4 Lignes directrices pour s'occuper des enfants souffrant de dépression

Beaucoup de gens pensent que la dépression n'affectera que les adultes. En fait, les enfants et les adolescents ont aussi des problèmes de dépression.

La dépression chez les enfants n’est pas simplement une rébellion et des sautes d’humeur que l’on voit couramment pendant la puberté chez les enfants. La dépression chez les enfants est un grave problème de santé qui affectera tous les aspects de la vie d'un adolescent. Heureusement, la dépression est gérable et vous pouvez aider votre enfant à traverser des moments difficiles ensemble. Votre soutien et votre affection aideront beaucoup votre enfant à redevenir productif pendant sa période de croissance..

Signes et symptômes de la dépression chez les enfants

Contrairement aux adultes qui peuvent obtenir une assistance médicale indépendante, les enfants et les adolescents dépendent toujours de leurs parents, de leurs enseignants ou d'autres adultes pour pouvoir reconnaître leurs souffrances et obtenir l'aide dont ils ont besoin..

Détecter les signes de dépression chez les enfants n'est pas aussi facile que vous le pensez jusqu'à présent. Souvent, les signes et les symptômes de dépression qui apparaissent chez votre enfant ne sont pas toujours clairs. Par exemple, les symptômes dépressifs classiques tels que toujours tristes et pleurants, n'apparaissent pas nécessairement chez tous les adolescents soupçonnés de dépression. L'irritabilité, la colère et l'anxiété sont peut-être les symptômes les plus importants.

Dans une certaine mesure, la mauvaise humeur et le comportement typique des adolescents sont normaux. Cependant, si des changements se produisent sans interruption pendant plus de deux semaines, interfèrent avec les activités quotidiennes des enfants et affectent les relations familiales et à l'école, votre enfant peut souffrir de dépression..

Que devrait-on faire pour aider les enfants souffrant de dépression??

Si vous sentez que votre enfant souffre de dépression, il sera très difficile de savoir ce que vous devez faire. Même si vous ne pouvez pas donner envie de vous améliorer, vous pouvez faire un certain nombre de choses en tant que parent - et tout commence par rester à ses côtés..

1. Soyez un parent de soutien

La dépression est une maladie mentale qui peut être très dommageable si elle n'est pas prise au sérieux. N'attendez pas et espérez que les symptômes disparaîtront d'eux-mêmes..

Cobalak doit développer l'empathie et la compréhension en imaginant si vous êtes dans la position de votre enfant. De temps en temps, vous pouvez vous sentir très frustré par son comportement qui semble toujours peu enthousiaste et qui semble ne rien faire pour s’aider. Mais s'il n'y a pas beaucoup de choses dans sa vie qui peuvent le rendre heureux, ou quelque chose qui le déçoit vraiment, il est compréhensible qu'il puisse éviter un certain nombre de choses qu'il appréciait auparavant et s'enfermer toute la journée dans la pièce. La dépression rend les choses simples même extraordinairement difficiles à supporter.

Essayez de justifier ce qu'il ressent, mais pas son comportement malsain. Ne sous-estimez pas également son problème de dépression, même si leurs sentiments ou leurs préoccupations vous semblent ridicules. Les efforts visant à imposer que "le monde n'est pas si mauvais" ne seront acceptés que comme une forme d'indifférence à leur égard. Pour qu'ils se sentent compris et acceptés, reconnaissez la douleur et la tristesse qu'ils ressentent. Exprimez très clairement vos préoccupations, à savoir que vous voulez essayer de comprendre ce qui le rend difficile pour lui sans essayer de résoudre le problème. Même les meilleures intentions des parents ne peuvent pas être réalisées apparaissent sous forme de critique plutôt que de sollicitude. Ne jugez pas, même si vous n'êtes pas d'accord avec son point de vue.

Insistez sur le fait que la dépression qu’il a subie n’était pas le résultat de ce qu’il avait fait jusqu’à présent, ou qu’il pensait avoir fait quelque chose qui pourrait le rendre ainsi. La dépression n'est pas sa faute.

Invitez-le à parler et à écouter ses souffrances, à montrer que vous êtes là pour lui, que vous voyez sa tristesse et que vous essayez de le comprendre - et non de l'améliorer. Les gens n'aiment pas être réparés. Écouter un problème sans juger fera en sorte qu'il vous considère comme un ami, un endroit où se tourner quand il sera prêt à parler à nouveau..

2. Louez les choses positives

Assurez-vous de ne pas échapper aux choses positives que votre enfant fait tous les jours, même s'il s'agit de conditions difficiles, comme aller à l'école, travailler à temps partiel, nettoyer la pièce ou jouer avec ses frères et sœurs à la fin de la semaine. Ce sont toutes les meilleures choses qu'il fait et il est important de transmettre sa gratitude et sa fierté au lieu de penser que ces tâches sont une routine qu'il devrait faire. Nous voulons tous être respectés et reconnus pour notre excellent travail, même quand on l'attend de nous..

