Les personnes atteintes d'autisme manquent souvent de nutrition, comment les surmonter?
Un apport nutritionnel adéquat vous procure, à vous et à votre enfant, un corps plus fort et un esprit plus heureux. En ce qui concerne l'autisme, une alimentation saine peut aider à réduire les symptômes et les plaintes concernant ce trouble du développement. Cependant, les personnes avec autisme doivent faire face à de nombreux défis pour satisfaire leurs besoins nutritionnels quotidiens. Par exemple, il est difficile de manger, d'avoir certaines allergies alimentaires, etc. Alors, comment rencontrez-vous l'apport nutritionnel pour les personnes atteintes d'autisme? Voici les conseils.
Essayez de nouveaux types de nourriture
Habituellement, une personne atteinte d'autisme est très sensible au goût, à l'odeur, à la couleur ou à la texture des aliments. De plus, une nourriture qui lui est étrangère. Les personnes atteintes d'autisme peuvent avoir le sentiment qu'elles ne peuvent pas supporter la couleur d'un aliment trop voyant. Par exemple, les bananes qui n'ont pas été pelées. Le goût de la nourriture trop forte comme le piment fera également disparaître en un instant l'appétit des personnes atteintes d'autisme. Par conséquent, essayer de nouveaux aliments est presque impossible.
Pour contourner ce problème, vous pouvez utiliser cette méthode. Invitez des autistes dans les supermarchés ou les marchés. Puis, demandez-lui de choisir la nourriture qu'il aime. En arrivant à la maison, observez la nourriture et essayez de déterminer comment la servir dans un repas équilibré. Une fois la cuisson terminée, votre enfant peut ne pas vouloir en manger. C'est normal - il aura peut-être besoin de temps pour s'habituer à de nouveaux aliments..
En outre, si vous souhaitez introduire un nouveau type de nourriture, essayez d’en faire un mode de cuisson courant et essayé par les enfants. Supposons que vous souhaitiez introduire la dinde. Il n'est pas nécessaire de créer de nouveaux plats complètement car cela peut rendre les personnes autistes plus difficiles à manger. Traitez la dinde pendant que vous traitez le poulet, par exemple en la faisant bouillir.
Établissez une routine de repas
Les temps de repas peuvent être plus difficiles pour les enfants ou les adultes autistes. Parce que les personnes avec autisme peuvent se sentir mal à l'aise avec la lumière, les décors de meubles ou l'arôme de la cuisine raffinée dans la salle à manger.
Etablir un horaire de repas peut les aider à s’ajuster. Vous pouvez essayer de servir des aliments à la même heure chaque jour pour aider à réduire le stress des personnes atteintes d'autisme..
Vous devez également prendre en compte les préoccupations de votre enfant et essayer de lui faciliter les repas. Choisir des lumières plus faibles que des lumières vives peut être une bonne idée. Laissez votre enfant manger le plat préféré ou laissez-le choisir un repas, des amis à manger ou son siège préféré. Votre enfant peut se sentir plus à l'aise.
Régime spécial
Envisagez un régime alimentaire spécifique pour les enfants ou les adultes autistes. Un régime alimentaire spécial peut aider à répondre aux besoins nutritionnels des personnes atteintes d'autisme. Cité sur le site de santé WebMD, certains types d’aliments tels que le soja, le gluten ou la caséine peuvent aggraver l’état ou les symptômes des autistes.
Dans cette situation, éviter ces ingrédients peut aider. Un régime sans gluten et sans caséine est considéré comme un bon choix pour les enfants autistes. Vous pouvez aussi l'essayer.
Vérifiez les étiquettes avant d'acheter
Le fait de vérifier l’étiquette du produit que vous souhaitez acheter peut vous aider à déterminer le contenu de l’emballage. Ce qui doit être vérifié comprend les ingrédients alimentaires, les nutriments ou les produits chimiques contenus.
Vous pouvez découvrir quels produits alimentaires sont riches en vitamines, minéraux, protéines, lipides et fibres. De cette façon, vous pouvez présenter les aliments les plus nutritifs pour les personnes atteintes de diabète. Vous pouvez également éviter les aliments contenant certains aliments pouvant aggraver l'autisme de votre enfant (par exemple, gluten et caséine)..
Consultation de nutrition pour les personnes atteintes d'autisme
Un médecin, un nutritionniste ou un diététicien peut vous donner des conseils utiles. Ce sont des experts qui comprennent exactement quels sont les besoins nutritionnels des personnes atteintes d'autisme..
Demandez aux professionnels de la santé si vous avez des questions sur le régime alimentaire des personnes atteintes d'autisme. Ils peuvent également vous aider à rendre les repas plus faciles et à rendre les activités plus agréables, car ils connaissent les difficultés de l’autisme en mangeant..
Consultez également votre médecin avant de modifier votre alimentation. Vous pouvez également demander plus d'informations sur les restrictions alimentaires relatives à l'autisme et sur la manière de les éviter..
La nutrition joue un rôle important dans les maladies telles que l'autisme. Avec quelques conseils utiles ci-dessus, vous pouvez aider les personnes atteintes d'autisme à mieux manger.
Bonjour Groupe Santé ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.
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