3 raisons pour lesquelles la chaux est bénéfique pour la diète
Vous savez déjà que les fruits sont très utiles pour vous aider à perdre du poids. Le citron vert est l’un des fruits bons à la consommation. L'augmentation de la consommation de chaux dans votre programme d'alimentation peut accélérer le processus de perte de poids. Alors qu'attendez-vous? Se référer immédiatement aux différentes propriétés de la chaux pour le régime suivant.
Avantages de la chaux pour l'alimentation
1. Maximiser la combustion des graisses
Manger de la chaux ne peut pas brûler immédiatement votre graisse. Aucun des aliments n'a cette capacité. Cependant, la chaux est riche en antioxydants, en acide citrique et en vitamine C. Selon une étude de 2005 du Journal de l'American College of Nutrition, ces substances peuvent brûler jusqu'à 30% de plus de graisse en bougeant et en faisant de l'exercice..
En effet, la teneur en chaux peut accélérer le système métabolique du corps. Ainsi, lorsque vous êtes physiquement actif, les graisses et les sucres de votre corps seront transformés plus rapidement en source d'énergie. C'est certainement bon pour aider à prévenir l'accumulation de graisse dans le corps.
2. retarder la faim
Un certain nombre d’études ont démontré que la consommation de légumes et de fruits riches en fibres peut vous aider à manger plus longtemps. De même avec manger de la chaux pour un régime. La chaux contient des fibres solubles et des fibres insolubles. Les deux types de fibres peuvent vous faire sentir rassasié sans calories excessives. De cette façon, vous pouvez résister à la tentation de manger une collation ou de manger à nouveau avant l'heure..
3. Facilite la digestion
Divers problèmes digestifs peuvent vous rendre plus difficile à suivre un régime. Pendant ce temps, la chaux peut faciliter votre digestion naturellement grâce au contenu en flavonoïdes. Ces composés peuvent augmenter la production d'enzymes dans le corps nécessaires à la décomposition des aliments. Le corps n'a pas non plus besoin d'accumuler trop de déchets toxiques et d'aliments. Parce que des tas de substances résiduelles peuvent élargir l'estomac et la taille.
Comment utiliser la chaux pour un régime
Aucun type de fruit ou d'aliment ne peut vous rendre mince en un instant. Perdre du poids nécessite un effort équilibré, allant du régime alimentaire à l'activité physique en passant par le mode de vie. Alors, ne vous laissez pas berner par la promesse de l'efficacité de la chaux pour l'alimentation. Vous devez toujours faire de l'exercice régulièrement pour brûler les graisses et maintenir un régime alimentaire sain.
Pour que votre programme d'alimentation ait plus de poids, ajoutez du jus de citron vert à votre nourriture ou buvez-le tous les jours. Vous pouvez aussi manger le fruit directement. Si le goût de citron vert est trop fort dans la bouche, mélangez-le à votre salade préférée ou à votre sauce chili..
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