Demandez-vous combien de choses positives lui avez-vous dites aujourd'hui? Combien de choses négatives avez-vous dites pour lui? Combien de fois as-tu essayé d'améliorer son comportement? Les aspects positifs doivent toujours l'emporter sur les inconvénients pour aider à gérer la dépression chez votre enfant. Dites-lui que vous êtes fier de lui-même, qu'il fait du bon travail en prenant soin de lui-même, en dialoguant avec les membres de la famille ou en effectuant d'autres tâches qui nécessitent des efforts. De même, vous n'avez pas besoin de lui faire comprendre que vous êtes déçu qu'il ne joue plus avec ses bons amis comme avant, ou qu'il ne participe pas à sa classe parascolaire préférée. Très probablement, il se sent également déçu de lui-même et il n'a pas besoin de quelqu'un d'autre pour lui rappeler un "échec" dans sa vie. Ce que vous ne savez pas, il ne veut pas non plus ressentir cela, mais peu de choses peuvent aider. S'il peut se rétablir aussi facilement qu'en tournant la paume de sa main, il le fera certainement..

3. Aidez-le à obtenir de l'aide

Certains adolescents accepteront de faire appel à une aide médicale professionnelle lorsque vous demanderez une consultation, et certains pourront se rebeller. Pour ceux qui, au premier abord, semblent ne pas aimer l’idée de thérapie, il ou elle pourra peut-être s’ouvrir à l’idée avec le temps, avec votre aide, en entamant la conversation et en patientant de les guider dans cette direction..

Essayez de dire: "Maman / papa sait que tu as des problèmes, et j'ai quelques idées qui pourraient t'aider. Si vous sentez que vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à en parler à votre père ou à votre mère. "La meilleure chose à faire est de demander à votre enfant toutes les suggestions qu’il pourrait avoir pour vous laisser l’aider..

S'il demande enfin votre aide, préparez-vous. Faites des recherches de loin. Il est très important de trouver le bon thérapeute pour votre enfant, et lui permettre de choisir ce qu'il pense être le mieux pour lui lui permettra de se sentir responsable de son propre traitement..

S'il a déjà un thérapeute, il est également important de savoir qu'il existe plusieurs autres types de traitement qui pourraient l'aider, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie interpersonnelle (TPI) et l'activation comportementale qui ont prouvé son efficacité pour aider les adolescents à gérer leur dépression. Assurez-vous que votre enfant subit un examen détaillé et approfondi comprenant des recommandations de traitement pour vous aider à vous guider..

De nombreux adolescents gèrent leur dépression avec des médicaments sur ordonnance, tels que les antidépresseurs. Alors que seule une thérapie peut être efficace pour traiter une dépression légère à modérée, les meilleurs résultats peuvent généralement être obtenus avec une combinaison de thérapie et de médicaments. Il n'y a rien de mal à utiliser des médicaments pour traiter la dépression. Si le médecin recommande l’usage de drogues, prenez rendez-vous pour une consultation avec un psychiatre pédiatrique, et non avec un médecin généraliste, pour plus d’informations..

4. Soyez conscient des tendances suicidaires

Si votre enfant prend des médicaments mais ne semble pas s’améliorer beaucoup, demandez-lui s’il ya un problème avec la thérapie qu’il prend. Qu'est-ce qu'il pense n'est pas utile ou n'aime-t-il pas la séance de thérapie? Y a-t-il un bon côté à la thérapie?

Si votre enfant pense à remplacer le conseiller d'un thérapeute, vous devez d'abord en discuter avec le conseiller qui traite actuellement le cas avant de prendre une décision. En général, les relations thérapeutiques et / ou thérapeutiques peuvent être améliorées.

Gardez à l'esprit que la thérapie ne sera généralement pas efficace si le patient n'est pas entièrement résolu à la vivre ou à le faire simplement pour faire plaisir aux autres. Votre enfant doit avoir un fort désir de récupérer de lui-même. Malheureusement, il arrive parfois que quelqu'un subisse un ralentissement plus complexe avant d'avoir vraiment besoin d'aide.

Les enfants qui souffrent de dépression chronique manifestent souvent une tendance à penser, à parler ou à agir, ce qui conduit à des tentatives de suicide, bien que, malheureusement, cela soit souvent perçu comme le fait de rechercher l’attention typique des adolescents. Cependant, si l’on considère les taux de tests de suicide et les taux de mortalité chez les adolescents dus à un nombre élevé de suicides en Indonésie, il faut réagir à un tel comportement en cas d’urgence et le traiter très sérieusement..

Enfin, il est important de s’assurer que vous ne vous occupez pas seulement de votre enfant, mais aussi de vous-même. Prendre soin de la dépression chez les enfants peut être très fatigant physiquement et émotionnellement, mais comprenez que vous n'êtes pas seul et obtenez de l'aide pour vous-même.

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