Faire face aux changements émotionnels dus au cancer du foie

Les réactions des gens à divers événements doivent être différentes. Certaines personnes peuvent facilement traiter un diagnostic de cancer du foie, tandis que d'autres peuvent avoir du mal à gérer leurs émotions. Voici quelques conseils pour gérer les émotions que vous pouvez essayer..

Accepter la réalité

Un facteur important dans la gestion des émotions est d’être une personne plus positive, même si cela semble impossible à faire lors d’un traitement médical effrayant. La plupart des gens croient à tort qu’être positifs, c’est être joyeux. Même si être positif signifie reconnaître et accepter toutes les possibilités effrayantes qui peuvent survenir lorsque vous avez un cancer du foie. Vous pouvez changer vos sentiments d'ennui et de peur pour vous encourager à continuer à aller de l'avant. En outre, vous devez vous en tenir à ce que vous croyez être juste et ne laissez pas les illusions qui ne le sont pas - ne vous découragez pas. Si vous êtes forcé, il est en fait permis de pleurer et d'exprimer sa colère, à condition que cela ne soit pas excessif..

De plus, choisissez une façon positive de vivre avec le cancer du foie. Mangez des aliments nutritifs et prenez des mesures saines (par exemple, arrêter de fumer ou réduire votre consommation d'alcool). Vous trouverez plus d'informations sur ce problème dans notre article sur la nutrition chez les patients atteints d'un cancer du foie..

Observez d'autres symptômes que vous pourriez avoir

Au cours du cancer du foie (en particulier pendant le traitement), les symptômes tels que douleur, fatigue, insomnie ou problèmes de régime sont très fréquents chez les patients. Lorsque vous ressentez ces symptômes, vous pouvez vous sentir plus déprimé que d'habitude. Par conséquent, discutez de votre problème avec un fournisseur de soins de santé. Ce problème sera également plus facile à résoudre si vous comprenez bien votre état de santé..

Faire du sport et des techniques de relaxation

Les techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga, la visualisation, l'hypnothérapie, le massage ou la réflexion sont quelques-unes des méthodes pouvant vous aider à faire face à la dépression, à la peur et au bien-être anxieux.

D'autre part, l'exercice est la bonne méthode pour vous aider à contrôler vos sentiments. Mais souvenez-vous que toutes les activités physiques que vous pratiquez doivent être adaptées à votre état de santé. Si vous ne l'avez jamais fait auparavant, vous ne pouvez pas participer à la formation d'autres personnes qui l'ont fait régulièrement. Au début de l'exercice, vous devez commencer lentement pour que le corps puisse s'y habituer. Peut-être peut-il commencer par une courte promenade. En outre, demandez conseil et soutien à d’anciens patients et à des médecins. La famille et les proches peuvent aussi être un formidable coup de pouce pour maintenir l’esprit de traitement.

Soyez ouvert aux autres à propos de votre situation

Débarrassez-vous des pensées négatives de l'intérieur de votre tête. Pour vous sentir mieux, vous pourrez peut-être partager des histoires avec d'autres, écouter de la musique, crier fort ou même pleurer. Il est indéniable qu'il est parfois difficile de partager des histoires avec d'autres. Cependant, vous avez toujours la bonne personne à partager, comme vos amis et votre famille, plutôt que de vous épargner le fardeau de vous sentir seul..

Rejoindre un groupe de soutien du cancer est également recommandé pour les patients atteints de cancer. Ceux qui appartiennent à ce groupe peuvent avoir la même situation et le même sentiment, de sorte que vous pouvez plus facilement partager des histoires avec eux.

Recevoir un diagnostic de cancer peut prendre du temps, car vous devez faire face à la peur, au rejet et à la colère. Cependant, plus tôt vous accepterez la maladie et choisirez la meilleure façon de la traiter, votre condition médicale s'améliorera à l'avenir..