4 aliments qui causent la constipation chez les bébés sensibles
Les bébés qui sont seulement nourris au sein souffrent généralement rarement de constipation ou de difficultés à faire leurs besoins. En effet, le lait maternel facilite la digestion du bébé. Malgré tout, contrairement au cas où les bébés commencent à reconnaître les aliments solides, la constipation peut être un problème auquel il faut faire face. Donc, vous devez être intelligent pour choisir des aliments pour prévenir la constipation chez les nourrissons. Ensuite, quels sont les aliments qui causent la constipation?
Divers aliments causant la constipation chez les nourrissons
1. céréale de riz
Il n’est pas surprenant que la cause de la constipation chez les nourrissons soit due à une consommation excessive d’aliments solides. Un des aliments solides souvent donnés aux bébés est la céréale de riz. Malheureusement, ces aliments peuvent causer de la constipation en raison de la faible teneur en fibres.
Cependant, vous pourriez peut-être essayer de la confiture et des céréales à l'avoine, car ces aliments contiennent plus de fibres. Si nécessaire, ajoutez une petite quantité de jus de prune aux céréales pour obtenir une variante plus délicieuse tout en aidant à prévenir la constipation..
2. banane
La banane est souvent utilisée comme aliment complémentaire du lait maternel car, outre sa texture douce, ce fruit unique a également un goût sucré si apprécié par de nombreux bébés. Malheureusement, les bananes sont l'une des causes de la constipation chez certaines personnes.
Cependant, cela ne se produit que si vous donnez un bébé banane qui n'est pas parfaitement cuit. Oui, les bananes crues peuvent causer de la constipation car elles contiennent un type d'amidon que l'organisme ne peut digérer. Alors, assurez-vous que la banane que votre petit donnera sera parfaitement cuite, hein.
3. produits laitiers
Consommés en grande quantité, les produits laitiers, tels que le lait, les yaourts, les glaces et le fromage, peuvent provoquer la constipation. Il n'est pas certain que cela se produise à cause du lait lui-même ou d'une combinaison de ces deux choses..
Cependant, la teneur élevée en matières grasses et la faible teneur en fibres des produits laitiers peuvent ralentir le processus de digestion et déclencher la constipation. De plus, on pense que la teneur en lactose du lait cause des flatulences ou des spasmes.
Ceci s'applique également aux nourrissons qui consomment du lait maternisé. La raison en est que si votre bébé boit du lait en poudre, il existe une cause possible de constipation qu'il a eu comme cause de l'un des composants protéiques du lait en poudre.
Consultez un médecin pour savoir si l'un des ingrédients du lait maternisé consommé est à l'origine de la constipation ou non..
Quelques conseils que vous pouvez faire pour prévenir la constipation chez les bébés
Pour éviter la constipation chez les nourrissons, veillez à toujours fournir un menu composé d’aliments riches en fibres, tels que des fruits et des légumes..
En effet, les aliments riches en fibres ont tendance à être plus faciles à digérer, à mieux préserver la santé intestinale et à faciliter le transit intestinal. Choisissez des fibres solubles et dures dérivées du blé et des légumes vert foncé, car leur qualité est plus dense, ce qui permet aux intestins de bouger plus facilement leurs intestins..
En plus des types de bonne nourriture, complétez également les besoins des enfants ayant une consommation d'eau suffisante. Par conséquent, pour surmonter ce problème, demandez aux enfants de boire plus d'eau. Mais rappelez-vous, l'eau ne peut pas remplacer le rôle d'ASI.
Lire aussi:
- Voici la bonne façon de préparer la nourriture pour bébé
- Comment faire et conserver des aliments pour bébé
- Pourquoi les mères ne peuvent pas ajouter de sucre et de sel aux aliments pour bébés?
