Qu'advient-il du corps quand on a peur?

Chaleur froide, souffle coupé, tout le corps tendu, tremblant. Mais vous ne pouvez pas bouger, silencieux sur place. Votre cœur bat très fort, vous avez l'impression qu'il va sortir de votre poitrine et les cheveux sur votre cou sont debout.

Qu'il s'agisse d'un fantôme d'un film d'horreur ou d'un cafard dégoûtant, nous avons tous peur de quelque chose.

La question est pourquoi cette peur existe-t-elle? Quelle partie du cerveau est responsable de la peur que nous ressentons? Aussi, que se passe-t-il dans notre corps avant que nous criions vraiment et fuyions avec peur?

Pourquoi les gens ont-ils peur??

Les humains ont peur parce que nous voyons, entendons ou ressentons quelque chose qui nous fait anticiper le danger. Les déclencheurs peuvent prendre n'importe quelle forme. Par exemple, les araignées, les couteaux pointant le cou, les auditoriums de séminaires remplis de spectateurs qui attendent que vous parliez ou les bruits forts qui coupent la porte de votre maison. Tout cela agit comme un stimulus qui amène le cerveau à envoyer des signaux dans tout le corps..

La peur est une réaction en chaîne dans le cerveau, qui commence par un facteur de stress et se termine par la libération de la poussée d'adrénaline par la glande surrénale. Cela entraîne une variété de changements physiques et émotionnels - commençant par un battement de coeur, une respiration rapide, même des changements dans l'activité cérébrale et autres. Cette réaction en chaîne est également connue sous le nom de réaction de combat ou de fuite.

Comment le cerveau traite la peur?

Le processus de création de la peur se produit dans le cerveau et complètement dans le subconscient. La réaction à la peur implique deux voies: des voies rapides, spontanées et lentes qui prennent plus de temps et fournissent une interprétation plus précise des événements que vous vivez. Ces deux processus se produisent simultanément.

Le fonctionnement de la procédure accélérée du cerveau répond à la peur

Le guide accéléré du cerveau "joue la sécurité". Par exemple, la porte d'entrée de votre maison glisse soudainement et reste grande ouverte. Le claquement peut être causé par un coup de vent. Cependant, il peut aussi s'agir d'un voleur qui tente d'entrer. Il serait beaucoup plus dangereux de le considérer comme un voleur (afin que vous puissiez agir rapidement) même s'il est en réalité le résultat du vent, plutôt que de le faire par impulsions du vent (vous aurez tendance à l'ignorer), ce qui est en fait un voleur. La voie rapide ne remet pas en cause toutes les possibilités. Le processus ressemble à ceci:

Cette porte est votre stimulus. Dès que vous entendez un son et voyez un mouvement, votre cerveau envoie des données sensorielles au thalamus. À ce stade, le thalamus ne sait pas encore si le signal qu'il reçoit est un signe de danger ou pas, mais comme il pourrait survenir, le thalamus transmet ensuite les informations à l'amygdale. L'amygdale accepte l'influx nerveux et prend des mesures pour vous protéger: il demandera à l'hypothalamus d'initier une réponse. combat ou fuite cela peut sauver votre vie s'il s'avère que ce que vous voyez et entendez est vraiment un voleur.

Pendant ce temps, la voie lente est plus prudente.

Le fonctionnement de la voie lente du cerveau dans le traitement de la peur

Si la procédure accélérée déclenche une réaction de peur au cas où, la voie lente sera attentive aux détails de tous les choix. Est-ce un voleur ou est-ce le vent? Le long processus ressemble à ceci:

Lorsque les yeux et les oreilles sentent le son et le mouvement de la porte, ils transmettent cette information au thalamus. Le thalamus envoie cette information au cortex sensoriel, où cette information est interprétée en détail. Le cortex sensoriel détermine s'il existe plus d'une interprétation possible de l'information et le transmet à l'hypocampe pour en déterminer le contexte. L'Hipocampe posera des questions du type "Ai-je déjà vu cette condition?" Si oui, que signifiait-il à cette époque? Y a-t-il autre chose autour de moi qui puisse me donner une idée s'il s'agit vraiment d'un voleur ou d'un coup de vent? "

Ensuite, l'hippocampe prendra un certain nombre d'autres données pouvant être transmises par la voie rapide, telles que le son de brindilles tapant sur les fenêtres, le son du vent qui souffle à l'extérieur et le bruit du bruissement des objets sur la terrasse. En traitant toutes ces informations, l’hippocampe déterminera que le bris de porte est probablement dû au vent. L'hypocampe envoie alors un message à l'amygdale indiquant qu'il n'y a pas de danger, et l'amygdale dira à l'hypothalamus de désactiver la réponse au combat ou au vol.

Relation avec la peur et la réponse vol ou vol

Les données sensorielles sur la porte (votre stimulus) suivent les deux lignes en même temps. Mais la voie lente prend plus de temps que la marche rapide. C'est pourquoi vous avez une minute ou deux de peur quand ou avant de retrouver votre calme.

En dehors de toute route, tout se résume à l'amygdale, une zone située près de la base du cerveau qui contrôle la réponse. combat ou fuite.

L'amygdale libère des produits chimiques du glutamate dans deux autres régions du cerveau. La première zone fait geler notre corps ou nous faire sauter par surprise. Un certain nombre de ces réactions sont très automatiques car le signal est envoyé tellement profondément à la base du cerveau que nous pouvons très peu contrôler.

"Si vous avez besoin de vous battre ou de vous enfuir [face à une situation effrayante], vos élèves commenceront à s'étendre pour vous permettre de recevoir beaucoup de lumière dans les yeux", a déclaré le Dr Felipe Amunategui, un psychiatre du centre hospitalier universitaire des hôpitaux, a été cité dans ABC News. Amunategui, le sang commence également à se concentrer pour couler sur les pieds et les mains, préparant ainsi le corps à agir. Tout cela se passe en une fraction de seconde. "

Le deuxième signal est envoyé à l'hypothalamus et déclenche notre système nerveux autonome, un système responsable de l'instinct de "fuite ou d'opposition". Cet instinct augmentera la fréquence cardiaque et la pression artérielle, et propulsera l'adrénaline dans tout le corps. C’est la raison pour laquelle vous ressentez de la pression lorsque vous avez peur.

Les films d'horreur et les événements effrayants ne font aucune différence

Vous pourriez penser que la "fausse" peur provoquée par de faux stimulants (maisons fantômes, films d'horreur) ne produit pas la même réponse. Cependant, la raison des films d'horreur peut vous effrayer, car le scénario du film repose sur votre cerveau pour établir des liens entre des événements faux et réels..

Beaucoup d'événements effrayants dans le monde réel. Selon le Dr Frank Farley, professeur à Temple University et ancien directeur de l'American Psychological Association, cette information vous échappe et vous permet d'établir des liens avec ce qui se passe dans le monde réel..

"Vous pouvez avoir peur de certains sons ou d'images et expérimenter les plumes de la chair de poule, juste à cause du lien avec de vraies histoires d'horreur que vous avez entendues", at-il expliqué.

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