4 remèdes à la maison pour l'asthme

Même si vous ne pouvez pas traiter les symptômes de l'asthme en cas de rechute, les ingrédients suivants peuvent vous aider à contrôler votre asthme et à réduire les risques de récidive. Mais n'oubliez pas, consultez également votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.

1. citron

Les personnes asthmatiques ont souvent de faibles taux de vitamine C. Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants qui peuvent réduire les symptômes d'asthme.

Pressez un demi-citron dans un verre d'eau et ajoutez du sucre à votre goût. Buvez régulièrement pour réduire les crises d'asthme. Les oranges, les papayes, les myrtilles et les fraises sont également riches en nutriments qui aident à réduire les symptômes d'asthme.

Note: Évitez le jus de citron en bouteille. Ne pas manger d'agrumes pendant une crise d'asthme si les symptômes s'aggravent.

2. huile de moutarde

En cas de crise d'asthme, un massage à l'huile de moutarde peut aider à soulager les voies respiratoires et à rétablir une respiration normale..

Chauffer l'huile de moutarde avec un peu de camphre.
Verser dans un bol et quand il fait chaud, frottez doucement sur la poitrine et le haut du dos, puis massez.
Faites-le plusieurs fois par jour jusqu'à ce que les symptômes diminuent.

3. huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus pure est un traitement efficace contre les symptômes d'asthme causés par les décongestionnants. La recherche indique que cette huile contient de l'eucalyptol qui peut libérer du mucus.

Ajoutez quelques gouttes d’huile d’eucalyptus au mouchoir en papier et placez-le près de votre tête pendant que vous dormez afin que vous puissiez sentir l’arôme..
Vous pouvez également ajouter 2 à 3 gouttes d'huile d'eucalyptus dans une casserole d'eau bouillante et respirer la vapeur. Essayez des respirations profondes pour des résultats plus rapides.

4. Graines de carambole

Les graines de caramel, également connues sous le nom de Bishop's weed ou ajwain, peuvent être utilisées pour traiter l'asthme léger, car elles agissent comme des bronchodialateurs en élargissant les bronches dans les poumons..

Faites bouillir 1 cuillère à café de graines de carambole dans de l'eau et respirez à la vapeur, au besoin. Vous pouvez aussi le boire.
Vous pouvez également chauffer quelques secondes une poignée de graines de carambole enveloppées dans un linge en coton. Lorsque la chaleur est bonne, placez-le sur votre poitrine et votre cou jusqu'à ce que la chaleur disparaisse. Répétez chaque jour jusqu'à ce que vous soyez satisfait des résultats..
Une autre option consiste à chauffer la pâte de graines de carambole et de jaggery, puis à manger 1 à 2 cuillères à thé deux fois par jour pendant plusieurs jours ou jusqu'à ce que votre asthme s'améliore. Ce traitement n'est pas recommandé aux personnes atteintes de diabète.

Conseils supplémentaires

Essayez d'identifier les déclencheurs d'asthme et évitez-les. Évitez les allergènes, les irritants et les polluants dans l'air et les infections respiratoires.
Consommez des herbes et des épices comme le romarin, la sauge, l'origan, le gingembre et le curcuma pour la cuisine.
Consommez au moins deux portions de poisson comme le saumon, la morue, le maquereau et le hareng par semaine. Vous pouvez également prendre des suppléments d'oméga-3 après avoir consulté un médecin..
Consommez beaucoup de fruits et de légumes frais. Des nutriments tels que le magnésium, le bêta-carotène de sélénium et les vitamines C et E peuvent améliorer la fonction pulmonaire.
Évitez les aliments transformés contenant des additifs et des conservateurs artificiels. Ces produits chimiques peuvent déclencher une crise d'asthme.
Limitez votre consommation de lait et de produits laitiers si vous êtes allergique aux protéines du lait ou si vous présentez une intolérance au lactose en raison d'un manque de lactase. Les personnes qui en sont exemptes peuvent consommer du lait, car les matières grasses provenant du lait ont tendance à avoir un effet protecteur sur les symptômes de l'asthme..