3 avantages de l'huile de fleur de rose pour la santé
Qui n'est pas familier avec les roses? En plus d'être un symbole d'amour éternel, les fleurs qui portent le nom latin rosa damascena sont souvent également extraites dans des huiles essentielles pour traiter certains problèmes de santé dus aux propriétés curatives. Quels sont les avantages de l'huile de rose pour la santé?
Une myriade d'avantages de l'huile de rose pour la santé
1. Soulager le stress
Le traitement anti-stress est l’un des avantages de l’huile de rose à ne pas sous-estimer.
Une étude menée en 2009 a conclu que l’utilisation de l’huile de rose comme aromathérapie réduisait le stress, entraînait une sensation de détente et un calme plus rapide que d’autres types d’aromathérapie..
L'inhalation des arômes de l'huile de rose aiderait également à réguler la respiration et la tension artérielle de façon plus stable que ceux testés avec un placebo ou des médicaments vides.
2. Dormir mieux
Une petite étude publiée dans la revue 201 Thérapies complémentaires en pratique clinique montre que l'huile de rose a le potentiel de vous aider à mieux dormir.
Ce rapport a été conclu après avoir demandé à 60 personnes d'inhaler régulièrement des vapeurs d'huile de rose aromathérapie pendant 3 nuits consécutives. En conséquence, ils ont amélioré la qualité du sommeil.
3. Soulage la douleur du syndrome prémenstruel
Lorsque mélangée avec de l'huile de lavande, de la cannelle et de l'huile de girofle, l'huile de rose peut être utilisée pour masser le ventre d'une femme atteinte du syndrome prémenstruel..
Dans une étude publiée dans Complementary Based Complementary Alternative and Alternative Medicine en 2013, des scientifiques ont découvert que les femmes qui massaient régulièrement l'estomac avec un mélange d'huile de rose une fois par jour pendant sept jours avant que leur journée menstruelle n'éprouve une douleur plus légère avec des femmes qui massent avec d'autres huiles.
Faites attention à cela avant d'utiliser l'huile de rose
Les avantages de l'huile de rose pour la santé sont tentants. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous l'utilisez. N'utilisez pas d'huile de rose en l'appliquant directement sur la peau. L'huile de rose ne doit pas non plus tomber dans les yeux ou le nez.
On utilise généralement l'huile de rose en la diluant avec de l'huile de solvant volatile, telle que l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco. Cela vise à réduire le risque d'effets secondaires allergiques possibles.
Une autre façon d'utiliser l'huile de rose est de la respirer. Vous pouvez déposer un peu d'huile de rose dans une bassine d'eau chaude et respirer la vapeur ou utiliser un diffuseur pour convertir l'huile en vapeur diffusée dans la pièce..
Il est bon d’utiliser votre premier test d’huile de rose en appliquant un peu d’huile sur la peau derrière l’oreille ou le dos de la main. Attendez 24 heures après et voyez si une réaction allergique apparaît. Par exemple, la peau devient irritée et rougit, voire rougeâtre. Si une irritation ou des démangeaisons apparaissent, vous ne devez pas utiliser d'huile de rose.
Les femmes enceintes et allaitantes et les enfants doivent consulter un médecin avant d'utiliser de l'huile de rose ou de l'huile.
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