5 huiles essentielles efficaces pour traiter les maux de tête et les migraines

Les huiles essentielles sont utilisées comme remèdes à la maison pour diverses maladies. Mais l'utilisation des huiles essentielles est-elle un moyen efficace de traiter les maux de tête et les migraines? Si oui, quelles huiles essentielles peuvent être utilisées?

Huiles essentielles pour le traitement des maux de tête et des migraines

L'huile essentielle est un liquide très concentré fabriqué à partir de feuilles, de tiges, de fleurs, d'écorces, de racines ou d'autres parties de plantes..

On pense que les huiles essentielles aident à traiter certaines affections, telles que les maux de tête ou les migraines. Différents types d’huile offrent différents avantages. Les huiles essentielles offrent également des avantages sans une longue liste d'effets secondaires pouvant accompagner les médicaments sur ordonnance pour les maux de tête et les migraines. Certaines huiles essentielles peuvent réduire le stress et les maux de tête

Certaines huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour traiter les maux de tête et les migraines incluent:

1. huile de lavande

L'huile de lavande est généralement utilisée pour soulager le stress, aider à bien dormir, à l'anxiété et à la dépression. Non seulement cela, il s'avère que l'huile de lavande est également capable de traiter les maux de tête et les migraines qui sont déclenchés par le stress.

Une étude rapporte que l'inhalation de l'arôme de l'huile de lavande peut aider à gérer les maux de tête et les migraines.

2. huile de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée est l'une des huiles essentielles les plus importantes utilisées pour traiter les maux de tête ou les migraines.

L'huile de menthe poivrée contient du menthol, ce qui peut aider les muscles à se détendre et à réduire la douleur. Une étude publiée en 2015 a montré que le menthol pourrait être efficace pour traiter les migraines lorsqu'il est appliqué sur la tête sous forme de gel.

3. huile de romarin

L'huile de romarin a de fortes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. L'huile de romarin est traditionnellement utilisée pour traiter les maux de tête, améliorer la circulation sanguine et réduire le stress, autant de moyens qui peuvent aider à soulager les maux de tête..

Cette huile essentielle aide également à réduire l'insomnie et à détendre les muscles, ce qui peut aider à traiter les maux de tête..

4. huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus est traditionnellement utilisée pour nettoyer les sinus et réduire l'inflammation. Les personnes souffrant de maux de tête en raison de sinus bloqués peuvent réduire les symptômes en respirant de l'huile d'eucalyptus.

Cette huile ouvre les voies nasales, nettoie les sinus et peut aider à soulager la tension des sinus qui cause des maux de tête..

Une étude a également révélé qu'une combinaison d'huile de menthe poivrée, d'huile d'eucalyptus et d'éthanol avait un effet relaxant sur les muscles et l'esprit, ce qui peut aider à soulager les maux de tête..

5. huile de camomille

L'huile de camomille détend le corps et adoucit les muscles. Pour cette raison, elle peut être très utile pour traiter les céphalées de tension. Il peut également aider à traiter l’anxiété et l’insomnie, causes fréquentes des maux de tête..

Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser d'huile de camomille en raison du risque de fausse couche.

Comment appliquer des huiles essentielles pour traiter les maux de tête et les migraines

Il existe plusieurs façons d’appliquer des huiles essentielles pour traiter les maux de tête. Cela comprend:

• Appliquer sur les tempes ou le front. Les huiles essentielles doivent être diluées avec de l'huile de support, telle que l'huile de noix de coco, avant d'être appliquées sur la peau. Après dissolution, l'huile peut être massée dans la peau et sur tout le front.
• Inhaler. Les huiles essentielles peuvent être inhalées en ajoutant quelques gouttes au tissu, en le tenant sous le nez et en prenant une profonde respiration.
• Utiliser des compresses. Faites une compresse en trempant la serviette dans de l'eau froide avec quelques gouttes d'huile essentielle. La compresse peut être appliquée sur le front ou le cou.
• Ajouter de l'huile à la baignoire. L'ajout de quelques gouttes d'huile essentielle dans de l'eau chaude peut être un moyen relaxant de traiter les maux de tête..

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