5 façons de surmonter la mauvaise nutrition chez les personnes âgées qui n'ont pas d'appétit
En vieillissant, notre appétit diminuera. Mais si les besoins nutritionnels ne sont pas maintenus, les personnes âgées risquent de souffrir de malnutrition mettant leur santé en danger. Alors, y a-t-il un moyen de vaincre la malnutrition chez les personnes âgées? Découvrez les informations ci-dessous, disons.
Un moyen puissant pour vaincre la malnutrition chez les personnes âgées ayant des difficultés à manger
Bien que les aliments destinés aux personnes âgées soient généralement peu nombreux, il est préférable de les accompagner lorsqu'ils mangent leur nourriture. Parce que la malnutrition chez les personnes âgées autorisées à continuer peut déclencher un dysfonctionnement des organes et augmenter le risque de décès.
Voici des moyens de surmonter la malnutrition chez les personnes âgées ayant des difficultés à manger, à savoir:
1. Fournir des aliments nutritifs équilibrés
La solution la plus importante pour lutter contre la malnutrition chez les personnes âgées est de fournir des aliments riches en nutriments. Par exemple, les légumes, les fruits, les grains entiers et la viande maigre.
Limitez l'utilisation de sel, de sucre et de graisse qui ne soit pas bon pour la santé des personnes âgées. Au lieu de cela, remplacez-le par des épices au lieu de sel et de sucre pour améliorer le goût des aliments et augmenter l'appétit des personnes âgées..
Au menu du petit-déjeuner, essayez de donner un morceau de pain de blé grillé au beurre de cacahuète. Vers midi, servir une assiette de riz blanc chaud avec sa soupe de légumes préférée pour augmenter son appétit.
2. Donner des collations saines
N'oubliez pas de préparer une collation saine après que vos parents ont fini de manger. Ceci est utile pour aider à répondre aux besoins nutritionnels des personnes âgées si auparavant il n'avait pas d'appétit.
Vous pouvez lui donner une banane ou un verre de jus de fruit comme collation santé. En plus de vaincre la malnutrition chez les personnes âgées, cette méthode peut également les aider à se rassasier toute la journée..
3. Donner des suppléments après avoir mangé
Aidez à pousser l'appétit des personnes âgées en leur donnant des suppléments nutritifs. Que ce soit sous forme de comprimés ou de boissons en poudre. Mais rappelez-vous, consultez d'abord un médecin afin que le supplément soit conforme à l'état de santé des personnes âgées..
4. Encourager l'exercice modéré
Invitez vos parents à faire des exercices légers tels que la marche régulière tous les matins, le yoga et l’aérobic. En plus d’aider à renforcer les os et les muscles, l’exercice peut également augmenter l’appétit chez les personnes âgées..
Plus important encore, ajustez-vous aux capacités de vos parents, oui. Assurez-vous qu'ils se sentent à l'aise et qu'ils sont encouragés à faire de l'exercice régulièrement pour maintenir leur forme physique.
5. Créer des repas avec d'autres personnes âgées
Les personnes âgées aiment généralement socialiser avec d'autres personnes de leur âge. Eh bien, vous pouvez saisir cette occasion en créant un repas-événement pour les personnes âgées.
En plus de renforcer l’amitié, cela peut aider à augmenter l’appétit des personnes âgées, vous savez. Plus l'humeur des personnes âgées s'améliorera, plus il sera facile de manger la nourriture devant celle-ci.
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