3 changements de mode de vie à effectuer après le diagnostic du cancer du col utérin

Lorsque vous recevez un diagnostic de cancer du col utérin, votre médecin vous conseillera également d'adopter un mode de vie sain. Comme ce que le style de vie change après le cancer du col utérin?

1. Choisissez des aliments sains

Le traitement du cancer peut affecter votre appétit et éliminer votre appétit. La nausée est généralement une plainte de patients cancéreux. Si le traitement du cancer entraîne une perte de poids importante, consultez un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour savoir comment maintenir votre poids à un niveau stable. Ne laissez pas ce problème s'éterniser, car le traitement du cancer prendra beaucoup de temps.

Si vous vous sentez nauséeux, mangez de petites portions avec une fréquence plus fréquente toutes les deux ou trois heures. Vous pouvez également essayer de grignoter pour répondre aux besoins importants en protéines et en calories afin d’accélérer la guérison et de maintenir votre poids. Si vous voulez savoir quel menu alimentaire convient aux personnes atteintes de cancer, vous pouvez le voir ici..

Commencez à consommer régulièrement des antioxydants (vitamines A, C et E), des glucides, des lipides sains, des protéines, des vitamines et des minéraux et de l'eau. Les légumes et les fruits sont de bonnes sources de vitamines et de minéraux.

Consommer des aliments adaptés à votre état peut vous aider à conserver un poids stable après le traitement..

2. Équilibrez votre temps de repos et d'exercice

Lorsque vous suivez un traitement contre le cancer, vous pouvez vous sentir facilement fatigué. Par conséquent, vous devez équilibrer activité et repos. Si vous ressentez une fatigue prolongée, consultez immédiatement votre médecin.

Cette sensation de fatigue empêche souvent les patients atteints de cancer de disposer de suffisamment d’énergie pour bouger, en particulier pour l’exercice. L'exercice approprié peut aider à réduire la fatigue et la dépression.

Si vous souhaitez faire de l'exercice, consultez votre médecin sur le type et l'intensité de l'activité physique qui convient à votre condition. Quels sont les avantages de l'exercice pour les patients cancéreux?

Améliorez votre forme cardiovasculaire (cœur et circulation).
Rendez vos muscles plus forts.
Réduit la fatigue.
Réduire l'anxiété et la dépression.
Vous faire sentir plus heureux.
Vous aide à vous sentir mieux psychologiquement.

Une marche régulière pendant 30 minutes peut apporter des changements significatifs. Ces changements de mode de vie contribueront également à améliorer votre qualité de vie..

3. Envisagez la contraception et les activités intimes en dehors du sexe

La chimiothérapie peut assécher votre vagin et diminuer la libido. La radiothérapie peut même endommager votre ovaire et modifier la paroi du vagin. C'est pourquoi vous devez en discuter avec l'équipe médicale et en particulier avec votre partenaire. Vous et votre partenaire devez penser à d’autres activités intimes pour rester proches les uns des autres en ces temps difficiles..

De plus, si vous n’avez jamais subi d’hystérectomie et que vous subissez une radiothérapie ou une chimiothérapie, vous devriez envisager l’utilisation d’une contraception. Il est sage d'éviter une grossesse pendant la période de traitement car les traitements des patientes atteintes d'un cancer du col utérin sont dangereux pour l'utérus. Bien que la radiothérapie et la chimiothérapie puissent réduire la fertilité, cela ne signifie pas que vous ne tomberez pas enceinte du tout..

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