4 avantages du massage thaïlandais Mujarab pour la santé (ça ne marche pas loin en Thaïlande!)

Qui n'aime pas se faire masser? En plus de nettoyer pour éliminer les douleurs rhumatismales, le massage peut également être une "fuite en avant" qui est agréable pour un moment de détente. Maintenant, parmi les nombreux types de massage disponibles, avez-vous essayé le massage thaïlandais du pays des mille pagodes?

Un peu différent du massage général qui vous oblige à vous allonger sur le ventre, le massage thaïlandais vous fera prendre des mouvements actifs pour changer de position. Votre corps peut même être tiré ici et là par un massothérapeute. Alors si oui, quels sont les avantages du massage thaïlandais que nous pouvons ressentir?

Avantages du massage thaïlandais pour la santé de votre corps

1. Réduire le stress

Le stress peut affecter votre santé mentale et physique. En fait, le stress grave persistant a été associé au risque de maladies graves telles que la dépression et les maladies cardiovasculaires.

Selon une étude de 2015, masser un massage thaïlandais en état de stress peut réduire les niveaux de substances sAA. La substance SAA est un marqueur de stress spécifique dans votre salive.

Les chercheurs ont conclu que le massage thaï est plus efficace pour lutter contre le stress que de simplement se reposer ou dormir.

2. augmenter l'endurance

Des recherches ont montré que les avantages du massage thaïlandais peuvent augmenter l'endurance. Une expérience a tenté de distinguer les avantages du massage thaïlandais du massage suédois chez les personnes fatiguées.

En conséquence, le massage thaï est plus efficace et efficace pour augmenter l'énergie du corps que le massage suédois, qui procure uniquement une sensation relaxante et relaxante qui rend la personne facile à dormir..

3. circulation sanguine

On pense que les avantages des autres massages thaïlandais peuvent favoriser la circulation sanguine. Pendant le massage, il vous sera demandé de vous lever et de plier votre corps conformément aux instructions du thérapeute. On pourrait dire que les manœuvres du corps pendant le massage thaïlandais semblaient faire du yoga.

Le corps qui continue à bouger activement signifie que le cœur travaille plus efficacement pour drainer le sang oxygéné vers tous les tissus corporels. C’est ce sang rempli d’oxygène qui profitera à beaucoup de vos organes internes.

Une étude a révélé que le massage thaïlandais sur les pieds en particulier est bénéfique pour améliorer l'équilibre du corps des personnes souffrant de problèmes nerveux, en particulier chez les personnes souffrant de neuropathie périphérique due à des complications du diabète..

Les chercheurs pensent qu'une meilleure circulation sanguine peut également stimuler le système somatosensoriel. C'est un système qui joue un rôle majeur dans l'équilibre de votre corps.

4. Rendre le corps plus flexible

Les massages thaïlandais dont les mouvements s'apparentent à des exercices d'étirement du yoga peuvent éventuellement aider le corps à se sentir plus souple et plus souple. Cet étirement lent mais doux dans le massage thaïlandais est susceptible de rendre votre corps plus souple si elle est pratiquée de manière routinière.

En outre, les avantages du massage thaïlandais peuvent également augmenter la circulation du liquide synovial entre les articulations. Ces fluides ont pour fonction de réduire les frictions entre les articulations.

Donc, si votre corps n'est pas facilement malade et douloureux en bougeant, c'est probablement la preuve des bienfaits du massage thaïlandais régulier.

À quelle fréquence le massage thaï devrait-il être?

Vous n'êtes pas obligé de masser fréquemment. Parce que le massage thaï va supprimer les muscles et étirer les membres hors tolérance à ce moment-là. Si cela est fait trop souvent, il est à craindre que certains effets secondaires ne soient pas bénéfiques pour votre corps..

Après le massage thaïlandais, essayez de vous reposer et de boire beaucoup d'eau. Il est également recommandé de faire d'autres activités telles que des exercices d'étirement et de relaxation qui ont le même effet qu'un massage thaïlandais..

Si vous ressentez de la douleur pendant le massage thaïlandais, il est bon de vous arrêter et de le dire au thérapeute. N'oubliez pas également avant le massage, indiquez vos problèmes de santé afin que le thérapeute puisse vous fournir un massage approprié..

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