7 remèdes naturels pour traiter les douleurs à l'estomac

La douleur abdominale est si courante que tout le monde en fait l'expérience à la fois. Il existe des dizaines de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des douleurs abdominales. Votre mal de ventre n’est pas un problème grave, et les causes et les symptômes disparaîtront rapidement si vous savez comment le gérer efficacement..

Mais saviez-vous que vous pouvez soulager votre mal de ventre naturellement? Des solutions naturelles peuvent être trouvées dans votre cuisine. Voici quelques solutions naturelles que vous pouvez essayer à la maison chaque fois que vous avez mal au ventre..

Gingembre

Depuis longtemps, le gingembre est utilisé pour traiter diverses affections, des nausées aux douleurs articulaires, ainsi que les deux affections. Récemment, plusieurs études ont montré que le gingembre peut également être un traitement très efficace et naturel pour les maux d'estomac..

Le gingembre contient des produits chimiques naturels qui aident à détendre les muscles lisses qui forment la muqueuse de l'estomac et de la paroi intestinale. Par conséquent, le gingembre peut aider à soulager les crampes d'estomac et les coliques à l'estomac. Le gingembre peut aussi soulager naturellement l'inflammation. Essayez de couper du gingembre et de l'ajouter à votre thé chaud. Si vous pouvez gérer des saveurs fortes, vous pouvez aussi mâcher du gingembre directement dans la bouche..

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et de ses autres bienfaits pour la santé, le gingembre est disponible sous différentes formes de médicaments qui peuvent aider à la digestion et réduire les douleurs à l'estomac. Certaines personnes préfèrent mâcher du gingembre et des suppléments, tandis que d'autres préfèrent le gingembre sous forme de boissons ou l'ajouter à du thé..

Menthe poivrée

La menthe poivrée contient du menthol. Ce produit chimique magique non seulement garde votre haleine fraîche, mais agit également comme un analgésique naturel qui fait de la menthe poivrée un traitement efficace contre les nausées et les maux d'estomac..

Tout comme le gingembre, la menthe fraîche peut être utilisée sous différentes formes. Vous pouvez ajouter de la menthe poivrée à une tasse de thé chaud, l'ajouter à votre recette de cuisine ou mâcher la menthe directement. La menthe facilite également la digestion et peut stimuler l'appétit. Ce matériau est une solution qui est également bon pour la douleur menstruelle.

Jus de citron chaud

Cette boisson peut être très rafraîchissante lors d'une journée chaude lorsqu'elle est servie froide. Mais saviez-vous que le jus de citron chaud peut être utile pour soulager vos maux d'estomac? Vous vous demandez peut-être comment le jus de citron peut vous aider, car il est très acide.

Le citron aide réellement si vous avez des difficultés à digérer les aliments. Cependant, vous devriez éviter les citrons si vous avez des brûlures d'estomac. Si vous avez du mal à digérer les aliments, vous vous sentirez mal à l'aise car les aliments ne peuvent pas être entièrement digérés par votre corps. Le jus de citron stimule la production d'acide pour aider à décomposer les aliments et aider votre nourriture à aller plus loin.

Le jus de citron est l’un des plus faciles à préparer. Il suffit de presser un demi-citron dans un verre d'eau tiède avec un peu de sucre pour obtenir le meilleur breuvage possible. N'utilisez pas trop de citron ou de sucre, ce qui pourrait avoir d'autres effets sur votre douleur. Vous pouvez également remplacer le sucre par du miel. Ce jus peut également éliminer la soif, ce qui est un avantage supplémentaire!

Eau de riz

Vous pourriez vous demander s'il s'agit de l'eau qui reste après la cuisson du riz? Vous avez raison Cette eau peut soulager vos maux d'estomac en formant une couche qui protège votre estomac pour réduire l'inflammation. Vous devez faire cuire le riz avec deux fois plus d'eau. Habituellement, pour ½ tasse de riz blanc, vous aurez besoin de 2 tasses d'eau. Faites cuire votre riz normalement, puis laissez-le fermé quelques instants. Versez le liquide en excès dans une tasse, ajoutez un peu de miel et buvez

Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est un médicament naturel utilisé depuis longtemps pour soulager les douleurs abdominales. Vous vous demandez peut-être comment cela fonctionne car cela ne semble pas avoir de sens, car le vinaigre de cidre est très acide. Il n’ya pas eu de recherche médicale sur les avantages du vinaigre de cidre de pomme, de sorte que peu de gens le savent..

Une théorie explique que le vinaigre de cidre est une version faible de l'acide présent dans l'estomac, qui peut équilibrer la production d'acide dans l'estomac. Ce vinaigre peut également aider à décomposer les graisses qui provoquent généralement des troubles digestifs. Le contenu du vinaigre peut aider à nettoyer la saleté de votre intestin, à éliminer les mauvaises bactéries et à l'enlever de votre système tout en conservant de bonnes bactéries saines..

Par précaution, certaines personnes choisissent de boire une cuillerée de vinaigre de pomme tous les jours. Si vous sentez que le vinaigre est trop fort, mélangez quelques cuillères à soupe de vinaigre avec de l'eau et une cuillère à café de miel et buvez lentement..

Yaourt

Vous pouvez également essayer de manger du yogourt nature. Le yogourt est un bon moyen de donner un petit coup de pouce à votre système immunitaire avec des probiotiques de qualité. Le yogourt contient des bactéries naturelles qui peuvent aider à soulager l’inconfort digestif. La meilleure façon de le manger est de manger du yogourt nature sans sucre ajouté. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour ajouter de la saveur.

Régime BRAT (banane, riz, compote de pommes, pain grillé) aka banane, riz, compote de pommes et pain grillé

La combinaison de ces aliments constitue un régime parfait pour ceux qui souffrent de maux d'estomac dus à des nausées ou à une diarrhée. Tous les aliments du régime BRAT ont une faible teneur en fibres et ne contiennent ni sel, ni épices, ce qui peut aggraver l'état de votre estomac. Ce régime peut être fait quand vous vous sentez malade mais vous devez toujours manger d'autres nutriments qui sont importants pour le corps. Le pain grillé peut aider à absorber les poisons dans votre estomac tout en éliminant les douleurs abdominales.

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