Pouvez-vous rejoindre le jeûne si vous venez d'accoucher?
La période suivant l'accouchement est la période la plus heureuse pour de nombreux couples. Comment pas Après avoir lutté et attendu neuf mois, le petit est enfin arrivé au monde en toute sécurité. D'autre part, la puerpéralité est aussi une période de guérison et d'adaptation pour la mère. Alors, que se passe-t-il si votre période d'accouchement coïncide avec la venue du Ramadan? Puisse la mère participer au jeûne après l'accouchement?
Du point de vue de la loi religieuse, les femmes qui viennent d'accoucher ou sont en période de puerpéralité ne sont pas autorisées à jeûner pendant le mois de Ramadan. Alors qu'en est-il des lunettes médicales? Eh bien, c'est l'explication de la science médicale.
Qu'est-ce qui arrive à la mère pendant la puerpéralité
La période post-partum fait référence à la période vulnérable de la mère au cours des six premières semaines après l’accouchement. Après l’arrivée de votre bébé, vous constaterez des changements en vous, tant physiquement qu’émotionnellement. Au cours de la puerpéralité, votre corps reviendra lentement à son état initial avant la grossesse..
Bien entendu, ce délai n’est pas compliqué et peut être très différent d’une femme à l’autre. Cela dépend des conditions de santé de chacun. En fait, si vous venez de subir une césarienne, vous devriez au moins avoir une pause de 12 semaines pour pouvoir récupérer de la douleur à la couture et de l'opération elle-même..
Lors du travail normal ou de César, vous pouvez ressentir des douleurs vaginales et des crampes légères lorsque votre utérus se contracte lentement pour retrouver sa taille, sa forme et sa position d'origine. Vous pouvez également ressentir une perte de cheveux, des mouchetures, des émotions faciles, une miction alternée et des sueurs nocturnes jusqu'au retour à la normale des hormones de votre corps.
Une étude australienne portant sur 204 femmes a révélé qu'un certain nombre d'effets de l'accouchement, tels que fatigue, maux de dos, incontinence urinaire, problèmes sexuels et douleur périnéale, peuvent même durer 6 à 7 mois après l'accouchement..
Les saignements et la leucorrhée (lokia) peuvent durer 2 à 4 semaines après l’accouchement et peuvent revenir aller et venir environ 2 mois plus tard. Un certain nombre de ces problèmes physiques peuvent alors augmenter le risque de dépression post-partum chez les nouvelles mères.
Pourquoi les nouvelles mères ne doivent pas jeûner après l'accouchement
La véritable puerpéralité est le bon moment pour restaurer la force de votre corps en répondant à vos besoins nutritionnels. Une alimentation saine avec une alimentation équilibrée est très importante pour vous aider à maintenir votre santé, accélérer le processus de récupération et vous donner l'énergie nécessaire pour prendre soin de votre nouveau-né..
De plus, de nombreuses études démontrent qu'une nutrition adéquate peut prévenir ce problème. saut d'humeur chez les femmes enceintes, et donc peut réduire le risque de dépression post-partum.
Par conséquent, il est toujours conseillé aux mères qui viennent d'accoucher de multiplier les aliments riches en protéines, tels que la viande rouge, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les noix et le blé. La consommation de protéines élevées est fortement recommandée pendant la puerpéralité chez les mères, car elles jouent un rôle important dans la réparation des cellules et des tissus endommagés après l’accouchement, ainsi que dans la formation de nouvelles cellules. Les mères qui sont en période de puerpéralité doivent également augmenter le nombre de vitamines et de minéraux contenus dans les fruits et les légumes pour favoriser le processus de récupération de soi..
Il est fortement conseillé aux femmes qui viennent d'accoucher de boire de l'eau, en particulier de l'eau, pour reconstituer les fluides corporels perdus après le travail. Pour cela, assurez-vous de boire six à 10 verres de liquide chaque jour.
La déshydratation est fréquente pendant le jeûne et peut être aggravée par la condition physique de la mère qui a effectivement perdu beaucoup de liquides pendant le travail. La déshydratation peut réduire considérablement le nouveau niveau d'énergie de la mère. En plus d’être importantes pour le maintien du niveau d’énergie du corps, un apport hydrique adéquat est également important pour la production de lait maternel pour le bébé.
Le jeûne vous oblige à limiter votre consommation d'aliments et de boissons sur une longue période. En fait, l’apport en nutriments est l’un des principaux facteurs de la rapidité du rétablissement après un accouchement. C'est pourquoi les femmes ne peuvent pas jeûner après avoir donné naissance.
Sans parler des facteurs de stress et de fatigue liés aux soins du bébé, ainsi que de l'obligation de préparer l'aube et de rompre le jeûne pour les autres membres de la famille, ce qui peut bien entendu influer sur votre état de santé physique général..
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