4 astuces précises pour cesser de se comparer aux autres

Familier avec le dicton, "l'herbe voisine est plus verte que l'herbe elle-même"? Oui Il est dans la nature humaine de toujours regarder ce que les autres ont comme s’ils étaient meilleurs qu’ils ne le sont actuellement. Se comparer avec les autres comme si rien ne finissait. Aussi haut que la montagne, il y a encore un ciel plus élevé. Lorsque vous comparez vos forces avec les avantages de votre prochain ami, il y en aura toujours d'autres qui seront encore meilleurs. Continuez comme ça jusqu'à la fin des temps.

L'habitude de se comparer aux autres au fil du temps peut nuire à la confiance en soi et à l'estime de soi, en vous empêchant de réussir et de vous réjouir. Découvrez les différentes façons de casser l'habitude dans cet article.

Comment arrêter de se comparer aux autres

1. Soyez conscient et éviter le déclencheur

Faites attention aux choses ou aux situations qui vous amènent à vous comparer aux autres.

Faites une liste de qui et de quoi vous rend souvent jaloux ou comparez-vous. notez comment chacun vous affecte négativement.

Une fois que vous savez tout, évitez ces déclencheurs, en particulier les activités qui ne sont pas bénéfiques pour votre vie..

Par exemple, si vous vous comparez davantage aux autres par le biais des médias sociaux, limitez votre temps d'utilisation des médias sociaux. Vous ne pouvez utiliser les médias sociaux que pour communiquer avec des amis ou des proches. Remplacez les activités d'aperçu des médias sociaux par des activités plus bénéfiques pour votre vie, telles que le sport.

2. Ne voyez pas que le "côté extérieur" de quelqu'un

Ce que vous voyez des autres n'est que la couche la plus externe. Cela ne peut certainement pas être une comparaison équitable avec votre état, car ce qu’ils montrent à l’extérieur n’est pas nécessairement ce qui s’est réellement passé. Vous ne pouvez pas utiliser leur apparence extérieure pour évaluer la réalité de leur vie.

De plus, si vous ne voyez que la vie extérieure de personnes que vous comparez via les médias sociaux. Tout le monde partagera certainement une vie heureuse ou agréable.

Alors, rappelez-vous que vous ne savez jamais ce qui se passe derrière la vie des autres personnes que vous comparez.

3. "L'argent n'achète pas le bonheur"

Parfois, vous aimez comparer la richesse ou quelque chose que d'autres personnes ont avec vous. Bien que pas nécessairement la richesse que les gens ont vraiment le rend heureux.

Soyez reconnaissant pour chaque bien de votre vie, ainsi que tous les défauts qui vous font toujours sentir insuffisants. Sachez que chaque acide de sel dans la vie produira des résultats sucrés si vous n'abandonnez pas.

Si vous vous engagez à être très reconnaissant pour ce qui est bien dans votre vie et à vous le rappeler tous les jours, vous serez loin d'être jaloux ou de vous comparer avec les autres..

Si quelqu'un ou quelque chose provoque un sentiment négatif, arrêtez-vous et rappelez-vous ce que vous avez maintenant dans votre vie..

4. Utilisez la comparaison comme motivation

Lorsque vous vous comparez déjà aux autres, utilisez la comparaison pour motiver votre motivation à faire mieux, et non comme un ingrédient pour le mépris et vous plonger dans la "souffrance".

La tendance humaine à vouloir ce que les autres ont est une perte de temps, sauf que ce que vous voyez et ce que vous voulez est bénéfique et a un impact positif sur votre vie. Par exemple, voir la générosité ou la gentillesse des autres.

Par exemple, il y a une femme que vous connaissez bien, c'est une femme et une mère extraordinairement gentilles et généreuses. Il fait vraiment une différence dans le monde qui l’entoure et vous voulez être comme cette femme ou même plus.

Repensez qui vous a inspiré à vivre une vie meilleure, de la manière la plus importante.

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