3 manières rapides et efficaces de surmonter l'estomac chaud après avoir mangé épicé

Pour certaines personnes, ce n'est pas complet si vous mangez sans sauce chili. Cependant, en règle générale, une consommation excessive d'épices peut provoquer des brûlures d'estomac, voire même des allers et retours aux toilettes à cause d'une indigestion. Si vous avez ceci, comment traiter avec un estomac chaud en raison de manger épicé?

Comment gérer l'estomac chaud en raison de manger épicé?

Il est naturel que votre estomac soit chaud après avoir mangé des épices. Les aliments épicés vont stimuler le système digestif et augmenter la température corporelle. En fait, cette sensation est causée par la substance capsaïcine contenue dans le chili.

Ainsi, lorsque la capsaïcine entre en contact avec la muqueuse de l'estomac, les nerfs de cette partie envoient immédiatement des signaux de douleur et de chaleur.

Cependant, cette réaction ne s'applique pas à tout le monde. Certaines personnes peuvent être en mesure de manger confortablement des épices, tandis que d'autres peuvent ressentir un estomac chaud, des brûlures d'estomac ou des crampes d'estomac..

Il n'y a pas beaucoup d'études qui expliquent pourquoi chaque personne a une réaction différente en mangeant des plats épicés. Eh bien, si vous faites partie de ces personnes qui ont facilement le ventre chaud en mangeant des plats épicés, vous pouvez les surmonter facilement..

Voici quelques façons de gérer l'estomac chaud en raison de la nourriture épicée.

1. Buvez du thé à la menthe

La menthe poivrée peut aider à traiter les problèmes digestifs, notamment le syndrome du côlon irritable (SCI), les crampes abdominales, les nausées, les vomissements et les flatulences. La menthe poivrée a une substance anti-douleur qui peut réduire l'estomac chaud et la douleur à l'estomac.

Plusieurs études ont été menées, il a été prouvé que les suppléments de menthe poivrée réduisaient les symptômes de brûlures d'estomac, d'augmentation de l'acide gastrique, de vomissements, de maux de tête dus à des douleurs abdominales.

En plus de prendre des suppléments à base de plantes, vous pouvez immédiatement respirer l’aromathérapie à la menthe poivrée ou brasser des feuilles de menthe poivrée séchées et boire bien au chaud pour calmer votre estomac..

2. Buvez de l'eau de gingembre

Une étude montre que le gingembre peut être efficace dans le traitement de maladies telles que les vomissements, les nausées et les brûlures d'estomac.

Bien que le gingembre soit considéré comme relativement sûr pour la plupart des gens, il est conseillé aux femmes enceintes de limiter leur consommation de gingembre, qui est au maximum de 1 gramme par jour. Alors que les bébés de moins de deux ans ne sont généralement pas autorisés à consommer des produits à base de gingembre sous quelque forme que ce soit.

Le contenu phénolique du gingembre sert à soulager les symptômes d'irritation des organes digestifs, à stimuler la salive, à prévenir les contractions dans l'estomac et à déplacer les aliments et les boissons dans le tube digestif..

Le gingembre est également appelé carminatif, une substance qui peut aider à éliminer l'excès de gaz dans votre système digestif. Les problèmes digestifs tels que les coliques et la dyspepsie peuvent être traités au gingembre.

Une façon courante de faire de l'eau de gingembre à la maison est

• Râpez 1,5 cuillerée à thé de gingembre frais
• Faire bouillir 4 tasses d'eau
• Ajouter le gingembre à l'eau
• Laissez le gingembre tremper pendant environ 5-10 minutes
• Filtrer l'eau pour séparer la râpe au gingembre
• L'eau de gingembre peut être pris chaud ou froid.

3. Évitez les cigarettes, l'alcool et la caféine

Fumer après avoir mangé peut effectivement rendre votre estomac plus chaud. En effet, le tabagisme peut affaiblir la performance des muscles de l’estomac, ce qui empêche l’acide gastrique de monter dans la gorge. La caféine et l'alcool auront également le même effet sur l'estomac.

Il est important que vous restiez attentif aux brûlures d'estomac. Si vous ne rencontrez pas de réparations ou ne vous produisez pas pendant plus de 3 heures, contactez immédiatement votre médecin. Une blessure à l'estomac (ulcère peptique) peut survenir et nécessiter un traitement approprié.

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