Le yogourt est toujours sans danger pour les enfants souffrant d’intolérance au lactose, mais certaines conditions

Le yogourt est connu comme aliment probiotique, ce qui est bon pour la santé du corps. Non seulement les adultes, les enfants peuvent également manger du yogourt comme collation santé. Cependant, de nombreux parents se demandent encore: pouvez-vous donner du yogourt aux enfants souffrant d’intolérance au lactose? Allez, découvrez la réponse ci-dessous.

Avantages du yaourt pour la santé des enfants

Outre le lait, le yogourt est une source de nourriture riche en protéines et en calcium. Le contenu nutritionnel du yogourt ne diffère pas beaucoup du lait car il est fabriqué à partir de lait de vache ou de jus de soja. La différence est que le yaourt a une texture plus épaisse que le lait liquide. En plus des protéines et du calcium, le yogourt contient de la vitamine A, du phosphore, du potassium et de la vitamine B2.

Au cours du processus de fabrication, le yogourt est ajouté à de bonnes bactéries saines pour le système digestif. Certaines bactéries qui sont souvent ajoutées incluent Lactobacillus acidophilus, Bifidobacteria bifidus et Lactococcus paracasei.

La présence de ces bactéries dans le yogourt peut rétablir l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries afin que le système digestif reste en bonne santé. Ces avantages font en sorte que les enfants évitent divers troubles digestifs, tels que la diarrhée ou des maladies affectant l'intestin..

Pouvez-vous donner du yogourt aux enfants souffrant d’intolérance au lactose??

Le yogourt est généralement sans danger pour la consommation des enfants, même pour les bébés âgés de 9 à 12 mois. À cet âge, ils ont commencé à étudier des aliments solides autres que le lait maternel, du yogourt peut être donné. Cependant, que se passe-t-il si l'enfant a une intolérance au lactose??

L'intolérance au lactose est une condition de l'organisme qui est incapable de digérer le lactose, qui est le type de sucre présent dans le lait ou les produits laitiers. En entrant dans le corps, l'enzyme lactase devrait décomposer la lactase en sucres simples, tels que le galactose et le glucose en tant qu'ingrédients énergétiques..

Mais chez les personnes intolérantes au lactose, le lactose va s'accumuler dans l'intestin grêle, car il n'est pas digéré correctement. En conséquence, le lactose pénètre dans le gros intestin et les bactéries intestinales décomposent le lactose, provoquant divers symptômes tels que nausées, diarrhée, douleurs abdominales, ballonnements ou crampes..

Si votre bébé présente une intolérance au lactose, il est important de veiller à la consommation d'aliments ou de boissons contenant du lactose afin d'éviter l'apparition de symptômes. Même si le yogourt est un produit laitier, il s'avère que les enfants intolérants au lactose peuvent consommer cet aliment. Comment se fait?

Le yogourt contient du lactose, qui est inférieur au lait. Parce que les bactéries ajoutées au yaourt ont transformé le lactose en acide lactique. Cela rend le système digestif du corps plus facile à décomposer le lactose et ne déclenche pas de symptômes.

Le yogourt est sans danger pour les enfants souffrant d'intolérance au lactose, si ...

Les avantages du yogourt pour les enfants sont une collation à ne pas manquer. Cependant, cette collation saine peut également être risquée si elle est administrée sans précaution, en particulier chez les enfants intolérants au lactose. Donc, vous devez choisir le bon type de yaourt et la consommation est toujours surveillée. La consommation de lactose chez les enfants atteints de cette maladie ne devrait pas dépasser 10 grammes par jour.

Le yogourt sur le marché contient généralement des édulcorants, des colorants et des épaississants. Pour les enfants intolérants au lactose, vous devez choisir un yogourt grec plus épais. Le yogourt grec contient moins de 6,8 grammes de lactose pour une portion de yogourt de 600 grammes. Alors que le yogourt sans gras contient 14 grammes de lactose et le yogourt ordinaire contient 8,5 grammes de lactose dans la même portion.

Ensuite, faites également attention à la façon de donner du yogourt aux enfants. Le yogourt doit être administré par petites portions par étapes, sans avoir à manger beaucoup immédiatement. Consultez votre médecin avant de donner du yogourt à votre bébé si vous avez certaines conditions, notamment une intolérance au lactose..

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