4 effets secondaires sur le corps dus à la suralimentation de la viande
L'OMS, l'Organisation mondiale de la santé, a déclaré qu'au moins 30% des personnes qui consomment de la viande (boeuf, poulet, volaille, poisson) risquent facilement de contracter le cancer. La viande est un bon repas et remplit l'estomac. Mais manger un excès de viande peut aussi poser de graves problèmes de santé. Ensuite, quels sont les impacts si la consommation de viande est excessive?
L'impact est principalement de manger de la viande qui est nocif pour la santé
Fondamentalement, la viande ne contient pas de fibres ni d’autres nutriments qui peuvent protéger l’organisme dans son ensemble. La viande contient également des protéines animales, des graisses saturées et, dans certains cas, des composés cancérogènes tels que les amines hétérocycliques (HCA) et les hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP)..
Ces composés dangereux, formés lors de la transformation ou de la cuisson de la viande. Le HCA, par exemple, se forme lorsque la viande est cuite à haute température. Alors que les HAP se forment lors de la combustion de matières organiques dans la viande, ces deux facteurs augmenteraient le risque de cancer.
En outre, la teneur en graisse de la viande peut augmenter la production d'hormones, augmentant ainsi le risque de cancers liés aux hormones, tels que le cancer du sein et le cancer de la prostate..
1. odeur de souffle
Un corps qui mange surtout de la viande signifie qu'il aura également un excès de protéines. Cette condition fera référence à la condition de cétose, dans laquelle le corps va brûler les graisses pour obtenir de l'énergie. Il a le potentiel de perdre du poids lentement, mais aura un impact négatif sur l'odeur de votre souffle..
Parce que le corps qui brûle trop de graisse produira une substance chimique appelée cétone. Cette cétone vous donnera une mauvaise odeur. Même si vous vous brossez les dents ou si vous vous gargarisez avec des liquides buccaux pour sentir bon, la mauvaise haleine sera difficile à perdre si vous aimez toujours manger de grandes quantités de viande.
2. l'humeur est facile à secouer
En réalité, le corps et le cerveau ont besoin de glucides provenant de la farine et du sucre. Un apport en glucides est nécessaire pour stimuler la production de l'hormone sérotonine en tant que régulateur de votre humeur. Bien, pour ceux qui aiment manger de la viande transformée pour les repas quotidiens, il est à craindre que votre consommation de glucides diminue et que votre humeur devienne instable chaque jour.
3. La digestion n'est pas saine
Toute viande, comme la viande de poulet, de boeuf ou de chèvre, est bonne et bonne pour augmenter les muscles du corps. Malheureusement, la viande ne contient pas suffisamment de fibres pour répondre aux besoins quotidiens en fibres. Autrement dit, si vous consommez la plupart des protéines animales, vous manquerez également de fibres au quotidien..
Comme on le sait, le manque de fibres peut causer de graves problèmes digestifs. Un exemple de l’impact que vous pouvez avoir, car la plus grande partie de la consommation de viande comprend des ballonnements, de la constipation, voire de la terre avec du sang.
4. Le poids augmente facilement et est sujet au cancer
En fait, 7 000 adultes en Amérique ont trouvé 90% plus facile à prendre du poids en mangeant de la viande plus de 250 grammes par jour. Lorsque vous mangez de grandes quantités de viande, vous perdrez facilement du poids en peu de temps à cause des protéines. Mais ne vous y trompez pas, votre poids augmentera facilement.
En outre, indique l'Université Harvard, les personnes qui aiment manger de la viande à risque de cancer du côlon plus de trois fois par jour que celles qui en mangent moins.
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