4 aliments crus à éviter pendant la grossesse

Manger avec une alimentation équilibrée est très important pour les femmes enceintes. Il existe de nombreux nutriments, vitamines et minéraux indispensables au développement de bébé. Vous devez également être en mesure de faire la distinction entre les aliments que vous êtes autorisé et interdit de consommer pendant la grossesse. Alors, faut-il aussi éviter de manger des aliments crus pendant la grossesse? Découvrez la critique suivante.

Aliments à éviter

Les femmes enceintes doivent consommer de nombreux nutriments, mais de nombreux aliments devraient être évités par les femmes enceintes qui risquent de mettre le fœtus dans l’utérus en péril. La consommation d'aliments crus pendant la grossesse en fait partie. Pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas manger d'aliments crus, c'est parce que ces aliments contiennent des bactéries ou des virus nocifs. Voici 5 aliments crus à éviter pendant la grossesse.

1. oeufs

Avez-vous déjà entendu des conseils de parents à l’approche de la fête du travail ou vous conseilleriez-vous de manger des œufs crus? On pense que cela renforce l'état du corps. En réalité, les œufs crus et les œufs à moitié cuits sont l’un des aliments crus que les femmes enceintes devraient éviter.

Pourquoi les oeufs crus sont-ils interdits? Parce qu'il peut entraîner le risque de contracter la bactérie salmonella trouvée dans les œufs crus et les œufs à moitié cuits.

2. viande

Les femmes enceintes devraient aussi éviter particulièrement la viande crue insuffisamment cuite. En effet, une viande mal préparée peut présenter un risque de toxoplasmose, de listeria et de salmonelle. Outre la viande, le foie doit également être évité. Pourquoi Parce que la vitamine A dans le foie est assez élevée et que cela est réellement dangereux pour le développement fœtal.

Pour fournir suffisamment de vitamine A, vous pouvez la remplacer par des légumes verts. Afin d'éviter la viande qui n'est pas bien transformée. C'est une bonne idée de traiter la nourriture que vous mangez vous-même.

3. Crustacés

Évitez un type de fruits de mer sur celui-ci. Si les palourdes insuffisamment cuites sont interdites, les crustacés crus le sont aussi. Les types de mollusques et crustacés tels que les crevettes, les crabes et les huîtres présentent également des risques pour les femmes enceintes. Parmi ces risques, il y a la possibilité d'une intoxication alimentaire mettant en danger le fœtus et les femmes enceintes..

4. Légumes

Non seulement les ingrédients à base de viande que vous devez connaître, les légumes lavés et cuits mal cuits peuvent également être une source d’infections parasitaires dues à la toxoplasmose. Afin d'éviter l'infection par la toxoplasmose, vous devez vous assurer que les légumes que vous allez consommer sont lavés puis cuits jusqu'à ce qu'ils soient complètement cuits..

Les obstétriciens ne recommandent pas de manger des aliments crus pendant la grossesse. Il existe encore de nombreux aliments délicieux que vous pouvez manger pendant vos moments agréables contenant des fruits pour bébés. N'oubliez pas de laver et de cuire les aliments pour éviter les dangers que vous ne voulez certainement pas.

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