3 façons rapides de se débarrasser de l'odeur de la bouche pendant le jeûne

En entrant dans le Ramadan, vous pouvez rencontrer divers problèmes de bouche. À partir de lèvres gercées à la mauvaise haleine. Parce que ne rien manger et ne pas boire pendant des heures peut provoquer une maladie appelée halitose. Pour cela, vous avez besoin d’un moyen puissant de prévenir et d’éliminer la mauvaise haleine lors du jeûne. Eh bien, voici divers conseils résumés par des experts.  

Prévenir la mauvaise haleine lors du jeûne

Afin de garder votre bouche pleine de journées fraîches et propres, vous devez prendre des mesures pour prévenir la mauvaise haleine. Suivez les étapes ci-dessous.

• Évitez les aliments qui ont un fort arôme à l'aube, comme le jengkol ou l'oignon..
• Évitez les aliments et les boissons riches en sucre à l'aube et à la pause. Les bactéries responsables de la mauvaise haleine se multiplieront rapidement s'il reste beaucoup de sucre dans la bouche..
• Prévenir la bouche sèche en buvant beaucoup d'eau à l'aube et en cassant vite. Plus votre bouche est sèche, plus le risque de mauvaise haleine est élevé.
• Avant d'aller au lit, rincez-vous la bouche avec de l'eau salée. Dissoudre une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède. Puis rincer pendant trente secondes et jeter, ne pas avaler. L'eau salée fonctionne comme un antiseptique qui expulse les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
• Sucer et mâcher des oranges ou des citrons à l'aube et rompre le jeûne. Les deux peuvent augmenter la production de salive afin que la bouche ne devienne pas sèche et ne sente pas.  

Comment se débarrasser de la mauvaise haleine lors du jeûne

Si la mauvaise haleine apparaît soudainement, vous pouvez paniquer ou ne pas être confiant. Calme-toi d'abord. Vous pouvez essayer trois manières rapides de vous débarrasser de la mauvaise haleine lors du jeûne suivant..

1. Se gargariser avec bain de bouche

Le nombre de bactéries dans la bouche peut causer une mauvaise haleine. Vous pouvez vous débarrasser de ces bactéries en utilisant un gargarisme bain de bouche. Vous devriez l'utiliser bain de bouche sans alcool et assurez-vous que bain de bouche ce que vous utilisez peut tuer les bactéries dans la bouche. Se gargariser régulièrement pour éliminer les odeurs.

2. se brosser les dents

Après l'aube, n'oubliez pas de bien vous brosser les dents. Assurez-vous d'atteindre toutes les parties de votre bouche, y compris entre vos dents. C'est bon pour empêcher les restes de rester coincés dans la bouche et devenir un lieu de multiplication pour les bactéries..

Se brosser les dents l'après-midi ou le soir peut également être un moyen de se débarrasser de la mauvaise haleine lors du jeûne si cela est absolument nécessaire. Cependant, certaines personnes se sentent mal à l'aise de devoir se brosser les dents avec un dentifrice pour jeûner. Il suffit donc de mouiller votre brosse à dents avec de l'eau, pas besoin d'utiliser un dentifrice.

3. Nettoyer la langue

Votre langue peut également être un nid de bactéries pour que la mauvaise haleine apparaisse. Si vous sentez que le souffle devient désagréable, vous pouvez nettoyer votre langue avec un outil spécial pour le nettoyage de la langue, qui est maintenant vendu dans les magasins..

Vous n'avez pas besoin d'utiliser de dentifrice ou d'eau pour nettoyer la langue. Cependant, assurez-vous que votre nettoyeur de langue est toujours hygiénique.

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