4 dangers qui peuvent survenir si vous dormez à proximité d'un téléphone portable

Dans l'ère sophistiquée d'aujourd'hui, beaucoup de gens peuvent difficilement échapper aux téléphones portables ou aux gadgets. Quand je me réveille et que je veux me rendormir, mes mains et mes yeux fixent sans cesse l'écran du téléphone portable. Que ce soit pour des mises à jour amusantes sur les réseaux sociaux, l'envoi de SMS ou à partir d'ici, ou la recherche d'informations sur des portails d'informations en ligne, peu importe la raison, beaucoup de gens dépendent déjà beaucoup de cet appareil électronique unique, à tel point que les téléphones portables sont endormis . Placez-le sur le côté de la tête, ou même sous l'oreiller.

Mais saviez-vous qu'il est dangereux de dormir près d'un téléphone portable??

Le danger de dormir près d'un téléphone portable

1. Réduire la capacité de concentration

Avez-vous dormi trop longtemps en tenant un téléphone portable? Ou même accidentellement le mettre sous l'oreiller? Hmmm ... Vous n'êtes pas seul, car 63% des propriétaires de téléphones cellulaires dorment à proximité de téléphones placés juste à côté du lit. Ceci est fait pour faciliter l'accès au téléphone portable ou pour que l'alarme sonne clairement. Cependant, saviez-vous qu'il est dangereux pour la santé de placer un téléphone portable sous un oreiller ou près de vous pendant que vous dormez?

Selon les recherches, tout type de téléphone portable émet des rayonnements électromagnétiques susceptibles d’affecter la qualité de votre sommeil. Les effets du rayonnement des téléphones portables sur la qualité du sommeil ont pour effet que le flux sanguin dans les muscles n'est pas optimal. Par conséquent, le matin, vous risquez de ressentir moins de concentration, de douleur et de concentration.

2. Les téléphones portables sous l'oreiller peuvent provoquer un incendie

Le cas de gravure ou d’explosion du téléphone portable a en effet été largement diffusé dans les médias. Mais encore de nombreuses personnes insouciantes mettent leur téléphone portable sous leurs oreillers, surtout quand elles rechargent leurs batteries et sont laissées pour la nuit..

Dans certains cas, certains téléphones n'explosent pas, mais il est toutefois déconseillé de placer le téléphone portable sous l'oreiller pendant le chargement de la batterie. La raison en est que, logiquement, le téléphone portable en chargeant la batterie aura tendance à chauffer rapidement lorsqu'il est placé dans un endroit fermé tel que des oreillers, des couvertures ou tout autre matériau épais, de sorte que le risque de déclencher un incendie.

3. rend difficile pour vous de dormir

Les téléphones, tablettes, téléviseurs et autres gadgets émettent de la lumière bleue. Une étude montre que la lumière bleue peut inhiber la production de l’hormone mélatonine - qui régule le sommeil et perturbe le rythme circadien (l’horloge biologique du corps). Cela se produit parce que la lumière bleue émet de longues vagues comme pendant le jour, ce qui fait penser au corps s'il fait encore jour - tout le temps, même s'il fait déjà nuit..

Lorsque vous souhaitez dormir, assurez-vous d’avoir éteint tous les appareils électroniques deux heures avant de vous coucher. Mieux encore, gardez votre téléphone portable et votre ordinateur portable dans une autre pièce pendant que vous dormez.

4. Troubles des cellules cérébrales

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les radiations des téléphones portables peuvent affecter le système nerveux humain et causer ainsi des cancers ou des tumeurs, en particulier chez les enfants, dont le cuir chevelu et le crâne sont plus minces que les adultes et plus sensibles aux radiations..

Un scientifique en santé environnementale, Dr. Devra Davis, a déclaré que l'exposition aux rayonnements des téléphones mobiles peut endommager les cellules du cerveau. Les cellules cérébrales endommagées augmentent le risque de contracter divers types de maladies, car le cerveau est le centre de contrôle du corps.

Alors, que dois-je faire pour éviter les mauvais effets des téléphones portables?

Voici des habitudes simples et faciles à suivre pour éviter les mauvaises influences des téléphones portables:

Essayez de garder votre téléphone portable ou tout autre appareil électronique à l’écart de la zone à dormir afin de dormir loin du téléphone portable..
Tant que vous dormez, changez le mode téléphone pour avion ou mieux éteindre le téléphone portable.
Habituez-vous à ne pas jouer au téléphone portable au-dessus de 22 heures pour pouvoir dormir plus sereinement.
Réduisez le nombre de vérifications sur votre téléphone cellulaire trop souvent lorsque vous travaillez, rencontrez ou faites autre chose qui vous tient à cœur.

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