Wow! Les célibataires sont plus vulnérables à la dépression

Dans les temps modernes comme aujourd'hui, la tendance à vivre seul ou célibataire augmente pour diverses raisons. Mais la question est de savoir si la vie juste a un impact négatif sur la santé mentale, comme disent les parents?

L'effet négatif de vivre seul avec sa mentalité

1. la solitude

La solitude est en effet devenue un impact réel de la vie seule. Les personnes qui vivent seules ont tendance à se sentir souvent seules, comparées aux personnes qui ne sont pas seules. Bien que vivre seul puisse réduire les risques de colère d'une personne en raison de l'absence de combat, cela peut également être un obstacle à la connexion et à l'interaction avec les autres et à la formation de relations significatives..

Cela peut être un problème pour un certain groupe de personnes. Par exemple, les personnes ayant une déficience physique peuvent avoir des difficultés à faire le voyage nécessaire pour quitter leur domicile..

L'une des principales raisons de l'influence négative de sa propre vie sur la santé mentale est que les personnes qui vivent seules ont tendance à passer beaucoup de temps. Passer du temps avec d'autres personnes peut augmenter les interactions négatives, mais il est également important de prévenir la solitude en favorisant votre sentiment de soutien social..

2. dépression

On sait depuis longtemps que le fait de vivre seul est vulnérable à la dépression et à d’autres problèmes de santé mentale. De nouvelles recherches montrent que le même schéma peut également être trouvé chez les adultes et les personnes âgées. Les hommes adultes célibataires risquent davantage de se sentir déprimés que les hommes vivant sous le même toit que leur conjoint ou un autre membre de la famille. De même avec les veuves. Les femmes qui ont récemment vécu seules pour la première fois (que ce soit en raison d'un divorce ou d'un décès) peuvent courir un risque plus élevé de dépression que celles qui vivent seules depuis plus longtemps..

Dans une étude portant sur 3 500 hommes et femmes âgés de 30 à 65 ans, des chercheurs finlandais ont découvert que les personnes vivant seules étaient plus susceptibles de recevoir des ordonnances et de prendre des antidépresseurs. Cela est vrai par rapport à 16% de ceux qui vivent avec un conjoint, une famille ou même des colocataires.

3. Le régime est plus malsain

D'autres recherches montrent également que lorsque vous vivez seul, vous avez tendance à manger des aliments moins sains. Par exemple, vous mangerez moins de légumes chaque jour que les personnes qui sont déjà deux par deux. Les personnes qui cohabitent avec d'autres personnes cuisineront ou mangeront des aliments sains pour se maintenir en bonne santé. Leur santé est également maintenue car ils veulent vivre et être heureux plus longtemps avec les personnes qui vivent avec eux..

Mais tous ceux qui vivent seuls ne seront pas déprimés

La mesure dans laquelle les effets de la vie seule peuvent affecter la santé mentale semble dépendre des caractéristiques individuelles. Par exemple, l'âge, le sexe, la santé et les caractéristiques de chaque vie sociale. En réalité, toutes les choses qui se rapportent à la vie seule ne sont pas négativement reliées. Revenons aux intentions et aux avantages que la personne a reçus. Cependant, il serait préférable que vous restiez avec d'autres personnes pour éviter l'impact de la relation entre votre état mental et votre style de vie..

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