4 des meilleures poses de yoga pour aider à surmonter l'éjaculation prématurée

L'éjaculation prématurée est le problème sexuel le plus répandu chez la plupart des hommes. Au moins 1 homme sur 3 en a fait l'expérience une fois dans sa vie, surtout en période de stress, bien que cela puisse aussi être un effet secondaire de certaines maladies sous-jacentes - telles que le diabète, l'hypertension ou les maladies cardiaques. Il existe de nombreux médicaments pour l'éjaculation précoce sur le marché, mais le moyen le plus sûr de les surmonter est de changer votre mode de vie pour qu'il soit en meilleure santé. L'un d'entre eux est le yoga. Oui! Les hommes vont bien pour s'amuser.

Pourquoi le yoga est-il bon pour faire face à l'éjaculation précoce??

Le yoga peut être utilisé comme médicament naturel contre l'éjaculation précoce, car il est efficace pour vous aider à faire face au stress qui est généralement la principale cause de l'éjaculation précoce. Le yoga vous permet d'être globalement plus calme en associant la méditation mentale, des exercices de respiration et des techniques de relaxation du corps..

En faisant des exercices de yoga, vous apprenez à harmoniser le rythme de la respiration avec le mouvement et à unir votre corps, votre âme et votre esprit. En fin de compte, tout cela vous aide à éviter divers autres problèmes psychologiques qui sont également des déclencheurs courants de l'éjaculation précoce, tels que la dépression et les troubles anxieux..

Le yoga contribue même à renforcer le lien intérieur avec votre partenaire lorsque vous faites l'amour. Le mouvement de yoga aide plus ou moins à former la force des muscles du plancher pelvien, ce qui peut vous donner des performances sexuelles et une sensation d’orgasme encore plus étonnante. De plus, le yoga vous permet d'apprendre indirectement à concentrer votre esprit tout en contrôlant vos propres réactions à l'environnement. Cela vous permet de retarder des orgasmes trop rapides.

En fin de compte, le yoga est une forme de cardio qui stimule la force et la forme des muscles cardiaques. Plus le muscle cardiaque est fort, plus le cœur lisse pour drainer le sang dans tout le corps, y compris le pénis pour créer une érection lorsqu'il est excité.

Différents types de mouvements de yoga pour les médicaments naturels contre l'éjaculation précoce

Vous pouvez essayer un certain nombre de postures de yoga ci-dessous avec un instructeur de yoga qualifié. Voici quatre mouvements de yoga pour traiter l'éjaculation précoce chez l'homme, ce qui peut également réchauffer le désir de faire l'amour.

1. Dhanurasana

Le dhanurasan ou la posture de l'arc peut stimuler les organes reproducteurs masculins, ce qui permet de surmonter le problème de l'éjaculation précoce et d'augmenter l'intensité de l'orgasme lors des rapports sexuels..

La position de l'arc se fait en s'allongeant sur un lit plat et l'estomac devient le point d'appui. Ensuite, assurez-vous que vos pieds sont écartés de la largeur des hanches et que vos bras doivent être de votre côté. Après cela, soulevez lentement vos jambes et tenez vos pieds, puis soulevez votre poitrine lorsque vous prenez votre souffle. Les jambes sont alors relevées. Maintenez cette position pendant 20 secondes.

2. Sarvangasana

Sarvangasana est une posture de yoga qui affecte tout le corps. Faire ce mouvement peut nourrir le système reproducteur et également augmenter le potentiel de sperme (sperme).

Ce mouvement se fait en s'allongeant sur le dos, les bras près du corps et en se touchant les orteils. Soulevez vos jambes avec les genoux tendus tout en respirant. Tenez vos hanches avec vos mains tout en soulevant votre corps autant que possible. Prenez quelques respirations dans cette position, puis abaissez lentement vos jambes et revenez à la position de départ..

3. Paschimottanasana

Paschimottanasana est une posture de yoga qui peut aider à détendre les muscles pelviens tendus de la position assise pendant de longues périodes et à améliorer la circulation sanguine. Cette pose permet également de vous calmer et de soulager une dépression légère. Ce mouvement peut aussi vous faire durer plus longtemps pendant les rapports sexuels.

4. Bhujangasana

Bhujangasan ou aussi appelée pose de cobra, est une pose de yoga capable de vaincre l'éjaculation précoce. Ce mouvement vous aidera à étirer les muscles de l'épaule, aidera également beaucoup à réduire la raideur du bas du dos et donnera de la force aux bras et aux épaules. En outre, ce mouvement peut également augmenter la flexibilité du corps.

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