Le yoga est efficace pour vaincre la scoliose
La scoliose est une condition dans laquelle la colonne vertébrale a une courbe anormale. Ce trouble peut provoquer des douleurs dans le dos du dos et entrave diverses activités..
Jusqu'à présent, le traitement de la scoliose est effectué de manière médicale, même si les patients atteints de scoliose peuvent également faire d'autres choses qui peuvent aider à traiter la scoliose vécue. Voici d'autres façons d'utiliser cette maladie pour traiter les troubles de la colonne vertébrale..
Le mouvement de yoga peut aider à traiter la scoliose
Le traitement appliqué aux patients atteints de scoliose est généralement varié, il existe des chirurgies, des thérapies et la consommation de médicaments - pour soulager la douleur. Cela dépend de l'état de la colonne vertébrale de chaque patient.
Cependant, les patients atteints de scoliose - surtout ceux dont le niveau est modéré - peuvent désormais essayer de faire de l'exercice pour améliorer la forme de leur colonne vertébrale. En attendant, tous les sports ne peuvent pas être pratiqués par des personnes atteintes de scoliose. Par conséquent, vous pouvez essayer de faire du yoga pour traiter la scoliose.
Comment le yoga peut aider les personnes atteintes de scoliose
Une étude menée par des chercheurs du Collège des médecins et des chirurgiens de l’Université de Columbia a découvert de nouveaux moyens d’aider à traiter la scoliose. L’étude publiée dans la revue Avancées mondiales en santé et médecine indique qu’il est avéré que l’exercice, en particulier le yoga, est très efficace pour aider les personnes atteintes de troubles de la colonne vertébrale tels que la scoliose.
Dans cette étude, les experts ont invité jusqu'à 30 000 participants comprenant des enfants et des adolescents atteints de scoliose et connus pour utiliser un corset tampon. Ce corset tampon est l’un des traitements pour les personnes atteintes de scoliose, de sorte que leur colonne vertébrale soit droite et normale..
Les résultats de cette étude indiquent que sur le total des patients atteints de scoliose, jusqu'à 32% des patients ont retrouvé la forme de la colonne vertébrale presque normale. Ceci est le résultat de mouvements de yoga d'au moins 1,5 minute par jour pendant 6 semaines.
Alors que dans d'autres groupes de patients, il est connu que la forme de la colonne vertébrale s'améliore après trois semaines consécutives de yoga d'une durée plus longue.
Avantages du yoga en plus de redresser la forme de la colonne vertébrale
La thérapie par corset tampon appliquée dans cette étude oblige les patients à utiliser le dispositif pendant environ 40 séances dans les 3-4 mois. Bien sûr, par rapport au yoga, cette thérapie pourrait être plus fatigante.
Le mouvement de yoga qui est simple et ne nécessite pas beaucoup de temps en une journée, peut être considéré par les patients comme l’un des nouveaux moyens thérapeutiques de traiter la scoliose. De plus, ce mouvement de yoga est bon pour augmenter la flexibilité, faciliter la régulation de votre respiration, augmenter l'endurance et même vous aider à perdre du poids..
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