4 mauvais état d'esprit souvent fait par les bourreaux de travail

Le mauvais schéma de pensée est la raison pour laquelle beaucoup de gens se retrouvent pris dans des habitudes de bourreau de travail quand ils veulent essayer de faire une pause dans leur travail. Ensuite, quel genre d’état d’esprit rend beaucoup de gens fous (bourreau de travail) et comment le surmonter? Trouvez les réponses dans cet article.

Mauvais schémas de pensée qui rendent les gens fous

Bien qu'un travail excessif soit souvent considéré comme bon et même apprécié, les personnes qui travaillent en dehors des limites normales peuvent poser divers problèmes. Voici certaines des mentalités qui rendent fous beaucoup de gens:

1. Toujours en attente du "bon moment"

La plupart des bourreaux de travail attendent souvent le bon moment pour prendre leurs fonctions ou tout simplement faire une pause dans une tâche qui s’étouffe. Malheureusement, le bon moment n'est jamais venu. Au lieu d'obtenir le bon moment, vous obtenez toujours des projets ou des missions supplémentaires qui vous encouragent à continuer à travailler plus longtemps.

Solution: Au lieu d'espérer le bon moment pour venir, essayez d'être courageux. Certaines personnes croient que se reposer va générer plus de travail. Alors qu'un certain nombre de personnes craignaient de perdre l'occasion en or lorsqu'elles arrêtèrent de travailler.

Si vous êtes du genre à craindre de perdre une occasion en or lorsque vous arrêtez de travailler, essayez de penser que sauter quelques occasions n’est pas une erreur fatale. C'est bien de prendre du recul pour un saut supplémentaire. Rappelez-vous toujours que lorsque vous vous retirez, vous sauterez sur de très grandes opportunités pour une meilleure position..

Pendant ce temps, si vous continuez de travailler tant que vous craignez que le travail ne s’accumule davantage, vous devez d’abord déterminer ce que vous souhaitez vraiment poursuivre. Ainsi, votre charge de travail et vos attentes auront plus de sens. Considérez toujours que ce sur quoi vous avez travaillé doit valoir ce que vous obtenez. Sachez que tant que vous pourrez gérer votre temps, le repos ne fera pas toujours que votre travail se multiplie.

2. Si ça ne marche pas, ma carrière sera détruite

Pour les personnes atteintes du syndrome de l'imposteur, le workaholism est leur seul moyen de protéger leur carrière de la destruction. Le syndrome d'imposter est un état psychologique dans lequel une personne se sent indigne d'atteindre le succès qu'elle a obtenu.

La plupart des personnes atteintes de ce syndrome se sentent réellement anxieuses, comme si un jour, les gens sauraient qu’il n’est qu’un trompeur qui n’a pas le droit de reconnaître toutes ses réalisations et ses succès. C’est pourquoi beaucoup de personnes atteintes de ce syndrome travaillent plus fort pour ne pas être considérées comme des fraudeurs..

Solution: Afin de maintenir le succès dans votre carrière, vous devez effectivement travailler dur. Cependant, le workaholism qui vous rend trop difficile à travailler au point que vous oubliez que tout est une mauvaise pensée.

Réfléchissez bien à ce qui vous rend accro au travail. Parce que trop de travail est souvent interprété comme le signe de son incapacité à gérer son temps.

En outre, trop de travail peut également indiquer que vous avez de faibles compétences organisationnelles, vous ne pouvez donc pas faire la distinction entre les éléments qui doivent primer et ceux qui ne le sont pas..

3. Croyez que vous pouvez être plus productif en prenant plus de travail

Lorsqu'ils font quelque chose de dangereux, beaucoup de gens pensent qu'ils sont d'excellents choix. Par exemple, lorsque vous conduisez en jouant sur un téléphone portable. Lorsque vous pouvez jouer avec un téléphone cellulaire en conduisant, certaines personnes se considèrent bien parce que tout le monde ne le peut pas et n’ose le faire. Avec les mêmes idées, les bourreaux de travail pensent pouvoir continuer à travailler de manière productive même si le travail s'accumule.

Solution: rappelez-vous que vous êtes la même chose que les humains en général. Travailler trop longtemps réduira l'endurance, ce qui peut affecter la productivité au travail. Au lieu d'obtenir des résultats optimaux, les résultats de votre travail durement gagné seront souvent vains. Parce que vous n'êtes pas optimal lorsque vous travaillez.

4. Se sentir inquiet quand il ne travaille pas

Habitués à beaucoup de travail, les bourreaux de travail auront l’impression étrange de ne pas travailler un jour. Il n'est pas rare que les bourreaux de travail soient submergés par une anxiété excessive. Malheureusement, la plupart d’entre eux interprètent cette anxiété comme un signe qu’ils doivent continuer à travailler. Bien que ce soit une mauvaise pensée.

Solution: Sachez que l’anxiété qui survient lorsque vous ne travaillez pas est temporaire et c’est normal. Oui, les changements de comportement des anciens surmenés pour cesser de travailler temporairement font ressortir votre corps d'un signe d'anxiété.

Donc, cette anxiété n'est pas un signe que vous faites le mauvais choix et que vous devez travailler plus. Conservez votre plan initial et laissez vos émotions s'améliorer par elles-mêmes.

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