4 super avantages de nourrir le yogourt pour les bébés

Le yogourt est un aliment fermenté à base de lait qui présente une myriade d’avantages pour la santé. L'acide doux est très efficace pour la digestion. Pas étonnant que le yogourt soit l’un des en-cas préférés de la plupart des adultes. Eh bien, qu'en est-il des bébés? Le yogourt a-t-il des avantages pour les bébés??

Peut-on donner au bébé du yaourt??

Qui a dit que les bébés ne pouvaient pas recevoir de yogourt? Beaucoup d'entre vous pensent peut-être qu'il ne faut pas donner de yogourt à votre bébé, car ses intestins ne sont pas prêts à recevoir des aliments acides. Craignez donc qu'il ait la diarrhée ou des maux d'estomac après avoir mangé du yaourt. Cependant, pour les adultes et les bébés, le yogourt peut être bénéfique pour la santé..

Avantages du yaourt pour les bébés

Oui, le yogourt devrait être donné à votre bébé. En fait, le yogourt contient de nombreux nutriments essentiels dont les bébés ont besoin pendant leur période de croissance. Certains des ingrédients du yogourt sont bénéfiques pour les bébés, tels que le calcium, les protéines, les vitamines, les lipides et bien sûr les probiotiques ou les bonnes bactéries..

Eh bien, voici certains des avantages du yogourt pour les bébés:

1. Contribue à renforcer le système immunitaire

La teneur en acide lactique et en probiotiques du yogourt peut aider à renforcer le système immunitaire du nourrisson. Le fait de boire régulièrement du yogourt peut effectivement empêcher les bébés de contracter des maladies causées par des bactéries, telles que la diarrhée et la dysenterie..

En outre, il contribue également à accélérer le traitement de la diarrhée chez les nourrissons. Une étude montre que les bébés qui reçoivent un yogourt lors du traitement de la diarrhée peuvent récupérer plus rapidement que ceux qui ne reçoivent qu'un traitement sans yogourt.

2. Aide à prévenir les problèmes digestifs

Les avantages du yogourt pour les autres bébés sont d'aider à prévenir les problèmes digestifs. L'acide lactique contenu dans le yogourt peut aider à équilibrer les bases acides dans le corps, aidant ainsi à prévenir les problèmes digestifs.

Les bactéries d'acide lactique contenues dans le yogourt, telles que Bifidobacterium lactis, peuvent réduire le risque de syndrome du côlon irritable et de constipation, alors que Lactobacillus acidophilus peut aider à réduire les symptômes d'intolérance au lactose..

Le yogourt contient également du Streptococcus thermophilus qui peut vaincre les crampes d'estomac et les flatulences.

3. Contribue à améliorer la santé des os

Le yogourt contient des substances nécessaires au développement des os, telles que protéines, calcium, vitamine D, phosphore et magnésium.

De plus, le yogourt contient également de la lactoferrine, une liaison fer-protéine qui peut aider à la construction des cellules osseuses et inhiber l'activité des ostéoclastes, cellules capables de détruire les os..

4. aide à répondre aux besoins nutritionnels

Le yogourt contient de nombreuses vitamines et minéraux qui peuvent aider le développement et la croissance du bébé. Certains types de vitamines contenues dans le yogourt, telles que les vitamines A, C, B2, B3, B6, D, E, K et le folate. En outre, il contient également des minéraux, tels que le calcium, le phosphore, le potassium, le magnésium, le zinc, le sodium et d'autres minéraux..

Quand le bébé peut-il manger du yaourt??

Les bébés peuvent recevoir du yogourt quand ils ont commencé à être en mesure de manger des aliments solides, vers l'âge de 6 mois ou 8 mois. L'American Academy of Pediatrics recommande de donner aux bébés du yogourt et du fromage plus tôt car les bébés peuvent recevoir des aliments solides, tandis que le lait de vache devrait être retardé jusqu'à ce que le bébé ait un an. En effet, les bébés ne digèrent pas facilement le lait de vache, comme le lait maternel ou le lait maternisé..

Choisissez du yogourt nature, sans édulcorant ajouté, pasteurisé et ceux faits de lait pur (pas de lait écrémé). L'ajout d'édulcorants dans le yogourt peut favoriser l'apparition d'obésité et de caries..

Vérifiez la teneur en sucre dans les informations de valeur nutritionnelle contenues dans les produits à base de yogourt pour savoir si le yogourt contient des édulcorants / du sucre ajouté ou non. Si le produit à base de yogourt contient du sucre ajouté, il s’appelle édulcorant au maïs (édulcorant au maïs), sirop de maïs (sirop de maïs), le dextrose, fructose, miel, glucose, sirop de maïs à haute teneur en fructose, lactose, maltose, sirop de malt, mélasse et saccharose, vous ne devez pas le choisir pour votre bébé.

Si votre bébé a une allergie au lait ou présente des symptômes d'allergie (tels que des démangeaisons et des rougeurs) après avoir reçu du lait, vous ne devez pas lui donner de yaourt avant d'avoir consulté un médecin..

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