5 des problèmes de santé les plus fréquents chez les voyageurs en attaque Ceci est un article sponsorisé. Pour des informations complètes sur nos règles en matière d'annonceur et de sponsor, veuillez lire ici.

Le retour au foyer est l’un des moments les plus attendus du ramadan. Oui, après avoir jeûné pendant un mois complet, vous souhaiterez certainement rester en contact immédiat avec des parents en bonne santé et en bonne santé dans votre ville. C'est pourquoi, vous devez maintenir votre endurance le mieux possible afin d'éviter tout problème de santé lorsque vous rentrez chez vous et de rester en bonne santé jusqu'à votre destination. Quelles sont les maladies qui affectent souvent les voyageurs? Voici la critique complète.

Divers problèmes de santé en rentrant chez soi et comment les surmonter

La densité de retour au foyer vous rend plus vulnérable à divers problèmes de santé. La raison en est que vous devez rester assis pendant des heures, dans des conditions de jeûne, et que vous devez vous concentrer entièrement sur les embouteillages, qui consomment bien sûr beaucoup d'énergie..

Par conséquent, gardez votre santé autant que possible pour éviter des problèmes de santé lors du retour au pays suivant..

1. Fatigue et mal des transports

La fatigue est l’un des problèmes de santé les plus fréquents lors du retour au foyer. Parce que le flux de circulation va et vient, l'énergie dans le corps est drainée rapidement et provoque fatigue et courbatures. Lorsque le système immunitaire est affaibli, vous devenez plus vulnérable au mal des transports.

Voyage ivre ou mal des transports vertiges, nausées et vomissements pendant le voyage. En plus d'être due à la fatigue, ceci est également dû à un mélange de signaux envoyés au cerveau par les yeux et l'oreille interne.

Regardez, lorsque vous êtes dans une voiture, un train ou un bus en mouvement, votre corps est dans une position stationnaire, mais vos yeux et vos oreilles regardent autour de vous pendant le voyage. C'est ce qu'on appelle mal des transports, parce que votre vision et votre audition bougent, mais que votre corps est simplement silencieux. C’est pourquoi vous pouvez avoir des vertiges, des nausées et des vomissements lors du retour au foyer..

2. ARI

Vous connaissez certainement l'état de la route lorsque vous êtes entouré de véhicules de voyageurs. Oui, la poussière et la pollution atmosphérique sont dispersées partout et peuvent être facilement inhalées par les voyageurs. C’est pourquoi vous devenez vulnérable aux infections des voies respiratoires supérieures lorsque vous rentrez chez vous, surtout si vous rentrez chez vous en moto..

En outre, l'agitation du flux de retour permet à de nombreuses personnes de transmettre facilement leur maladie par voie aérienne. Sans compter que si la résistance de votre corps diminue en raison de la fatigue pendant le voyage, vous êtes plus susceptible d'avoir des problèmes de santé pendant ce retour au pays..

3. constipation

Parmi les personnes qui éprouvent des difficultés à faire leurs besoins lors du retour au foyer, que ce soit en voiture, en train, en bateau ou en avion. Cela est dû au fait que vous pouvez rester assis trop longtemps, même en limitant délibérément votre consommation de nourriture afin de ne pas aller aux toilettes. En conséquence, vous souffrez de constipation et vous sentez mal à l'aise tout au long du voyage..

Détendez-vous d'abord, surmontez les problèmes de santé lorsque vous rentrez chez vous en buvant beaucoup d'eau et en mangeant des aliments riches en fibres. Cela aidera à ramollir les selles qui durcissent en raison de la constipation et accélère votre système digestif. De plus, évitez l’habitude de retenir la miction et la défécation afin de ne pas aggraver la constipation.

4. Diarrhée

Le jeûne en rentrant chez vous nécessite parfois de rompre votre jeûne sur la route. Vous pouvez choisir d’acheter des aliments lourds sur le bord de la route ou d’acheter au hasard des collations pour le déjeuner. Attention, cela peut être une source de transmission de la diarrhée, vous savez!

Selon les rapports de la santé au quotidien, la diarrhée est l’un des problèmes de santé à régler lors du retour au foyer. La raison en est que les aliments que vous achetez peuvent avoir été exposés à la poussière ou à des mouches qui accumulent les germes responsables de la diarrhée. Non seulement cela, cette condition peut également s'aggraver si vous ne vous lavez pas les mains avant de manger.

Par conséquent, soyez prudent lorsque vous achetez des aliments ou des boissons à un nouvel endroit que vous ne connaissez pas. Remarquez à nouveau si les aliments que vous achetez sont propres et ne sont pas infestés de beaucoup de mouches ou de poussière susceptibles de provoquer une diarrhée..

5. grippe

La grippe ou grippe est une maladie saisonnière qui survient souvent lors des voyages, y compris lors du retour au pays. En effet, votre système immunitaire a tendance à diminuer pendant le voyage, ce qui le rend plus susceptible à la grippe..

De plus, le risque de contracter la grippe est encore plus grand si vous êtes près de quelqu'un qui a la grippe. Imaginez si vous rentrez chez vous dans un train avec des personnes grippées pendant des heures. Bien sûr, vous pouvez être infecté pendant longtemps.

Le meilleur moyen d'éviter la grippe lors du retour au foyer est de se faire vacciner. En effet, de nombreux médecins recommandent cette méthode au début de la saison grippale. Assurez-vous également de toujours vous laver les mains à l'eau courante et au savon pour réduire le risque de transmission de la grippe par les objets qui vous entourent..

Si nécessaire, fournissez toujours Redoxon dans votre sac. Redoxon contient une combinaison de vitamine C et de zinc (formule double action) qui peut aider à maintenir l’endurance et à apporter les nutriments dont vous avez besoin pendant le jeûne. N'oubliez pas de toujours lire les règles d'utilisation avant de boire Redoxon, hein!

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