Façons de prédire une crise cardiaque chez les femmes

La maladie cardiaque est devenue une maladie qui nous est familière. Cette maladie est la troisième cause de décès dans le monde. En fait, nous pouvons prédire l’apparition d’une attaque avec les signes existants, de manière à pouvoir la prévenir activement avant qu’elle ne se produise. Chez les femmes, les symptômes qui surviennent ne sont généralement pas typiques. Par conséquent, nous devons calculer le potentiel d'attaques à distance.

Diverses études ont été menées pour prédire le risque de crise cardiaque, dont la plus célèbre est la Framingham Heart Study (FHS). À partir de la FHS, un modèle de prévision appelé Framingham Risk Score (FRS) a été développé pour prédire la survenue d'événements cardiovasculaires au cours des 10 prochaines années. Les prévisions entre hommes et femmes sont légèrement différentes. Cette différence découle de la différence d'âge entre les attaques et les cas antérieurs, ainsi que de l'interaction des facteurs de risque qui affectent une personne..

Calculer le risque de crise cardiaque grâce au score de risque de Framingham (FRS)

Le score de risque de Framingham (FRS) comprend plusieurs composants, dont l'âge, le cholestérol total, les habitudes tabagiques, le HDL total (bon cholestérol) et la pression artérielle systolique. Donc, avant de calculer, vous devriez d'abord vérifier le profil de graisse. Ce contrôle doit être effectué systématiquement pour connaître le profil de graisse dans le corps, fortement influencé par un régime alimentaire très dynamique. La somme des différents composants indique le risque de crise cardiaque. Comptons nos scores à travers le tableau ci-dessous

Outre FHS, il existe plusieurs modèles de prédiction avec d'autres systèmes de notation. Diverses études ont été développées et devraient pouvoir être améliorées et prédites plus précisément, notamment le score de risque de Reynolds (RRS) et l’évaluation systémique du risque coronaire (SCORE). FRS et RRS sont plus largement utilisés dans des groupes aux États-Unis, tandis que SCORE est développé exclusivement à partir de données d’études de pays européens. En Indonésie, 3 modèles de ce calcul peuvent encore être appliqués, le plus simple est le FRS. Après avoir calculé à travers le tableau ci-dessus, nous devons faire attention aux choses ci-dessous, avant de faire de la prévention. Ce qui suit est le Guide de l'American Heart Association en 2011, qui incluait d'autres facteurs de risque et tentait d'estimer les risques à long terme au-delà de la prévision conventionnelle à 10 ans..

Risque élevé (> 1 condition à risque élevé)

Maladie cardiaque qui s'est manifestée cliniquement, par exemple, le cœur palpite, fatigue pendant l'activité et douleur thoracique
Maladie cérébrovasculaire qui s'est manifestée cliniquement, par exemple, a eu un accident vasculaire cérébral
Maladie artérielle périphérique qui a des manifestations cliniques
Maladie rénale chronique
Diabète sucré
Prévision du risque cardiovasculaire> 10% d'ici 10 ans

Risque moyen ou risque (> 1 facteur de risque majeur)

Le tabagisme
Tension artérielle systolique> 120 mmHg et pression artérielle diastolique> 80 mmHg ou hypertension en thérapie
Cholestérol total> 200 mg / dl, C-HDL < 50 mg/dL atau mendapat terapi dislipidemia
L'obésité, en particulier l'obésité centrale (estomac distendu)
Mauvaises habitudes alimentaires
Inactivité physique
Antécédents familiaux de crises cardiaques précoces (hommes d'âge < 55 tahun atau perempuan usia < 65) pada satu generasi sebelumnya, misal bapak, ibu, paman atau bibi
La présence de syndrome métabolique est caractérisée par une large circonférence abdominale et un mauvais profil graisseux
Capacité d'exercer la capacité, comme en témoigne le test de musculation sur tapis roulant ou une récupération anormale du pouls après l'arrêt du test de formation
Maladie vasculaire du collagène due à des troubles auto-immuns (lupus ou arthrite rhumatoïde)
Antécédents de prééclampsie (intoxication gravidique), de diabète gestationnel (pendant la grossesse) ou d'hypertension liée à la grossesse

Quels sont les critères pour une condition cardiaque optimale?

La condition cardiaque optimale est la condition idéale qui empêche une personne d'avoir une crise cardiaque. Tous les critères doivent être remplis avant que le cœur ne soit déclaré dans un état optimal. Keriteria, entre autres:

Cholestérol total < 200 mg/dL (tanpa terapi obat)
TD < 120/80 mmHg (tanpa terapi obat)
Glycémie à jeun < 100 mg/dL (tanpa terapi obat)
Indice de masse corporelle < 25 kg/m2
Non fumeur
Activité physique pour les adultes> 20 ans: exercice d'intensité modérée> 150 minutes par semaine, intensité d'exercice> 75 minutes / semaine
Suivre un régime alimentaire sain (régime DASH ou ses variantes)

Eh bien, après avoir suivi l'explication ci-dessus, même si vous avez l'air en bonne santé, il n'y a aucune plainte, c'est une bonne idée de commencer à calculer le potentiel qui pourrait être expérimenté ultérieurement. De cette façon, vous pouvez prévenir activement en modifiant vos habitudes de vie, votre régime alimentaire, vos habitudes d'activité physique et vos autres modes de vie pour améliorer votre santé. Bonne chance.

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