10 médicaments à base de plantes pour réduire l'hypertension artérielle

Selon les données de la Société indonésienne de l'hypertension, un adulte sur quatre en Indonésie souffre d'hypertension artérielle, également appelée hypertension. Il existe de nombreuses façons de traiter l'hypertension, notamment les modifications du mode de vie et / ou les médicaments. En dehors de ces deux choix, vous êtes en fait entouré d'un grand choix de médicaments à base de plantes pour la haute pression sanguine connus pour pouvoir réduire la pression artérielle..

Phytothérapie à haute concentration sanguine pouvant être utilisée pour réduire la pression artérielle

Si vous envisagez de prendre des médicaments à base de plantes pour une glycémie élevée pour des raisons médicales, que ce soit des épices ou des compléments alimentaires, parlez-en d'abord à votre médecin. Certaines herbes, surtout si elles sont consommées en grande quantité, peuvent produire des effets secondaires indésirables ou nuire à l'efficacité d'autres médicaments.

Voici quelques médicaments à base de plantes pour l'hypertension artérielle qui sont couramment utilisés pour aider à réduire votre tension artérielle..

1. ail

L'ail a la capacité de détendre et de dilater les vaisseaux sanguins grâce au contenu en composés actifs de l'allicine. Cet effet permet au flux sanguin d'être plus lisse, de sorte qu'il diminue finalement la pression artérielle. Cependant, la réduction de la pression artérielle est faible, ce qui n’est que de moins de 10%..

Vous pouvez ajouter de l'ail frais à un certain nombre de vos recettes culinaires préférées. Si le goût de l'ail est trop fort pour vous, vous pouvez le faire rôtir au préalable. Et si vous êtes totalement anti-manger de l'ail, vous pouvez obtenir de l'ail sous la forme d'un supplément de médicament..

2. Gingembre

Le gingembre est un médicament à base de plantes dont le sang est trop élevé, car il peut aider à contrôler la pression artérielle en augmentant la circulation sanguine et en détendant les muscles autour des vaisseaux sanguins. Vous pouvez ajouter des tranches de gingembre fraîches à plusieurs recettes de soupes ou de nouilles préférées. Ou, vous pouvez ajouter des morceaux de gingembre au thé chaud pour une collation pendant la collation de l'après-midi.

3. cannelle

La cannelle est une autre épice de cuisine qui peut réduire votre tension artérielle. Il a été prouvé que la consommation quotidienne de cannelle réduisait la tension artérielle chez les diabétiques. Incluez de la cannelle dans votre alimentation en saupoudrant de cannelle en poudre sur les céréales du petit-déjeuner, les flocons d'avoine et même dans votre café.

4. Cardamome

Kapulaga est une épice indienne indigène habituellement utilisée pour la cuisson du curry. Elle est réputée pour être un médicament à base de plantes contenant de l'hypertension artérielle. Une étude a montré que les participants à qui on donnait de la cardamome en poudre tous les jours pendant plusieurs mois ont vu leur pression artérielle diminuer considérablement. Vous pouvez inclure des graines ou des assaisonnements de cardamome entiers dans une marinade, une soupe et une boisson à base de poulet ungkep.

5. chocolat

Certaines études humaines ont montré que la consommation de chocolat noir ou de poudre de chocolat, ou de produits à base de cacao enrichis en flavanol peut abaisser légèrement la pression artérielle chez les personnes hypertendues ou pré-hypertendues..

Le chocolat peut affecter le système d'oxyde nitrique du corps, ce qui entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins et une baisse de la pression artérielle. Le chocolat peut également inhiber l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ACE). Pendant ce temps, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires car toutes les personnes ne ressentent pas le même effet de diminution de la tension.

Une chose à retenir est que le chocolat contient également de la caféine et du sucre. De grandes quantités de caféine (supérieures à 400 mg par jour) peuvent faire augmenter la pression artérielle et la glycémie peut affecter la glycémie.

