L'âge peut être jeune, mais l'âge de votre corps peut être plus âgé

Tu as quel age Peut-être rencontrez-vous souvent des personnes du même âge, mais il semble que l’on soit beaucoup plus âgé. Cela peut être dû au fait que l'apparence ou le style de maquillage est différent, ou peut-être aussi parce que l'âge du corps est différent de l'âge réel. Oui, en effet, l'âge du corps peut être différent de votre âge actuel.

L'âge biologique est différent de l'âge chronologique

L'âge biologique est l'âge des cellules de votre corps qui décrivent votre âge. Pendant ce temps, l'âge chronologique est votre âge actuel calculé à partir de votre date de naissance. L'âge de vos cellules corporelles peut être plus vieux ou plus jeune que votre âge réel. C'est ce qui fait qu'une personne a l'air plus âgée ou plus jeune que son âge. Donc c'est vrai, l'âge n'est qu'un chiffre.

Les experts soupçonnent les télomères (la pointe qui protège les chromosomes) de différencier ces deux âges. Les télomères ont pour fonction de maintenir l'extrémité du chromosome de sorte que sa qualité ne diminue pas ou ne se fusionne pas avec d'autres chromosomes. Cela affecte la rapidité avec laquelle les cellules changent d’âge et meurent. Plus la cellule se divise souvent, plus le télomère est court car l'extrémité du télomère tombera, chaque cellule se divisant.

Selon le Dr Terry Grossman, fondateur du Grossman Wellness Center, il existe un lien direct entre la longueur des télomères et l'âge du corps. Plus vous vivez longtemps, plus vos télomères sont courts, comme le cite le journal Medical Daily. Cela explique que même si vous avez le même âge que votre ami, vous n'avez pas nécessairement le même âge.

Qu'est-ce qui affecte l'âge du corps?

Votre âge corporel ne peut être le même que votre âge réel. Différents facteurs externes et internes peuvent affecter les cellules de votre corps, ce qui affecte également son âge. Certaines choses qui peuvent affecter l'âge de votre corps sont:

Stressant

Le stress peut avoir de nombreux effets indésirables sur vous, y compris l'âge de votre corps. Le stress peut augmenter rapidement l'âge des cellules du corps. Non seulement le stress, la mauvaise façon de gérer le stress, comme manger avec émotion, boire de l'alcool, ou abuser de drogues peut également entraîner une augmentation de l'âge de votre corps loin de votre âge réel..

Produits chimiques de l'extérieur du corps

Les produits chimiques qui pénètrent dans le corps peuvent être obtenus de n’importe quelle source, par exemple des aliments ou des boissons que vous consommez, de l’air que vous respirez, des produits de nettoyage que vous utilisez, etc. Ces produits chimiques peuvent s'accumuler et obliger les cellules de votre corps à travailler plus fort pour pouvoir les éliminer de l'organisme. Pour cela, vous devez porter une attention particulière à chaque article que vous utilisez et entrer votre corps.

Privation de sommeil

Soyez prudent, souvent le manque de sommeil peut rendre l'âge des cellules de votre corps plus âgé que votre âge actuel. Vous devez dormir suffisamment chaque jour pour maintenir la santé des cellules de votre corps. Pendant le sommeil, les cellules de votre corps travaillent à se réparer et à se rétablir. Donc, si vous manquez de sommeil, les cellules du corps n'ont pas assez de temps pour le faire. Il est recommandé aux adultes de dormir 8 heures par nuit.

L'âge corporel (biologique) peut prédire votre santé

Des recherches récentes ont montré que l'âge biologique peut être un meilleur déterminant de la santé d'une personne que son âge chronologique. Les cellules de votre corps sont très étroitement liées à la fonction ou à la composition de votre corps. L'âge biologique peut donc mieux déterminer votre probabilité d'être exposé à des maladies liées à l'âge, telles que la démence et l'ostéoporose..

Dans une étude publiée par la revue Genome Biology, les chercheurs ont recherché des gènes qui permettent aux participants de 65 ans de rester en bonne santé. En conséquence, les chercheurs ont trouvé 150 gènes utilisés pour calculer le "score du gène de l'âge en bonne santé". Des scores de gènes plus élevés sont associés à une meilleure santé chez les participants. Ainsi, en regardant les scores de ces gènes, les chercheurs peuvent prédire vos chances de développer des maladies liées au vieillissement..

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