseignant de sexe masculin, demandez de l'aide pour appeler une enseignante..

Après avoir reçu des serviettes hygiéniques à l’école, tu devrais peut-être appeler tes parents pour leur dire ce qui s’est passé, si tu as besoin de vêtements de rechange et que tout va bien pour toi..

Pas besoin d'être contrarié pendant la menstruation.

Ma jupe est "translucide". Que devrais-je faire??

Il est très rare que la première menstruation saigne beaucoup, vous pourrez ainsi plus facilement surmonter la fuite avant de se répandre partout. Toutefois, si vos vêtements sont tachés de sang pendant la menstruation, consultez une clinique scolaire ou un enseignant BP. Au lieu de vous inquiéter toute la journée de vous inquiéter que d’autres personnes voient des taches «étranges» sur vos vêtements, il est préférable de demander à l’enseignant de se procurer des vêtements de rechange à la clinique de l’école ou d’appeler vos parents pour les ramener de chez eux..

Si d'autres amis remarquent des taches sur la jupe de votre uniforme, ne paniquez pas. Dites simplement que si vous renversez de la nourriture ou des boissons et que vous devez changer de vêtements.

Même si les règles à l'école vous rendent anxieux et inconfortable, rappelez-vous toujours que des amis proches ou des enseignants peuvent vous aider. Au fil du temps, vous aurez l’habitude de toujours porter des serviettes hygiéniques et des vêtements de rechange pendant vos règles. Une préparation adéquate facilitera votre gestion des règles.