6. Coenzyme Q10 (CoQ10)

Les personnes souffrant d'hypertension légère prenant des suppléments de CoQ10 connaîtront une diminution dramatique de leur pression artérielle avec des effets secondaires minimes. De plus, l'efficacité de la CoQ10 dans la réduction de la tension provient également d'un mécanisme différent de celui du principal antihypertenseur.

7. Oméga 3

Les acides gras oméga-3 sont des acides gras essentiels présents dans les poissons gras, comme le saumon et le thon, et dans certains aliments d'origine végétale. La recherche montre que les oméga-3 peuvent être utilisés comme médicaments à base de plantes pour faire baisser la tension artérielle, bien que l'effet de la réduction de la pression artérielle soit faible.

Pour obtenir l'effet d'une réduction d'influence modérée, vous devez prendre des compléments en oméga-3, mais des doses élevées peuvent augmenter le risque de saignement chez les personnes vulnérables. Cela inclut les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou qui prennent des médicaments tels que la warfarine (Coumadin), l’aspirine ou le ginkgo..

8. acides aminés

De nombreuses études ont suggéré que les suppléments de L-arginine peuvent réduire la pression artérielle; Cependant, l'effet ne dure que peu de temps et peut parfois être incontrôlable. D'autres acides aminés, tels que la L-Taurine, peuvent également avoir le même effet sur la diminution de la pression artérielle..

9. magnésium

Le magnésium en tant que médicament à base de plantes pour la concentration sanguine élevée est connu pour être capable de réduire la pression artérielle, même si cela n’a que peu d’impact. Le magnésium est particulièrement utile pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle et ayant une carence en magnésium. Une perfusion de sulfate de magnésium est généralement administrée pour traiter la prééclampsie et l'éclampsie pendant la grossesse..

10. café vert

Plusieurs études ont montré que l'acide chlorogénique, un composant de l'extrait de café vert, pouvait réduire la pression artérielle. L'acide férulique, un acide du métabolite 5-caffeoylquinique, peut également être responsable de l'effet de réduction de la tension artérielle dans l'extrait de café vert.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires, en particulier sur les effets secondaires et les interactions médicamenteuses - par exemple, une étude a révélé que des doses élevées d'acide chlorogénique (2 g par jour) augmentaient les taux plasmatiques d'homocystéine (facteurs de risque de maladie cardiaque), alors que des doses plus faibles ne l'étaient pas. On dit aussi que l'extrait de café vert est capable de perdre du poids, des changements de style de vie qui peuvent aider à gérer l'hypertension artérielle.

Les médicaments pour l'hypertension ne guérissent pas l'hypertension

Les compléments alimentaires ou les remèdes à base de plantes sanguins ne peuvent pas guérir l'hypertension. Certains suppléments naturels peuvent déclencher des interactions dangereuses avec les médicaments antihypertenseurs. On a montré que d'autres aidaient à augmenter votre tension artérielle, comme la racine de yohimbine. Alors, consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments. Ne croyez pas facilement en la publicité des médicaments pour traiter le diabète qui circulent largement sur le marché. Le médicament original qui rend vraiment le diabète récupérable a certainement été testé avec succès à plusieurs reprises lors d'essais cliniques clairs.

L'hypertension artérielle ne peut pas être traitée car il ne s'agit pas d'une maladie indépendante, mais plutôt d'un ensemble de syndromes ou de symptômes d'autres maladies. Il est donc très important de prendre régulièrement les médicaments prescrits pour l'hypertension conformément aux instructions posologiques du médecin. Les suppléments et autres formes de médecines douces ne doivent pas être utilisés à la place des traitements standard (par exemple, les statines) pour traiter l'hypertension artérielle. Une hypertension non contrôlée peut en réalité augmenter le risque de maladie cardiaque, d'insuffisance rénale, d'accident vasculaire cérébral ou même de décès.

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