Est-il vrai que les injections d'insuline font grossir?
Les injections d'insuline sont un moyen de gérer l'hyperglycémie chez les personnes atteintes de diabète. Cependant, certaines personnes se plaignent de leur poids après une longue période de traitement. Est-il vrai que les injections d'insuline font grossir ou est-ce que le gain de poids est causé par d'autres facteurs? Poursuivez votre lecture pour trouver la réponse.
Est-il vrai que les injections d'insuline font grossir?
Oui L'augmentation du poids est l'effet secondaire le plus courant lors de l'utilisation d'insuline. Les injections d'insuline agissent pour augmenter l'hormone insuline dans le corps, qui n'appartient pas aux diabétiques.
L'ajout d'insuline aide le corps à utiliser les réserves de glucose (sucre dans le sang) comme énergie pour chaque cellule et chaque tissu dont il a besoin. Avec l’aide d’injections d’insuline également, votre corps stocke plus efficacement le glucose, évitant ainsi un excès de sucre dans le sang. D'autre part, l'insuline permet au corps de stocker le glucose sous forme de glycogène ou de graisse. Cette augmentation de la graisse fait un gain de poids.
Non que cet effet secondaire puisse être sous-estimé
Bien que ces effets secondaires soient tout à fait normaux et peu dangereux, votre poids peut encore augmenter si votre régime alimentaire reste pauvre tout en continuant de suivre un traitement. Plus le nombre de portions que vous consommez et plus le choix de menus ne sont pas bons pour la santé, le taux de sucre dans le sang peut augmenter fortement. En conséquence, plus de sucre dans le sang est stocké sous forme de graisse. C’est ce qui provoque une augmentation spectaculaire du poids corporel lors de l’utilisation d’insuline.
L'hyperglycémie peut également être dangereuse avec une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang. L'hyperglycémie est caractérisée par une faim intense, même si vous venez de manger, car toutes les cellules du corps qui ont besoin d'énergie n'ont pas de glycémie..
N'arrêtez pas arbitrairement d'utiliser de l'insuline
Même si les injections d'insuline font grossir, vous ne pouvez pas réduire la fréquence et la posologie sans précaution. Surtout arrêtez de l'utiliser unilatéralement sans consulter un médecin. Cette stratégie est dangereuse. Au lieu d'atteindre votre poids corporel idéal, une glycémie élevée non contrôlée par des injections d'insuline peut entraîner des complications dangereuses à long terme pour le diabète..
Conseils pour contrôler le poids pendant l'utilisation d'insuline
La gestion des portions de nourriture et le tri dans le menu alimentaire sont les deux principales solutions pour empêcher votre poids d'augmenter temporairement pendant le traitement par l'insuline. Choisissez des sources alimentaires riches en fibres complexes et en kabahidrat, telles que le blé entier, le yogourt, les noix et les graines, ainsi que les légumes et les fruits, qui peuvent vous aider à conserver plus d'énergie tout en contrôlant votre glycémie..
Gardez également votre portion de nourriture afin de ne pas en faire trop pour que le poids n'augmente pas. Il est préférable de manger 6 fois par jour en petites portions (espacées de 2 à 3 heures) pour que le taux de sucre dans le sang reste stable, plutôt que de manger 3 fois du riz avec des plats empilés qui peuvent monter et descendre rapidement. Cette façon de "manger souvent de petites portions" vous évite également de sauter des repas qui peuvent être dangereux pour la glycémie. Le fait de sauter des repas peut entraîner une chute brutale de la glycémie si vous ne l’ajustez pas à la dose d’insuline..
Enfin, équilibrez la routine d’exercice pour brûler les calories en excès dans le corps afin qu’elles ne soient pas stockées sous forme de graisse. L'American Diabetes Association suggère aux diabétiques de choisir des exercices aérobiques (marche, natation, jogging, cyclisme) et des exercices de musculation (pompes et haltérophilie) pour contrôler leur glycémie. Faites de l'exercice pendant au moins 150 minutes par semaine ou au moins 30 minutes chaque jour.
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