Des pensées positives peuvent aider à guérir une maladie du foie

Pour faire face à une maladie du foie, vous savez déjà que vous avez besoin d'une alimentation saine et de changements de mode de vie accompagnés d'un traitement par un médecin. Saviez-vous que des pensées positives peuvent également aider le processus de guérison de votre cœur? Ce qui suit est une explication de la façon dont des pensées positives peuvent aider.

L'esprit et le corps sont liés

Peut-être avez-vous déjà entendu le lien entre santé et bonheur, grâce auquel des pensées positives peuvent aider les personnes dont le foie est perturbé. Le stress, la colère et la dépression ont tendance à aggraver l’état du foie. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques ont de nombreux avantages à travailler pour une vie plus heureuse. Mais il est difficile de pratiquer si vous avez une maladie du foie.

Des chercheurs de l'Université de Toronto ont interrogé 300 femmes atteintes d'une maladie du foie depuis au moins deux ans. Ils ont demandé ce qu'ils faisaient pour empêcher le retour de la maladie. 60% des répondants croient qu'une attitude positive les aide à rester en bonne santé.

Le bonheur vient de l'estomac

Manger de la bonne nourriture nous procure non seulement le sentiment d'être rassasié et énergique, mais peut également donner un sentiment de bonheur. L'estomac et les intestins ont plus de cellules nerveuses que toute la moelle épinière. Les réseaux de neurones proviennent directement du cerveau et du système digestif, où l'information circule dans les deux sens. La sérotonine, une hormone produite par votre corps, parfois appelée hormone du plaisir. Fait intéressant, 90% à 95% de la sérotonine dans le corps se trouve dans le système digestif, pas dans le cerveau. Donc, le bonheur émotionnel est plus qu'une pensée.

Le bonheur a un effet à long terme

Les émotions positives peuvent améliorer la santé, mais les diplômés de l’Université de Harvard affirment que les pensées positives mettent longtemps à obtenir des résultats. Avoir des pensées positives pendant une semaine ou un mois ne signifie pas que vous allez guérir d'une maladie du foie. Cependant, commencer à changer votre façon de voir la vie et de gérer le stress peut jouer un rôle important dans la prévention de la maladie du foie.

Comment être positif?

Pour aider les gens à se sentir heureux, les experts expliquent les méthodes suivantes:

Créer un bon sentiment - quelle que soit la situation, vous devez rechercher activement des émotions agréables et améliorer votre humeur, tant que votre méthode est sûre..

Prenez le contrôle de vos activités - la recherche montre que les gens obtiennent le plus haut niveau de satisfaction lors d'activités qui nécessitent une concentration totale.

Reconnaissant - soyez reconnaissant pour ce que vous avez maintenant. Se sentir reconnaissant est un sentiment positif qui peut améliorer votre humeur et prévenir les pensées négatives..

Des recherches ont démontré l'efficacité des pensées positives pour surmonter les difficultés causées par une maladie du foie. Il existe de nombreuses autres façons de mettre en pratique la pensée positive. Avec le temps, les pensées positives deviendront de bonnes habitudes pour la santé de l'esprit et du cœur..